Akné se objevuje hlavně během dospívání, ale je zde také pozdní akné typické pro dospělost. Ale jaké jsou příčiny? Existují skutečně účinné prostředky k prevenci a boji proti akné?
Akné, co to je
Termín akné označuje kožní problém, který za určitých okolností az velmi konkrétních důvodů produkuje přebytečný maz. Je to konkrétně vlasový folikul a s ním spojená žláza, která umožňuje nadměrnou produkci této mastné a mastné kapaliny, která při nadměrné produkci ucpává a zanícuje póry pokožky.
Důsledkem je vytvoření těch nevzhledných znaků typických pro akné, které se běžně nazývají pupínky nebo černé tečky, ale také v případě růžovky například výskyt červených skvrn a rozšířených kapilár . Téměř vždy se akné objevuje hlavně na obličeji, i když puchýře a pupínky mohou být také na krku, ramenou a jiných částech těla.
Nejde jen o fyzický problém , často člověk postižený velmi silným a nápadným akné také vidí svůj sociální život omezený z psychologických důvodů. To platí zejména v případě adolescentů, kteří jsou, jak jsme již řekli, nejvíce postiženi tímto problémem.
Pojďme se ale nyní věnovat možným příčinám akné.
Akné, způsobuje
Základem vzniku akné může být několik příčin, i když nejčastější jsou příčiny spojené s hormonálními změnami. To je důvod, proč se jedná o typický problém dospívání, kdy chlapci zažívají silné změny v hormonální úrovni (nejen). To platí i v jiných obdobích života, nebo jsou-li přítomny určité typy, například u žen akné často naznačuje přítomnost ovariálních cyst.
Pak existuje genetická predispozice k akné , to znamená, že jde o problém, který často přechází z matky (nebo otce) na dceru / nebo. Pokud jejich rodiče v mládí netrpěli akné, u jejich dětí je méně pravděpodobné, že by se u nich tento problém vyvinul. Pak existuje stres, který je rizikovým faktorem pro vznik akné i pro mnoho dalších malých či velkých zdravotních problémů.
Někdy je výskyt pupíků a černých teček způsoben skutečností, že některé bakterie dokázaly na pokožce zakořenit. Normálně žijí na pokožce, ale za normálních podmínek jim organismus brání v nadměrném množení a kolonizaci pórů pokožky, čímž podporuje výskyt akné. Poněkud slabý imunitní systém vás vystavuje více o této možnosti.
Existují také faktory prostředí, které upřednostňují výskyt akné. Mezi ně patří znečištění ovzduší, ale také použití pleťových produktů na bázi agresivních chemikálií, které mají tendenci ucpávat póry pokožky, a proto upřednostňují zánět a vzhled pupínků.
A konečně, některé doplňky a léky mohou způsobit, že se problém objeví. Zejména se jedná o doplňky kyseliny listové (B9) nebo kyanokobalaminu (B12), přičemž není neobvyklé, že léky při užívání kortizonu způsobí okamžité akné . Pokud jde o vitamín B12, výzkum také poznamenal, že strava příliš bohatá na potraviny živočišného původu (které si pamatujeme, že obsahují tento vitamin) může podporovat výskyt akné.
Stručně řečeno, možné příčiny akné jsou:
• Hormonální změny
• Genetické faktory
• Stres
• Bakterie
• Užívání určitých doplňků nebo léků
Faktory prostředí, které upřednostňují přítomnost akné, jsou:
• Znečištění ovzduší
• Používání kosmetiky a látek, které jsou pro pokožku agresivní
Druhy akné
Akné může být různých typů, mezi nimi si pamatujeme juvenilní akné, pozdní akné a růžovku, nepochybně nejrozšířenější a nejčastější. Je však také možné hovořit o hormonálním akné, ošlehaném akné nebo cystickém akné (závažnější, ale méně časté).
Jedná se o adolescentní akné, které se objevuje ve věkové skupině 12-20 let zejména na obličeji a má tendenci zmizet samo o sobě, jakmile skončí období hormonálních změn.
Pozdní akné
Je to akné, které se objevuje v dospělosti, méně často než první . Ovlivňuje hlavně ženy a největším rizikovým faktorem v tomto smyslu nejsou ani tak hormonální změny, ale období velkého stresu, ale také používání kosmetiky a přípravků pro péči o obličej, které jsou pro vaši pokožku špatné nebo jsou vyrobeny také z přísad. agresivní (proto jsou ženy více ohroženy).
Akné rosacea nebo couperóza
Jedná se o poněkud odlišný typ akné. Ve skutečnosti jsou na pokožce obličeje oblasti s pokožkou, která je přecitlivělá na tepelné změny, a proto snadno zčervená a jsou zvýrazněny také rozšířené kapiláry . Nejedná se tedy o klasické akné, jehož příznaky jsou vodnaté puchýře a černé tečky.
Hormonální akné
Akné v důsledku hormonálních změn, častější v dospívání, se může objevit u žen v jakémkoli věku, ale často je spojeno s premenstruačním syndromem nebo, jak jsme již řekli, s výskytem gynekologických problémů, jako jsou ovariální cysty.
Existuje také cystické akné , což je mnohem vážnější, ale naštěstí vzácný stav, kdy se neobjevují pupínky, ale skutečné cysty, které také mají tendenci nabobtnat až do velikosti několika centimetrů; a nadměrné akné takový typ akné, který se častým škrábáním na obličeji rozšiřuje stále více (ve většině případů se jedná o akné způsobené nervozitou, stresem nebo zvláštními psychickými podmínkami).
