Dieta napodobující půst . Tato technika vzbudila velký zájem, jejímž cílem je napodobit výhody půstu pouze na vodu s dietou založenou na silném kalorickém omezení na několik dní. Dr. Valter Longo , italský výzkumník transplantovaný do Spojených států, navrhl nejen stravu, ale také soupravu, která ji bude snáze dodržovat.
Dieta napodobující půst lze také provádět pouze jednou za 2, 3, 4 měsíce v závislosti na konkrétním případu a potřebách (vždy musí být hodnocena odborníkem), důležité je provádět ji po dobu 5 dnů , to by bylo dost času aby orgány mohly eliminovat dobré procento poškozených buněk.
Přečtěte si také: FASTING DIET MIMA: VÝHODY, PŘÍKLADY A KONTRAINDIKACE
Myšlenkou této stravy, která vychází z asi 25 let výzkumu, je, že kontrolované omezení kalorií omezené na několik dní může mít pro naše tělo obrovské výhody. Výhodou stravou napodobuje nalačno , podle vědeckých studií Dr. Longo je ve skutečnosti v podstatě podporují obnovu buněk, takže úklid nemocných buněk nebo odkloněny, a tím také přispívá k boji stárnutí (což je důvod, proč tam jsou ti, kteří zavolejte dietu pro dlouhověkost !).
Výhody diety napodobující půst jsou v zásadě tyto :
• Chrání zdravé buňky a omlazuje je
• Ovlivňuje nemocné buňky a nahrazuje je novými
• Snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, rakoviny a cukrovky
• Zabraňuje stárnutí a prodlužuje život
• V kombinaci s chemoterapií zvyšuje jeho účinek
• Omezte vedlejší účinky chemoterapie
• Eliminuje břišní viscerální tuk
• Zvyšuje funkčnost mozku
JAK JE SADA ZLOŽENÁ
Souprava navržená společností Longo obsahuje nezbytných po dobu 5 dnů navržených dietou napodobující půst, každá část jídla je jednotlivě zabalena do větší nádoby s číslem dne stravy, který má být řešen.
Každý den nabízí všechna jídla rozmezí kalorií, které začíná od 1050 kalorií, ale postupně klesá na 750 kalorií . Právem vás zajímá: co přesně tato sada obsahuje?
Jedná se o lyofilizované potraviny, jako jsou polévky a minestrone, krekry, tyčinky, občerstvení, kapusta, olivy, doplňky na bázi řas a čaj . Všechna jídla připravená k jídlu nebo snadná a okamžitá, například polévky.
V zásadě jsou povolenými potravinami:
• potraviny, které mají být rehydratovány, a tedy tekutiny, jako jsou polévky a minestrone
• sušené ovoce
• jednoduché sacharidy
• přírodní tuky
KDE SADU NAJDETE
Souprava diety napodobující půst měla být od září k dispozici také v italských lékárnách. Ve skutečnosti to tak ještě není, ale to neznamená, že to není možné mít.
Společnost, která ji vyrábí, je L-Nutra, která společně s Dr. Longo vytvořila řadu produktů vhodných pro dietu napodobující půst s názvem Prolon. Přímo kontaktováním společnosti prostřednictvím e-mailu ((chráněno e-mailem)) nebo zavoláním na jedno z čísel v kontaktním formuláři webu můžete požádat o svou soupravu . Aktuálně budete zařazeni na čekací listinu a pouze za pár týdnů bude ve skutečnosti možné obdržet krabici obsahující veškerou výživu nezbytnou pro 5denní dietu doma. To je v současné době jediný způsob, jak získat soupravu, která stojí kolem 150 eur .
Ačkoli z krátkodobého hlediska může být souprava vzhledem k úspěchu Longova nápadu snáze k nalezení, neznamená to, že ji můžete brát na lehkou váhu a používat ji, aniž byste si nejprve vyslechli názor svého lékaře. Dieta napodobující půst musí být ve skutečnosti vždy sledována, aby se zabránilo možným vedlejším účinkům, které uvádí sám doktor Longo, jako jsou mdloby a kapky cukru v krvi.
POTŘEBUJE MIMA FASTING DIET KIT PRO SILU?
Vrátíme-li se k myšlence soupravy, lze ji však nahradit tradičním jídlem, a to zřejmě pouze a výlučně lékařem, který má zkušenosti s dietou na lačno nebo nalačno. Jak nám vysvětlil Dr. Facchini , není třeba jej používat, naopak:
„ Mimický půst je vynikajícím prostředkem k použití bez připravené soupravy , ale jednoduše s omezením potravin, které obsahují cukry, ale vždy musí následovat vyvážená strava s nízkým glykemickým indexem a nízkým množstvím živočišných bílkovin.“
A my můžeme jen souhlasit, aniž by to mělo negativní dopad na objevy doktora Longa, je třeba vždy dodržovat zdravou stravu, každý den . Nemůžeme jen delegovat své zdraví na to, co děláme 5 dní v měsíci!
Další informace: zakoupte knihu "Dieta dlouhověkosti" od Valtera Longa
Francesca Biagioli
