Buddhistické příběh má to, že Buddha poslal učedníka pro vodu v bahnité jezero znova a znova, i když ten byl zřejmě dráždil v žádosti, protože voda byla undrinkable.
Ale když se naposledy dostal k jezeru, zjistil, že je křišťálově čistý a čistý. Buddha mu vysvětlil, že bahno se usazuje samo, stačí jednoduše počkat, přesně tak, jak se to stane naší mysli , že aby bylo možné najít klid a rovnováhu, je-li narušeno nebo nerozhodnuto, co dělat, potřebuje trpělivost.
Koneckonců, buddhismus vždy říkal, že uklidnění mysli je nejlepší způsob, jak najít odpovědi, které potřebujete, dostat se ze stavu vytrvalého duševního podráždění a zmatku, který nás udržuje v obležení, což nás dělá nervózními a stresovanými.
V tomto ohledu v knize „Pokojný klid duševního ticha“ od lámy Ješe, tibetského buddhistického mnicha, čteme:
"Pokud vás trápí problémy způsobené myšlenkami, místo toho, abyste se pokusili tyto problémy zastavit tím, že se budete držet nějaké jiné myšlenky, což je nemožné, tiše prozkoumejte, jak vám myšlenky způsobují potíže." Někdy je tichá mysl velmi důležitá, ale „tichá“ neznamená uzavřenou. Tichá mysl je bdělá a vzhůru; mysl, která hledá podstatu reality. V klidu najdete všechny odpovědi. Řešením je nedělat nic, když nevíš, co dělat. “
Jednou z příčin naší neustálé nespokojenosti by byly právě myšlenky, které se střídají v našich hlavách a které nám nenechávají jediný okamžik v klidu. Díky praktikám, jako je meditace, můžeme tento nekontrolovaný tok pomalu uklidnit a vrátit mysl zpět do stavu klidu.
Pouze tím, že umlčíte myšlenky, přijdou odpovědi , ty, které opravdu potřebujeme. Ale na logice nezáleží, protože je nenachází důvod, ale jiná část nás.
Abychom toho dosáhli, měli bychom se naučit, jak navrhuje Lama Yeshe v citované knize rozhovorů, sledovat naše myšlenky a přitom mlčet , interně i externě:
"Nejsi vírou myšlenek, které ti buší do hlavy, jsi jen pozorovatel, který je uprostřed problému." Jsi svědomí, které čeká na vyslechnutí. Jak dosáhnout tohoto stavu klidu, který nám umožňuje řešit problémy? Určitě tichem. Pro schopnost žít v radosti a přehlednosti je zásadní ticho, vnitřní i vnější. Fyzické uzavření s hlavou plnou hluku je k ničemu. Ticho uvnitř i venku. “
Stojí za pokus!
Mohlo by vás také zajímat:
- Meditace: nejlepší přírodní lék na úzkost a depresi
- Meditace pro tělesnou a duševní pohodu. Potvrzení z Austrálie
- 4 Buddhistické principy štěstí
Laura De Rosa
Zdroj: Předefinujte život
