Jak používat bobkové listy nejen při vaření k optimalizaci jejich výhod a jako přírodní prostředky
Bobkové listy se běžně používají při vaření jako aromatická bylina, ve skutečnosti jsou to vynikající přírodní prostředky, které jsou užitečné nejen při léčbě některých zdravotních problémů, ale také při péči o pokožku a vlasy.
Vavřín je rostlina bohatá na živiny, listy obsahují velké dávky vitaminu C, vitaminu A, kyseliny listové a minerálů, jako je vápník, draslík, hořčík, zinek, železo, selen a měď. Tyto a další aktivní složky obsažené v jeho listech mu dodávají důležité vlastnosti pro naše zdraví a péči o tělo.
Není náhodou, že Římané považovali tuto rostlinu za posvátnou a že vavřínový věnec symbolizuje moudrost a ctnost a že promoce pochází ze slova Laurus Nabilis, latinského výrazu pro vavřín. Vavřínový jazyk dále odkazuje na pojmy nesmrtelnosti a věčné slávy.
Pojďme tedy objevit všechny „hmatatelné“ výhody, které nám bobkové listy používané při vaření mohou nabídnout, ale také ve formě nálevu, oleolitu nebo éterického oleje.
Výhody bobkových listů
Bobkové listy pro zdraví
Laurel může být dobrým přírodním prostředkem v případě:
Krevní cukr a cukrovka
Ukázalo se, že listy této rostliny jsou účinné při léčbě cukrovky typu 2 při snižování hladiny glukózy v krvi, ale také cholesterolu a triglyceridů. Antioxidanty obsažené v bobkových listech pomáhají tělu účinně produkovat inzulín. Pokud chcete tímto způsobem udržovat hladinu cukru v krvi (vždy po vyslechnutí názoru svého lékaře), je vhodné užívat vavřínový prášek po dobu 30 dnů nebo vařit několik bobkových listů ve 3 sklenicích vody a vařit je, dokud není redukován na jeden šálek. Filtrujte, nechte vychladnout a pijte bezprostředně před jídlem dvakrát denně.
Wellness srdce
Některé účinné látky obsažené v bobkových listech mohou zlepšit srdeční výkon a zabránit mrtvici a infarktu. Flavonoidy, z nichž je rostlina bohatá, pak pomáhají normalizovat tlak u pacientů s hypertenzí. Tyto vlastnosti můžete využít vařením 10 kusů bobkových listů ve 3 sklenicích vody po dobu několika minut. Přefiltrujte a vypijte teplý nálev jednou denně.
Lék proti bolesti
Olej extrahovaný z bobkových listů obsahuje účinné látky schopné zmírnit bolesti způsobené únavou, podvrtnutím, artritidou nebo revmatismem. Tento olej může být také prospěšný v případě migrény a bolesti hlavy. Chcete-li využít tohoto potenciálu, můžete si na bolestivé oblasti udělat obklady infuzí vavřínu nebo je vmasírovat malým množstvím vavřínového oleolitu nebo éterického oleje z vavřínu předem zředěného v nosném oleji.
Chřipka, kašel a nachlazení
Bobkové listy se ukázaly jako účinné při boji s příznaky chřipky. Při prvních příznacích kašle a nachlazení nebo jiných dýchacích potížích jen vařte 2–3 kusy bobkových listů po dobu 10 minut a namočte bavlněnou látku, kterou poté stlačíte na hrudník, aby se příznaky zmírnily. Samozřejmě je také možné pít nálev mírně oslazený medem.
Pohoda ledvin
Nálev bobkových listů je schopen podporovat pohodu ledvin i v případě infekcí a přítomnosti kamenů. Měl by být připraven vařením 5 gramů bobkových listů ve 200 ml vody po dobu několika minut. Po filtrování a ochlazení jej můžete vypít několikrát denně.
Proti zácpě a průjmům
Používání bobkových listů v jídle a pití denně pomáhá udržovat zdravý trávicí systém. Vitamíny a minerální soli přítomné v rostlině usnadňují trávení a regulují střevo v případě zácpy i průjmu.
Menstruační poruchy
Infuze vavřínu užívaná s určitou stálostí může být prospěšná při léčbě menstruačních poruch, může ve skutečnosti regulovat cyklus na jedné straně a na druhé straně omezit nepříjemné příznaky včetně bolesti a křečí.
Podporujte imunitní systém
Používání čerstvých nebo sušených bobkových listů při vaření a pití infuze nám pomáhá podporovat imunitní obranu. Přírodní látky obsažené v bobkových listech podporují zdraví a pohodu, protože stimulují imunitu těla.
