L ' voda nás přitahuje, přitahuje nás a dělá nám radost. Když jdeme k moři a když jsme blízko vody, jsme obvykle v pořádku. Vzpomeňte si například na touhu dostat se na pláž nebo k horskému jezeru, jakmile přijde jaro a léto.
Proč má na nás voda tak silný a blahodárný vliv? Když myslíme na vodu, okamžitě si vybavíme pocity pohody v mysli. Obdivování moře, jezera nebo vodopádu je silným antistresem . Stačí se pozorně podívat na vodu v přírodním prostředí, abyste se cítili klidnější, ale někdy může mít relaxační sílu i jednoduchá fotografie nebo obrázek věnovaný vodě.
Vzhledem k tomu, že v italštině vyšlo málo, kniha, která vysvětluje souvislost skrytou ve vodě a naší mysli. Říká se tomu „Modrá mysl. Mind and Water “ a autorem je Wallace J. Nichols , výzkumný pracovník na Kalifornské akademii věd a zakladatel a spolurežisér Ocean Revolution, SEE the WILD a LiVBLUE.
Lékařský a vědecký výzkum studuje vodu a její účinky na naše tělo a mozek, se zvláštním důrazem na fyziologické a mozkové procesy, ke kterým dochází, když se spojíme s vodou.
Podle autora knihy „Modrá mysl“, pokud se spoléháme na dosud provedený výzkum, zjistíme, že blízkost k vodě je nezbytná pro snížení úzkosti , zvýšení kreativity, zlepšení štědrosti a empatie , posílení naše spojení s přírodou, lepší zdraví a celková pohoda a také zvýšení našeho osobního úspěchu.
Nichols označuje modrou mysl - spojenou s vodou - jako součást lidské rasy, která je však většinou otrokem červené mysli, tedy stresu, a zapomíná, jak důležité může být znovuobjevení kontaktu s vodou a přírodou. .
Autor nás vyzývá, abychom znovu objevili ten „modrý stav mysli“, který patří nám všem, tím, že uvádí osobní zkušenosti vědců, sportovců a umělců, kteří považují vodní prvek za velmi důležitý pro jejich život. Nichols hovoří o vodě především z vědeckého a neurovědeckého hlediska, ale zmiňuje také duchovnost, aniž by však upadl do banality New Age.
Voda nás například nutí myslet na modrou , která je považována za nejvíce relaxační barvu pro naši mysl . Mezi studiemi citovanými autorem najdeme několik zajímavých potvrzení: pozorování krajinných obrazů se stromy, loukami a jezery, zlepšuje koncentraci a zvyšuje výkon studentů. Navíc již víme, že život v kontaktu s přírodou nás dělá šťastnějšími, ale podle studie provedené pomocí aplikace Mappiness se to zvyšuje o 5,2%, když jsme blízko vodního toku.
Konečně podle Nicholse je štěstí modré . Zde je jeho tip na lepší život :
"Zhluboka se nadechněte a představte si ten skok … voda naplňuje světlo, zvuk, vzduch a vaši mysl." Nyní otevřete oči, všude kolem vidíte jen modrou. Dýchat. Poslouchat. Zažijte pocit pohody, který vám dává ponoření do vody. Je zbytečné to popírat, možná zbytečné se ptát sami sebe proč, ale jste šťastní “.
Marta Albè
Přečtěte si také:
DOVOLENÁ ROZŠÍŘÍ ŽIVOT A ZLEPŠUJÍ IMUNITNÍ OBRANY
ŽIVOT V KONTAKTU S PŘÍRODOU JE DOBRÝ PRO VAŠE TĚLO, MYSL A DUCH: VĚDA POTVRZUJE
10 DŮVODŮ PRO PITÍ 2 LITRY VODY DENNĚ
HYDROTERAPIE: 10 FANTASTICKÝCH POUŽITÍ A VÝHODY VODY
