Centrifugováno: 10 receptů na očistu organismu

Tyto odstředěný jsou velmi užitečné přírodní nápoje se čistí tělo . Považovat je za součást redukční diety nestačí. Odstředěné nebo „zelené“ džusy jsou ve skutečnosti vhodné nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale také pro ty, kteří chtějí pomoci svému tělu zbavit se toxinů a obohatit stravu o cenné vitamíny a minerální soli.

Díky vlastní výrobě ušetříte peníze, získáte zdravé šťávy a už nikdy nebudete plýtvat jediným kouskem ovoce nebo zeleniny.

Ve srovnání s koktejly mají odstředivky tu nevýhodu, že vylučují vlákna ovoce a zeleniny v konečném nápoji. Jak ale dobře víme, můžete „odpad“ z odstředivky a extraktoru znovu použít v mnoha receptech proti odpadu. Kromě toho vám nic nebrání v tom, abyste kombinovali a střídali spotřebu odstředěnou se spotřebou smoothies a čerstvého ovoce. Kromě toho, pokud se používají extraktory studené šťávy, udržuje se při životě mnoho mikroživin, jako jsou vitamíny a antioxidanty, které se normálně ztrácejí při vysokých otáčkách mixéru nebo tradičních odstředivkách.

Výhodou zelených džusů je okamžité zpřístupnění vitamínů našemu tělu bez únavy trávicího systému a jsou nejlepší alternativou k baleným ovocným džusům a dalším sladkým nápojům, které najdete v prodeji v supermarketu. Často jsou odstřediví protagonisté skutečných detoxikačních programů.

Každý, kdo chce zahájit očistnou a hubnoucí dietu - nebo detoxikační program - s cílem zhubnout, by měl přesto kontaktovat důvěryhodného odborníka. V každém případě jsou odstředivky prospěšným nápojem, který může obohatit jakýkoli typ stravy o cenné látky pro tělo. Při přípravě našich koktejlů využíváme výhod jara a léta - a jejich hojnosti čerstvého ovoce a zeleniny.

Přečtěte si také: 10 detoxikačních koktejlů k očištění těla

Zde je mnoho receptů centrifugovaných k přípravě doma.

Petržel a mrkvová šťáva

1 pěkný svazek čerstvé petrželky
2 mrkev
1 jablko
1 stonek celeru

Petržel , v kombinaci s jinými složkami, pomáhá tělu zotavit a zbavit nahromaděných toxinů. Chlorofyl obsažený v petržel pomáhá re-okysličovat krev. Tato šťáva je bohatá na vitamín C, železo, draslík a vápník.

1 jablko
1 rajče
1 okurka

Tato šťáva vyrobená z jablek, rajčat a okurek - proto je díky sezónnosti jejích složek obzvláště vhodná na léto - je užitečná pro svůj detoxikační účinek .

Jablečný a mrkvový džus

2 mrkev
1 jablko
1 stonek celeru

Tato šťáva umožňuje kombinovat blahodárné vlastnosti jablka a mrkve bohaté na vitamíny s detoxikačním účinkem celeru. Kromě stonku celeru můžete v tomto centrifugovaném přidat také některé jeho listy.

Citronová a hrušková šťáva

2 jablka
2 hrušky
1 citron

Tato šťáva má využívat vlastnosti čištění z citronu a jeho šťávy. Citronová šťáva, jak víte, má spíše kyselou chuť, ale můžete si nápoj zpříjemnit, pokud zvolíte zralá jablka a hrušky. Důležité je nepřidávat cukr.

Odstředěné okurky, zelené jablko a zázvor

1 svazek špenátu
1 okurka
1 zelené jablko
2 stonky celeru
3 větvičky rozmarýnu
1 čajová lžička citronové šťávy
1 čajová lžička čerstvého zázvoru

Tato čisticí šťáva využívá blahodárné a detoxikační vlastnosti okurek, celeru, citronové šťávy a čerstvého zázvoru , které stimulují tělo k zbavování toxinů a dodávají nápoji silnější a lehce kořeněnou chuť.

1 svazek špenátu
1 hrst zelných listů
2 zelená jablka
4 lístky máty
4 nebo 5 plátků ananasu

Ananas má očistné a detoxikační vlastnosti. Pomáhá našemu tělu zbavit se toxinů a obohacuje šťávu o vitamíny spolu se špenátem, zelím a zelenými jablky. K přípravě odstředivky nikdy nepoužívejte ananas v sirupu , ale vždy čerstvé ovoce.

1 nebo 2 jablka
¼ červeného zelí
Voda

Zde je šťáva, která je prospěšná pro trávicí systém , zejména pro stěny žaludku. Je centrifugován se silnými uklidňujícími vlastnostmi, zvláště vhodný pro ty, kteří trpí gastritidou nebo vředy. Červené zelí také pomáhá tělu čistit sám . Nejprve odstřeďte červené zelí a poté jednotlivě jablka. Poté oba džusy smíchejte. V případě potřeby zřeďte trochou vody. Zde kompletní recept.

2 nebo 3 hrušky
3 listy kelu nebo kelu
1 malý kousek čerstvého zázvoru

Pokud si chcete připravit obzvláště žízeň uhasící a osvěžující verzi této čisticí šťávy , nechte hrušky chvíli odpočívat v chladničce, než přejdete k normální přípravě pomocí odstředivky nebo extraktoru.