Snění nás otevírá do jiných světů, nějak o nic méně reálných než ty „obyčejné“. Stručně řečeno, „pochybnost“ Chuang-Tzu - který sní o tom, že bude motýlem, motýlem, který se třese, který se cítí svobodný a který ignoruje existenci Chuang-tzu a pak se náhle probudí, a je opět Chuang-tzu, a diví se: „Teď nevím: byl jsem člověk, který sní o tom, že bude motýl, nebo jsem byl v tu chvíli motýl, který sní o tom, že bude Chuang-Tzu? „- je to v některých ohledech legitimní. Pokud nepovedete „ lucidní sen “: aktivní a ne pasivní spánek, jak se stalo Aurobindovi a Rudolfu Steinerovi po většinu nebo po celou noc.
Existují dva hlavní prvky, které odlišují normální sen od „ jasného snu “: prvním je nepochybně jasné vědomí skutečnosti, že - v daném okamžiku - člověk sní. Druhým je možnost zvolit si, jak se zúčastnit snu, upravit jej, žít podle svých představ, změnit pravidla hry, která se odehrává.
První, kdo hovořil o „ oneironautice “ (zkušenost vědomí snění), byl nizozemský psychiatr Frederik van Eeden . Podle zakladatele Lucidity Institute Stephena LaBergeho z University of Standford jde o „snění s vědomím, že snění“: není to hra pouze s esoterickými hodnotami, ale může pomoci rozvíjet kreativitu, posilovat sebeúctu, pomáhat překonat obavy. Carlos Castaneda ve své knize „Umění snění“ navrhuje učení Don Juana„Toltécký šaman: popisuje sedm dveří, kterými musí snílek projít, aby získal přístup ke znalostem, kterých lze dosáhnout, a varuje, že tato cesta není bez nebezpečí. Ano, protože by se mohlo stát, že se již nebudete moci vrátit, že musíte navždy zůstat v jiné dimenzi. Málokdo to říká, takže je dobré si to pamatovat. Stejně jako je důležité vědět, že zážitky, které lze v jasném snění získat, vždy závisí na úrovni vědomí člověka: svět snů se odehrává v astrální dimenzi, která odráží emoční stav člověka, jeho pocity, touhy a emoce (což usnadňuje velká nedorozumění: mohou vás přimět zaměnit světlušky za lucerny).
Jak vyvolat lucidní sen, prožít zážitek z „aktivního snění“?
Vycházet od základů, jako vždy, pomáhá: začít věnovat pozornost svým snům a poté ráno, jakmile se probudíte, zapsat si je do poznámkového bloku, vám pomůže navázat aktivní poslechový vztah se svým vysněným světem. Jedním z důsledků je obvykle obecné zvýšení produkce snů.
Když je tento „kontakt“ takřka navázán, lze přejít k dalšímu kroku: zahájit jakýsi dialog se sny . Například můžete jít do postele usnout s myšlenkou, o které chcete vysvětlení, odpovědi, pokyny (téměř vždy budou symbolické); můžete také napsat obsah „problému“ na kousek papíru a poté jej položit pod polštář, na kterém budete spát. Technika „ Wake back to bed “ zpřesňuje výše uvedený postup; jde o: jít spát, probudit se asi o 5/6 hodin později, zůstat hodinu vzhůru (přemýšlet o tématu, kterému se chcete věnovat, třeba si přečíst knihu na toto téma) a pak se vrátit spát.
Dvě upozornění . První: očekávání a silná „touha“ nepomáhají k dosažení výsledků. Je to trochu jako když se setkáme s někým, chtěli bychom, aby nám řekl určité věci, a jsme tak soustředěni na naše touhy, že nejsme schopni skutečně uvítat, ani slyšet vše ostatní (jiné), co nám říká. A že možná místo toho je to právě odpověď nebo obecně označení, které nám může být užitečné způsobem, který ještě neznáme.
Druhý: člověk nemůže myslet na „práci“ na svém snu bez přijetí určité behaviorální pozornosti. Po záchvatu nebo s dobrou dávkou alkoholu v těle může být sen jen „trávicí“ nebo olověný (platí také v případě příjmu látky) v astrálních světech spojených s excesy. Jsou to volby.
Při přípravě a výcviku ve světě snů s respektem a pozorností lze otevřít dveře, které umožňují nejen přístup k užitečným informacím na různých úrovních: praktické, jak ukazují studie výše uvedeného institutu jasnosti , ale souvisí také s osobním růstem.
Na snech si přečtěte také:
- Jak si pamatovat své sny
- Význam 10 nejčastějších snů
Jak pochopit, pokud žijete vědomě ve svém snu?
Položení otázky je samo o sobě dobrým ukazatelem jasného snění, ale pokud opravdu chcete rozptýlit jakékoli pochybnosti, můžete provést testy reality: můžete se například pokusit létat (ve snu to bude možné, pokud zjevně nebudete … pokud nenastoupíte do letadla, ale je samozřejmé, že to není totéž).
Touha mít jasný sen a dobrý dialogický vztah se světem snů jsou základem pro dosažení výsledků. Třetí přísada, tajná, ale ne příliš velká, nemá být ve spěchu: až budete připraveni, objeví se jasný sen.
Anna Maria Cebrelli
