Vitamin D a chřipka . Udržuje kosti zdravé, je dobré pro srdce a mozek a chrání před nachlazením: Vitamin D je skutečný lék na všechny a po přidání do potravin by snížil riziko chřipky a dalších nebezpečných infekcí, jako je zápal plic .
Výzkum prováděný vědci z Queen Mary University of London (QMUL) a publikovaný v British Medical Journal ve skutečnosti ukázal, že doplňky stravy s vitaminem D vedou ke snížení rizika respiračních infekcí u jedinců, kteří mají nedostatek. 50%.
Přečtěte si také: VITAMIN D: PROČ JE TO DŮLEŽITÉ PRO DĚTI A KOJENCE
Přidáním vitaminu D do potravin by se tedy každý rok vyhnuly milionům případů chřipky a nachlazení: skutečnost ověřená britskými vědci, jejichž analýza spojila výsledky 25 klinických studií provedených ve 14 různých zemích s přibližně 11 000 lidmi zapojenými do různé výzkumy.
Z toho vyplynulo, že doplnění stravy tímto vitaminem, který si tělo dokáže samostatně vyrobit pouze na slunci - chrání před infekcemi dýchacích cest stimulací produkce antimikrobiálních látek v plicích . Ve skutečnosti užívání doplňku pravidelně snížilo rychlost respiračních infekcí na polovinu u lidí s nižšími hladinami vitaminu D a sníženými infekcemi o 10% u osob s vyššími prahovými hodnotami pro tuto sloučeninu.
Přečtěte si také: DOPLŇKY VITAMINU D
Potřeba nadbytku vitaminu D pro kojence, aby se zabránilo chorobám, jako je křivice, byla potvrzena již mnoho let a zdá se, že se proto objevuje potřeba doplňků vitaminu D na ochranu před respiračními infekcemi. Absolutní pravda? Ve skutečnosti ne a máme chuť říct ne ze dvou důvodů. Analýza je v souladu s evidentní tím, že respirační infekce jsou typické chladných měsících , když jsou méně vystaveny světlu, takže tělo je schopen produkovat méně vitaminu D na jeho vlastní . Studie se navíc provádí ve Velké Británii, kde, jak víme, jsou hodiny denního světla a především množství slunce již samy o sobě podstatně menší než to, z čeho můžeme těžit.
PŘEČTĚTE SI také: NEDOSTATEK VITAMINU D U DĚTÍ: JAK tomu PŘEDCHÁZET A OŠETŘOVAT
V každém případě existuje mnoho úřadů, zejména samotného anglického ministerstva zdravotnictví, které požadují větší opatrnost. Jisté je, že by měly být provedeny další studie k posouzení skutečného dopadu vitaminu D na respirační infekce , zatímco my využíváme krásného slunečního dne k získání „čerstvého vzduchu!
Germana Carillo
