Rhodiola je rostlina se stimulačními a tonikum účinných látek použitelných především bojovat proti únavě , ale také vhodný jako přírodní lék v jiných situacích. Zjistíme všechny vlastnosti , použití a kontraindikace rhodioly.
Rhodiola rosea je součástí rodiny Crassulaceae a jeho ideální stanoviště je hora kde roste přirozeně. Dnes se ve skutečnosti běžně pěstuje v různých částech světa a reprodukuje klima nejvhodnější pro jeho růst právě proto, aby se využil jeho potenciál ve fytoterapeutické oblasti.
Rhodiola je rostlina, která působí jako adaptogen a tonikum , a proto má podobné vlastnosti jako nejznámější a nejpoužívanější ženšen nebo eleuterokok.
Pojďme se ale podrobněji podívat na všechny jeho vlastnosti.
VLASTNICTVÍ RHODIOLY
Vlastnosti rhodioly jsou zvýrazněny jak na těle, tak na psychice. Není náhodou, že se jedná o rostlinu, která se v minulosti také používala k posílení těla, ale také ke stabilizaci nálady.
Mezi nejzajímavější účinné látky rhodioly patří salidrosid (také známý jako rodiolozid nebo rhodosin), látka působící na adrenalin, serotonin a dopamin, zlepšující metabolické funkce organismu na jedné straně a působící na depresivní stavy na jedné straně. jiný.
Rhodiola je lék zvaný „adaptogen“, který je schopen kalibrovat reakci těla na stres zlepšením jeho výkonu a snížením vnímání únavy a únavy. Tato rostlina má ve skutečnosti energizující, antioxidační účinek a také pomáhá imunitnímu systému při každodenní obraně proti patogenům.
Přečtěte si také: ÚNAVA: MOŽNÉ PŘÍČINY A PŘÍRODNÍ OPATŘENÍ K DOBÍJENÍ
Pokud jde o účinek na nervový systém, rhodiola je zvláště ceněna jako přírodní antistresový prostředek, protože působením na serotonin je také schopna řešit úzkostné problémy nebo mírnou depresi.
Existují lidé, kteří pak používají tuto rostlinu k optimalizaci paměti, zlepšení koncentrace , působení na nízký krevní tlak nebo ke zvýšení libida. Rhodiola je ve skutečnosti rostlina, která působí na sexuální sféru dvojím způsobem: na jedné straně je obecně afrodiziakální, na druhé straně stimuluje krevní oběh a je schopna řešit jakékoli problémy s erekcí, zejména ty, které se vztahují k psychické sféře.
Rhodiola může být také dobrým spojencem pro ty, kteří musí zhubnout, protože má optimalizační účinek na metabolismus těla. Musí to samozřejmě souviset se správnou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou.
Nakonec některé výzkumy zdůraznily protirakovinový potenciál této rostliny, je však zapotřebí podrobnějších studií.
Shrnutí rodioly:
• Je to adaptogenový lék
• Energizující
• Reguluje náladu
• Zlepšuje metabolické funkce
• Pomáhá imunitnímu systému
• Zlepšuje koncentraci a paměť
• Afrodiziakum
• Zlepšuje oběh
• Upravte tlak
• Antioxidant
• Protinádorový
POUŽITÍ RHODIOLY
Jako adaptogen je rhodiola vhodným prostředkem při řešení nových situací, jako je odlišná teplota v případě sezónních změn, ale také v obdobích psychofyzického stresu. Užívání každý den vám proto může pomoci čelit obzvláště intenzivnímu, stresujícímu nebo únavnému okamžiku ve vašem životě. Tato rostlina podporuje a dává přebytek energie, která se má utratit po celý den.
Zde je několik situací, ve kterých lze rhodiolu použít:
• Psychofyzická únava
• Stres
• Úzkost
• Mírná deprese
• Špatné soustředění
• Slabý imunitní systém
• Jako pomůcka při hubnutí
• Proti nervovému hladu
• Jako afrodiziakum
• Proti nízkému krevnímu tlaku
Zejména používáme kořeny, ze kterých se získává suchý nebo kapalný extrakt, nebo které se používají jako takové k přípravě infuze. Denní dávka se mění podle konkrétních potřeb a musí být kalibrována odborníkem. Obvykle se užívá ráno, aby se předešlo možným problémům s nespavostí.
KONTRAINDIKACE
Rhodiola nemá žádné zvláštní kontraindikace a je obecně dobře snášena. To neznamená, že jde o přírodní prostředek, který je třeba brát na lehkou váhu. Neměl by se užívat během těhotenství nebo kojení, ai když užíváte léky (zejména antidepresiva nebo stabilizátory nálady), je vždy dobré vyhledat radu svého lékaře. Nežádoucím účinkem, který se může objevit, zejména v případě předávkování, je nespavost nebo nervozita.
KDE NAJDETE RHODIOLU
Rhodiola samotná nebo v kombinaci s jinými bylinami a léčivými přípravky se snadno vyskytuje v bylinném lékařství, ale také v lékárnách a přírodních wellness obchodech. Doplňky rhodiola si můžete koupit v různých formátech a také kvantitativní online a stále častěji je to i na pultech supermarketů v ulici věnované doplňkům a přírodním produktům.
Francesca Biagioli