Akné, strava
I v případě akné je možné zasáhnout pomocí správné stravy přizpůsobené individuálnímu problému. Nejprve je dobré omezit příjem tuků a cukrů, místo toho upřednostňovat stravu založenou hlavně na čerstvých a organických potravinách, zejména na ovoci a zelenině spojenou se správnou hydratací (minimálně 1 a půl litru vody denně). Také vynikající sušené ovoce, jako jsou mandle a para ořechy.
Omega 3 se ukázala jako velmi užitečná při problémech s akné, která se vyskytuje nejen v rybách, ale také v mnoha potravinách rostlinného původu, včetně například lněných semen. S doporučuje místo mléka a mléčných výrobků, který obsahuje pro-zánětlivé látky, které mohou jít ke zhoršení problému akné. Je také dobré omezit konzumaci soli a koření obecně (s výjimkou vždy prospěšného extra panenského olivového oleje).
Doporučujeme také potraviny bohaté na prebiotické látky , protože jsou to takové fermentované potraviny, které pomáhají střevám pracovat a pomáhají při hoření, obecně posilují v celém těle, a proto mají příznivý účinek na pokožku.
Na druhé straně je třeba se vyvarovat alkoholu a superalkoholických nápojů.
Chcete-li rekapitulovat v případě akné nebo mu zabránit, pokračujte na:
• Ovoce
• Zelenina
• Sušené ovoce
• Potraviny bohaté na omega 3
• Extra panenský olivový olej
• Fermentované
potraviny • Prebiotické potraviny
Místo toho omezit nebo vyloučit:
• Mléko a mléčné výrobky
• Velmi tučné jídlo
• Cukry
• Sůl
• Alkoholické a superalkoholické.
Chcete-li se o tématu dozvědět více, přečtěte si také:
AKNE: 10 POTRAVIN, KTERÝM
BUDETE PŘEDCHOZÍ, A 5 ZABRÁNIT AKNU: PŘEKROČTE VITAMIN B12 MEZI MOŽNÝMI PŘÍČINAMI?
AKNE A JÍDLA NA TVÁŘI: CO ODHALUJÍ O NAŠEM ZDRAVÍ
Akné, léky
Připomínáme, že ke skutečnému vyřešení problému s akné je nejprve nutné pochopit příčinu, která jej způsobila , a jednat podle ní. Existují však dobré přírodní symptomatické léky, které lze použít v případě akné. Vezměte však v úvahu, že každá kůže je jedinečná, a proto by každý člověk mohl na určitý lék reagovat odlišně , proto nejprve experimentujte pouze na malé části pokožky, abyste viděli účinek, který získáte, pak pokud jsou výsledky dobré a nenarazili jste na žádné problémy, použijte lék na všechny oblasti postižené akné.
Zde jsou nejúčinnější prostředky:
Zelený čaj
Zelený čaj lze proti akné použít dvojím způsobem: vypijte ho po celý den (2 nebo 3 šálky) nebo pomocí mokrých a vymačkaných sáčků připravte obklady na pupínky a černé tečky. Některé látky obsažené v zeleném čaji mají protizánětlivý, uklidňující a hojivý účinek.
Aloe vera gel
Chcete-li nejprve vysušit pupínky a černé tečky, můžete použít 100% čistý a organicky získaný gel z aloe vera . Velmi malá část musí být aplikována několikrát denně, a to i večer před spaním. Všimnete si, že po zaschnutí má tendenci vysychat mírným tahem za pokožku. Neustálé používání pomáhá hodně zmírnit problém s akné.
Lopuch
Mezi nejvíce doporučené bylinné přípravky k léčbě akné patří bezpochyby lopuch, rostlina s protizánětlivou silou, která má také očistný účinek na pokožku . V bylinném lékařství si můžete koupit lopuchový čaj nebo mateřskou tinkturu, které se užívají ústy nebo se používají k výrobě obkladů. K dispozici je také krém, který se nanáší přímo na pupínky a černé tečky.
Olej z čajovníku a éterický olej z oregana
Olej z čajovníku a éterický olej z oregana jsou vhodné k léčbě akné. Neměly by být používány tak, jak jsou, ale nejprve zředěné v oleji ze sladkých mandlí nebo v jiném rostlinném oleji. Vatovým tamponem je lze nanášet na pupínky několikrát denně, zejména v případě akné v důsledku přítomnosti některých bakterií.
Citron a hydrogenuhličitan
Lékem babičky na vysušení pupíků, které se objevují v důsledku akné, je smíchání citronové šťávy (jedna čajová lžička), jedlé sody (jedna čajová lžička) a vody (jeden šálek), aby se vytvořily obklady. Jedná se však o přirozenou strategii, která není vhodná pro všechny typy pleti (vyhněte se, pokud máte citlivou pokožku) a je třeba ji používat bez přehánění, aby nedošlo k dalšímu podráždění oblasti.
Další přírodní léky na akné najdete v následujících článcích:
PŘÍRODNÍ OPRAVY PROTI AKNU
UDĚLEJTE SI SÁM NÁPRAVY: 6 TIPŮ K RYCHLÉMU ODSTRANĚNÍ BODŮ
AKNE: NOVÉ OŠETŘENÍ Z ŘAS?
Vyřešili jste problém s akné? Jako?
Francesca Biagioli
