Syndrom karpálního tunelu je nejčastější onemocnění, které postihuje periferních nervů lidského těla. Je to běžné u lidí, kteří při práci hodně používají ruce, zejména pokud provádějí opakované pohyby.
Přesněji řečeno, syndrom karpálního tunelu je neuropatie, která se vyskytuje v důsledku podráždění nebo komprese středního nervu při průchodu karpálním tunelem, strukturou nalezenou v zápěstí.
Syndrom karpálního tunelu nastává, když šlachy flexoru vyvíjejí zvířecí tlak na střední nerv v zápěstí, který stéká po paži a dosahuje do ruky. Tlak nastává, když šlachy nabobtnají v důsledku opakovaných nebo dlouhodobých pohybů rukou.
Pojďme zjistit příčiny, příznaky a léky na syndrom karpálního tunelu.
Přečtěte si také: ZÁZVOR NEJLEPŠÍCH LÉČIV JAKO BOLESTI
Syndrom karpálního tunelu, příčiny
Syndrom karpálního tunelu je hlavně a často způsoben chronickým zánětem vaku flexorové šlachy, který komprimuje střední nerv. Vyskytuje se častěji v následujících předmětech :
- Lidé, kteří používají ruce k přesné práci
- Lidé, kteří provádějí opakované pohyby rukama
- Těhotná žena
- Subjekty trpící hypotyreózou
- Lidé trpící revmatoidní artritidou
- Pacienti trpící fibromyalgií
- Ženy ve věku nad 40 let
- Muži ve věku 30 a více let
L ' časté a opakované použití některých nástrojů, mohou pomoci syndrom karpálního tunelu:
- Hrající bowling
- Pohybujte myší opakovaně
- Dlouhodobé používání klávesnice počítače
- Použijte sbíječku
- Hrajte na bicí nebo perkuse
Nejen opakované pohyby způsobují syndrom karpálního tunelu, ale také stavy spojené s retencí tekutin, jako jsou:
- Cukrovka
- Těhotenství
- Užívání antikoncepčních léků
Syndrom karpálního tunelu, příznaky
Pojďme zjistit, jaké jsou některé z nejčastějších příznaků syndromu karpálního tunelu, abychom pochopili, zda jsme mezi lidmi, kterým hrozí riziko tohoto problému.
- Bolest v prstech
- Poruchy citlivosti v prstech
- Ztráta pocitu v prvních 3 prstech ruky
- Hypertrofie svalů ruky v těžkých případech
- Brnění v prvních 3 prstech ruky
- Zánět kloubů
Je třeba dbát opatrnosti, protože příznaky syndromu karpálního tunelu mohou být podobné příznakům revmatoidní artritidy na zápěstí a rukou, a proto pro nezkušenou osobu může být snadné tyto dva problémy zaměnit. Z tohoto důvodu, abyste skutečně rozpoznali syndrom karpálního tunelu, doporučujeme poradit se s odborníkem.
Podle odborníků jsou bolest a necitlivost, ve dne nebo v noci, v prvních třech prstech ruky počátečními příznaky syndromu karpálního tunelu. Bolest a necitlivost se mohou rozšířit i na celou paži .
Syndrom karpálního tunelu, jak ho rozpoznat
Pokud si myslíme, že trpíme syndromem karpálního tunelu, zkusme věnovat pozornost následujícím znakům, které mohou ovlivnit naše ruce a náš každodenní život.
- Obtížnost odkrývání lahve
- Obtížnost pletení
- Bolest a šok v prvních 3 prstech ruky
- Phalenův manévr
Phalen manévr nebo Phalen zkouška je manévr používá v diagnostice syndromu karpálního tunelu; provádí se tak, že se pacient požádá, aby udržel předloktí ve svislé poloze a umístil zápěstí do nucené flexe, manévr se považuje za pozitivní, pokud se do jedné minuty objeví necitlivost nebo bolest.
Jak je diagnostikován syndrom karpálního tunelu? Klinické hodnocení syndromu probíhá prostřednictvím shromažďování symptomů, na které si pacient stěžuje, a prostřednictvím výše zmíněných ortopedických manévrů (Phalenův test).
Syndrom karpálního tunelu, léky
- U syndromu chronického karpálního tunelu lékařství doporučuje chirurgický zákrok v lokální anestezii, s bezpečnějším výsledkem pro endoskopické operace. Při operaci, která vyžaduje pouze malý řez, je obnova použití ruky v krátkém čase. Před podstoupením operace je však nutné zjistit více o rizicích a důsledcích například dotazem, zda mohou existovat jizvy nebo zda by mohlo existovat riziko infekcí.
- Musíme připomenout těm, kteří pracují na počítači, že používání klávesnic a udržovaná pozice by se měla řídit velmi konkrétními pravidly. Při práci na počítači lze použít podložky na zápěstí a vhodné podpěry, aby se zabránilo namáhání a syndromu karpálního tunelu.
- Pokud pocítíte brnění a bolest v prvních třech prstech ruky a část prstenníku se začnou objevovat podivně, okamžitě kontaktujte svého lékaře, aby vám poradil v prevenci syndromu karpálního tunelu.
- Je třeba věnovat pozornost zdravotnímu stavu svých rukou a zápěstí, zejména pro ty, kteří dlouhodobě píší na počítači, pro ty, kteří používají pracovní nástroje s opakujícími se pohyby a pro ty, kteří obvykle hrají na hudební nástroje.
- Kdykoli je to možné, je dobré zvolit pracovní zařízení, které nepřetěžuje zápěstí a nezatěžuje je.
- Když se bolest syndromu karpálního tunelu stane nepříjemnou, protože problém je v pokročilém stadiu, ale zároveň nemůžete přestat pracovat a provádět nejběžnější pohyby, doporučujeme nosit specifickou ortézu na zápěstí . Obvykle se jedná o elastickou podporu ruky a zápěstí, kterou lze nosit ve dne i v noci. Požádejte svého fyzioterapeuta o další informace.
- Při práci je nezbytné dělat přestávky, abyste se pokusili odpočívat zápěstí, abyste předešli syndromu karpálního tunelu a nezhoršovali ho, pokud jsou vaše zápěstí při práci velmi namáhaná.
- Během přestávek může být užitečné udělat malé pohyby, když vás bolí zápěstí. Několikrát jemně pootočte zápěstí provedením vnitřních a vnějších rotačních pohybů rukou.
Hlavním doporučením je však poradit se s odborníkem, jakmile pocítíte nepříjemné příznaky v prstech a zápěstích, abyste skutečně pochopili, zda se jedná o syndrom karpálního tunelu nebo jiné problémy, a co nejdříve zasáhnout do léčby a prevence nejvhodnějšími prostředky pro vaše zdraví.
Marta Albè