Péče o zuby
Bobkové listy jsou prospěšné pro udržení zdravých a bílých zubů. Prášek lze jemně smíchat s vodou za vzniku pasty, kterou lze použít jako bělící zubní pastu. Alternativně lze vavřínovou infuzi použít jako ústní vodu v případě halitózy.
Dobře si odpočiňte
Pravidelná konzumace bobkových listů před spaním podporuje dobrý noční odpočinek. Tato rostlina má uklidňující účinek na nervový systém, takže můžete zkusit vypít čaj z bobkového listu těsně před spaním každý den.
Prevence rakoviny
Jako součást vyvážené stravy a správného životního stylu mohou být bobkové listy spojencem v prevenci rakoviny. Ve skutečnosti jsou bohaté na antioxidanty, ale také na další organické sloučeniny a fytonutrienty s antikarcinogenní silou.
Bobkové listy pro pokožku a vlasy
Suchá a namáhaná kůže
Aktivní složky obsažené v bobkových listech pomáhají suché a namáhané pokožce vyhnout se vzniku vrásek. Například můžete pomocí infuze vyrobené z této rostliny udělat jakési domácí čištění obličeje. Je nutné několik minut vařit 5 sušených bobkových listů se 2 šálky vody, poté nalít nálev do velké mísy a zakrýt hlavu ručníkem. Tímto způsobem budou prospěšné aroma vavřínu nejen vdechovány, ale budou také absorbovány pokožkou.
Malé rány a záněty kůže
Díky léčivé a protizánětlivé síle bobkových listů je lze použít také k prvnímu zahojení drobných ran nebo řezných poranění (mimo jiné je to také dezinfekční prostředek vavřín) nebo k léčbě některých kožních problémů, jako je zarudnutí, podráždění, kopřivka. , kousnutí hmyzem atd.
Akné
Moudře použitý vavřínový olej se také může ukázat jako užitečný při léčbě akné vzhledem k jeho protizánětlivé, antibakteriální síle, ale také díky jeho vyvážení na produkci kožního mazu. Za tímto účelem by měl být používán ve velmi malých dávkách a vždy nejprve zředěný v nosném oleji.
Odpočinout si
Relaxační koupel nejen pro mysl, ale i pro tělo a pokožku lze vytvořit pomocí bobkových listů s protizánětlivými, antibakteriálními a protiúnavovými vlastnostmi na svaly a klouby. Jemně rozdrťte bobkové listy 10/20 a rozemlejte je na prášek a přimíchejte do koupelové vody nejméně 20 minut.
Rovné vlasy
Laurel lze také použít k dosažení hedvábně hladkých vlasů. Jen pár listů vařte ve vodě asi 20 minut, přeceďte, nechte je vychladnout a pak je před použitím šamponu připravte na vlasy.
Lupiny a vypadávání vlasů
Konečným opláchnutím infuze bobkového listu může být účinná léčba lupů. Vavřínový čaj je také považován za dobrý lék na potlačení vypadávání vlasů, protože zlepšuje zdraví pokožky hlavy stimulací opětovného růstu. I v tomto případě by měl být používán konzistentně po obvyklém umytí vlasů.
Zvýrazňovač na vlasy
Nálev z bobkových listů lze použít k dalšímu ztmavení a zvýraznění hnědých odstínů vašich vlasů. Nanášejte jej pokaždé, když si umyjete vlasy a necháte je působit asi 15-20 minut před opláchnutím.
Léčba vší hlavy
Potenciál bobkových listů lze také zaznamenat při léčbě vší hlavy. V tomto případě musí být asi 50 gramů nasekaných bobkových listů vařeno ve 400 ml vody, dokud se nezredukuje na asi 100 ml. Poté zfiltrujte a dobře aplikujte infuzi od kořínků ke konečkům vlasů, před opláchnutím ji nechejte působit asi 3 hodiny.
Jiná použití bobkových listů
Repelent
Bobkové listy jsou přírodní repelenty proti hmyzu, protože malým ptákům různých druhů vydávají nevítanou vůni. V místnostech můžete natřít esenciální vavřínový olej nebo nanést několik kapek přímo na vatové tyčinky nebo předměty v kritických místech, kam vstupuje hmyz (parapety, balkony, okna atd.).
Na vavřínu by vás také mohlo zajímat:
Laurel: mimořádné výhody a způsob přípravy infuze s tisíci vlastnostmi
Laurel: všechny vlastnosti, použití a výhody
Francesca Biagioli
