Teorie biorytmů: jak mohou životní cykly ovlivnit náš život

Co jsou to biorytmy a jak fyzická, intelektuální a emocionální aktivita jednotlivců označuje životní cykly podle teorii, která byla formulována na začátku století.

Podobně jako příroda, i lidé podléhají střídání určitých období, která se cyklicky vracejí, myslíme například na fáze měsíce, změnu ročních období, noc a den atd. Teorie biorytmů je přesvědčen, že existují určité rozdíly a cykly, které mohou ovlivnit náš život a to od narození.

Teorie lidských biorytmů je založena na konceptu životního cyklu aplikovaného na člověka a není tak divné uvažovat o jeho možné důvěryhodnosti, když vezmeme v úvahu, že v našem těle probíhá řada přesně cyklických jevů: dýchání, srdeční frekvence, spánek. bdělost, menstruace atd.

Specifikujeme, že se jedná o pseudovědeckou teorii, i když je založena na matematických výpočtech. Podle zastánců existence biorytmů začínají cykly v okamžiku narození a poté v průběhu života neustále kmitají v takzvaných sinusových vlnách.

Historie teorie biorytmů

Teorie biorytmů je starodávného původu a je také částečně spojena s astrologií, alespoň pokud jde o fázi narození. Wilhem Fliess, Freudův lékař a pacient, stanovil na konci 19. století cykly 23 a 28 dní. Spojil 23denní cyklus s mužem a 28denní se samicí (stejně jako menstruační cyklus).

33denní schéma, které se týká intelektuálního biorytmu, je způsobeno profesorem techniky Alfredem Teltscherem. Teltscher poznamenal, že jeho studenti měli v tomto časovém rámci špatné a dobré dny. Dalším otcem teorie biorytmů je vídeňský psycholog Hermann Swoboda, jehož studie byly integrovány do studií Teltschera.

Teorie biorytmů byla velmi úspěšná v 70. letech, kdy vyšlo několik knih a začaly se objevovat grafy a kalkulačky pro biorytmy.

3 typy biorytmů a jejich trvání

Tato teorie identifikuje tři typy biorytmů, které ovlivňují naše chování různými způsoby:

• Fyzické: Tento cyklus se týká fyzického vzhledu těla, zdraví a fyzické síly.
• Emoční : Tento cyklus se týká emocionálního aspektu, citlivosti vůči vlastním emocím a emocím ostatních.
• Intelektuální: Tento cyklus se týká intelektuálního aspektu, kreativity a učení.

Při narození každý cyklus začíná od nuly a poté roste do pozitivní fáze, během níž jsou energie a schopnosti vysoké. V případě lidí se fyzický cyklus opakuje každých 23 dní, emoční cyklus každých 28 dní a intelektuální cyklus každých 33 dní.

Každý cyklus má nejen určité trvání, ale v tomto je i čas, kdy je energie vysoká a čas, kdy je energie nízká:

Fyzický

• Vysoká energie : 11 a půl dne
• Nízká energie: 11 a půl dne

Emocionální

• Vysoká energie: 14 dní
• Nízká energie: 14 dní

Intelektuální

• Vysoká energie: 16 a půl dne
• Nízká energie: 16 a půl dne

Fotografie

V závislosti na tom, zda jsme ve fázi s velkou nebo malou energií, dochází k následujícím jevům:

• Vysoká fyzická energie: cítíte se fit, vhodný pro práci v činnostech, které vyžadují úsilí a fyzickou vytrvalost
• Nízká fyzická energie: Můžete se cítit vyčerpaní, slabí nebo unavení
• Vysoká emoční energie: Můžete se cítit více milující, citlivější a vnímavější k emocím druhých. Osobní vztahy jsou lepší, máte více sebevědomí a pozitivnější přístup
• Nízká emoční energie: Můžete být podrážděný, méně kooperativní, negativní, podezřelý a nespolečenský
• Vysoká intelektuální energie - můžete se cítit kreativnější, otevřenější myšlenkám a názorům ostatních. Učení je upřednostňováno
• Nízká intelektuální energie: člověk není příliš vnímavý k novým konceptům a myšlenkám. Kreativní práce a učení mohou být obtížnější

Užitečné rady

Bylo by důležité vypočítat své cykly, a tak pochopit, kdy je vaše energetická úroveň vysoká a kdy nízká, abyste mohli plánovat určité činnosti nebo ne.

Dobré tipy týkající se fyzického biorytmu jsou například:

• Věnujte zvýšenou pozornost chůzi nebo běhu ve dnech s nízkou energií
• Vyhněte se operaci ve fyzicky kritických dnech.
• Zkuste naplánovat události, které vyžadují velké úsilí, jako jsou dlouhé výlety, dlouhé procházky nebo velké večírky ve fyzicky dobrých dnech
• Ve dnech opatrnosti fyzického biorytmu neočekávejte příliš mnoho fyzicky.
• Snažte se nevstávat pozdě a nepít příliš mnoho ve dnech s nízkou energií
• Ve fyzicky špatných dnech je dobré věnovat se snadným úkolům a vyhnout se extrémním teplotám

Chcete-li místo toho sledovat emoční biorytmus, věnujte pozornost:

• V emocionálně kritických dnech nejednejte impulzivně: neopouštějte práci, nezačínejte rozvodové řízení ani nepřijímejte důležitá rozhodnutí, která byste později mohli litovat
• Pokud jste umělec, básník nebo spisovatel, některá z vašich nejjasnějších děl budou vytvořena v emocionálně kritických dnech, ale vaše nejhorší díla mohou být také vyrobena ve stejné dny.
• Naplánujte důležité události, jako je řeč na veřejnosti, uzavření obchodu atd. v pozitivní dny vašeho emočního cyklu
• V negativní dny tohoto cyklu nepřikládejte příliš velkou pozornost negativním pocitům, ty se pravděpodobně v následujících dnech změní

Pro intelektuální biorytmus věnujte pozornost:

• Dělejte běžné práce ve špatných dnech, nedělejte nic příliš náročného
• Naplánujte si události, které vyžadují rychlé myšlení pro intelektuálně pozitivní dny

Jak vypočítat energetické fáze

Online existuje řada programů pro výpočet biorytmů. Stačí zadat datum narození a den zájmu, abyste viděli, jak se ten den bude odvíjet pod energetickým profilem různých typů biorytmu. ZDE najdete příklad.

Teorie biorytmů mezi vědou a sugescí

Jak již bylo řečeno na začátku, teorie biorytmů není vědou správně podporována, i když je stále založena na vědeckých a matematických předpokladech. Nejde tedy o otázku určité pravdy, ai když někdy výpočet pozitivních a negativních dnů „nás vezme“, existují lidé, kteří věří, že sílu biorytmu lze připsat spíše sugesci než něčemu jinému. To znamená: je-li člověk varován, že se nachází v negativním okamžiku svého životního cyklu, je pravděpodobnější, že bude podmíněn tím, aby se věci opravdu zhoršily (nebo aby byl opatrnější, aby se jim vyhnul) a naopak.

Byly také provedeny experimenty, například americký výzkumník William Bainbridge, který analyzoval skupinu sportovců přesvědčených o tom, že jsou v pozitivním okamžiku biorytmu (ve skutečnosti to nebyla pravda) a kteří za to získali vynikající výsledky.

To neznamená, že teorie biorytmů je nutně podvod, ale že existuje mnoho dalších věcí, které mohou ovlivnit náš život, včetně především síly mysli.

Francesca Biagioli

Úvodní fotka