Až donedávna se všeobecně věřilo, že úsměv je dobrý pro náladu, zdraví a štěstí. Ale dnes věda dokazuje opak, protože vynucený úsměv může být dokonce kontraproduktivní.
Díky popularitě pozitivního myšlení jsme si klamali, že stačí předstírat, že jsme šťastní a spokojení, abychom změnili náš život k lepšímu a splnili všechna naše přání. A dokonce i věda na chvíli věřila, že je to možné, ale už ne.
Několik studií ve skutečnosti ukázalo, že ne spontánní úsměv není spojencem pohody a štěstí. Stejně jako výzkum publikovaný v časopise Journal of Occupational Health Psychology, podle kterého ti, kteří jsou nuceni potlačovat emoce pro práci a jsou nuceni se usmívat, mají tendenci konzumovat více alkoholu.
Další výzkum, jehož výsledky byly publikovány v Psychologickém bulletinu, analyzoval 138 studií o teorii zpětné vazby obličeje, které zkoumaly více než 11 000 lidí z celého světa a pokrývaly časové období přibližně 50 let. Díky této analýze bylo zjištěno, že falešný úsměv , i když má určitý vliv na náš emoční stav, má zanedbatelný dopad na pocit štěstí.
Výsledek opačný ve srovnání s mnoha teorií posledních letech a známého tematického výzkumu zveřejněné v roce 1988, který ve své době prokázala korelaci mezi úsměvem a psychofyzické pohody. Původní studie vyzvala jednu skupinu účastníků, aby drželi pero mezi zuby, a druhou skupinu, aby si ho drželi mezi rty. První skupina, přinutená k vynucenému úsměvu, vykazovala větší zábavu než druhá skupina a sledovala stejné karikatury. Bylo proto vyvozeno, že úsměv mohl ovlivnit emoce, i když si toho účastníci nebyli vědomi a nevěděli o všem.
Výzkum byl později reprodukován různými laboratořemi, ale žádná nebyla schopna replikovat výsledky, což ukazuje, že možná korelace úsměvu a štěstí nebyla tak pravdivá.
A v dnešní době začíná i pozitivní myšlení , tolik chválené v posledních letech, selhávat , protože si uvědomujeme, že ke zlepšení života a splnění snů je důležité vzít v úvahu také překážky, než se klamat, že všechno bude v pořádku. , jak dokazuje inovativní Woopova metoda psychologky Gabriele Oettingen. Stručně řečeno, úsměv může být stále užitečný, ale je lepší to udělat spontánně!
Laura De Rosa
Přečtěte si také:
Fráze na úsměv, protože smích je dobrý!
S úsměvem: 15 zdravotních výhod. Všechna síla úsměvu
