Tvořivost je tajemství překonat těžké chvíle života. Jak můžeme odemknout naši kreativní mysl? Věda a psychologie zkoumají tuto velmi zajímavou otázku.
Zejména psycholog Scott Barry Kaurman, autor knihy „Wired to Create: Unraveling the Mysteries of Creative Mind“, vysvětluje opravdu jednoduchý trik, který nám pomůže osvobodit naši mysl a stimulovat kreativitu .
Podle jeho názoru není nic jednoduššího: naše mysl se aktivuje, když se sprchujeme . Sprchování je relaxační, ale má také mnoho výhod, které podporují naši kreativní mysl. Ve skutečnosti v tomto okamžiku uvolnění pravděpodobně budeme mít přehled .
Přečtěte si také: JAK PŘEKONAT OBTÍŽNOSTI ŽIVOTA DÍKY KREATIVNÍ MYSLU
Psycholog provedl studii na toto téma a zjistil, že 72% lidí má ve sprše tendenci mít nové nápady. Statistiky by v tuto chvíli přicházely snadněji, než když jsme v práci.
Přečtěte si také: PÍSÁNÍ RUKOU JE DOBRÉ PRO TĚLO A MYSL
Stručně řečeno, nejlepší nápady nepřijdou, když jsme před počítačem, ale když zažíváme okamžik relaxace. Při sprchování nebo při jiných podobných příležitostech je hledání řešení problému, který má být vyřešen, snazší.
Praktickou alternativou ke sprše je pěkná procházka, která může být užitečná k očištění mysli od neustálých myšlenek a snadnějšímu obnovení koncentrace, když se vrátíme do práce.
Stručně řečeno, čas od času je nutné si dát pauzu, abyste se ujistili, že se mysl odpoutala od problémů a uvolnila svou kreativitu. Podle psychologa si navíc při sprchování vyhrazujeme chvilku soukromí v rohu domu, který je daleko od typických vyrušování každodenního života.
Podle autora a psychologa může být jednoduché gesto, které nás na pár okamžiků odvede od každodenních starostí, opravdu zásadní pro to, abychom se zlepšili. Zejména je vždy důležité dělat si přestávky, vytvářet přerušení a přesměrování, aby vaše mysl mohla volně bloudit .
Osprchování samozřejmě není jediným časem pro získání poznatků. Jsou takoví, kteří je mají při mytí nádobí nebo při odpočinku při poslechu hudby nebo při probuzení nebo těsně před usnutím.
Mnoho skvělých nápadů nejslavnějších vynálezců nebo spisovatelů nevzniklo, když byli v práci, ale když byli vyrušeni nebo se procházeli. Nic lepšího než sprcha, procházka nebo relaxační přestávka, která stimuluje naši mysl a uvolňuje kreativitu a intuici.
Marta Albè
