Serotonin je neurotransmiter zapojený do mnoha biologických procesů a jeho nedostatek se může projevit různými příznaky
Serotonin je neurotransmiter podílející se na mnoha funkcích našeho těla, počínaje regulací nálady.
Nedostatek serotoninu může mít různé příčiny a způsobit symptomy nejrůznějšího druhu, od deprese až obtížné soustředění, nespavost a poruchy příjmu potravy projít.
Co je serotonin a co způsobuje jeho nedostatek
Serotonin nebo 5-HT je neurotransmiter, který v našem těle plní různé funkce.
Serotonin je syntetizován naším tělem z aminokyseliny, tryptofanu, a stejně jako všechny neurotransmitery je zodpovědný za přenos signálu na neuronální úrovni, což zase generuje odpověď.
Zejména serotonin zapojený do procesů regulace nálady a ovlivňuje učení, paměť a cirkadiánní rytmy.
Nedostatek serotoninu může záviset na genetických faktorech, které regulují produkci a metabolismus tohoto neurotransmiteru.
Někdy může hladina serotoninu klesnout také kvůli životnímu stylu nebo dietě s nízkým obsahem bílkovin nebo při dlouhodobém užívání určitých léků.
Serotonin může také klesat v některých okamžicích života charakterizovaných důležitými hormonálními změnami , jako je dospívání, těhotenství nebo menopauza, nebo opět ve zvláště stresujících obdobích.
Protože serotonin je součástí komplexního systému, mohou být osoby s nedostatkem serotoninu také ovlivněny nedostatkem dalších neurotransmiterů.
@ VectorMine / Shutterstock
Nejčastější příznaky nedostatku serotoninu
Nedostatek serotoninu nemůže způsobit žádné příznaky ani se projevovat různými způsoby, zejména pokud jde o náladu, ale nejen to.
Zdá se, že se nálada a serotonin navzájem ovlivňují. I když souvislost mezi nedostatkem serotoninu a depresí není zcela jasná , je známo, že mezi tímto neurotransmiterem a náladou existuje složitý vztah.
Mnoho antidepresiv je speciálně navrženo ke zvýšení syntézy serotoninu nebo k inhibici jeho zpětného vychytávání na presynaptické úrovni. Hypericum, rostlina užitečná při mírné depresi, působí také na metabolismus serotoninu, aby zlepšil náladu.
Úzkostné stavy se objevují jako reakce organismu na stresující okamžiky nebo období. U pacientů trpících úzkostí se obvykle vyskytuje zvýšená srdeční frekvence a pocení, doprovázené sucho v ústech a často gastrointestinální křeče.
Vzhledem k tomu, že serotonin se podílí na regulaci humoru, může jeho nedostatek způsobit depresi, ale také akutní nebo chronickou úzkost , včetně obsedantních a kompulzivních forem.
Schizofrenie je onemocnění, které způsobuje neobvyklé chování, sluchové a zrakové halucinace, náhlé změny nálady nebo osobnosti.
Lidé trpící schizofrenií mají často nízké hladiny serotoninu, takže deficit tohoto neurotransmiteru může být součástí vzniku této patologie.
Serotonin pomáhá regulovat cirkadiánní rytmy , které představují naše biologické hodiny.
Výsledkem je, že nízká hladina serotoninu může způsobit potíže s ranním vstáváním, pravidelným pocitem hladu a častým pocitem únavy a únavy po celý den.
Jak jsme viděli, serotonin pomáhá regulovat biorytmus , takže jeho nedostatek může také způsobit nespavost.
Mezi poruchy spánku patří potíže s usínáním a nepřetržitým spánkem po přiměřenou dobu, opakované probouzení v noci nebo příliš brzy ráno.
L ' Chronická nespavost může být způsobeno nedostatkem serotoninu a v průběhu času může vést ke snížené kvalitě života.
Nedostatky serotoninu mohou také vést k poruchám příjmu potravy: osoby s nízkou hladinou serotoninu se mohou přejídat nebo nejíst dostatečně nebo střídat tato dvě chování.
Serotonin ovlivňuje fungování svalového systému a deficit tohoto neurotransmiteru může být spojen s chronickou bolestí.
Zdá se, že nedostatek serotoninu souvisí s fibromyalgií , stavem, který způsobuje rozsáhlou bolest.
Serotonin ovlivňuje paměť a učení , takže jeho nedostatek může způsobit potíže se soustředěním, zapamatováním si konceptů při studiu nebo zapomenutím na schůzky, závazky nebo opakování v každodenním životě.
Nízké hladiny serotoninu mohou způsobit hyperaktivitu s deficitem pozornosti . Osoba s nedostatkem serotoninu se kromě problémů se soustředěním může cítit neustále rozrušená, neschopná nehybně sedět a mít pocit, že se neustále nudí.
Nedostatek serotoninu může být včasným varovným signálem pro nástup senilní demence.
Jak jsme viděli, serotonin může ovlivňovat paměť, koncentraci a učení a je možné, že jeho nedostatek dlouhodobě zvyšuje riziko poškození kognitivních funkcí.
Co dělat v případě nedostatku serotoninu
Schopnost diagnostikovat nedostatek serotoninu pouze na základě příznaků je obzvláště obtížná.
Projevy, jako je nespavost, snížená nálada nebo poruchy příjmu potravy, se mohou objevit také s odpovídajícími hladinami serotoninu: duševní a fyzické zdraví může ve skutečnosti ovlivnit široká škála neurotransmiterů a řada dalších faktorů .
Pokud trpíte některým z příznaků souvisejících s nedostatkem serotoninu, je důležité se poradit se svým lékařem, abyste získali přesnou diagnózu a adekvátní léčbu, a tím zlepšili kvalitu svého života.
Zdroje odkazů: Publikace ACS / Johns Hopkins Medicine / JNeurosci / JMS Journal
