Vždy žijeme ve spěchu: chyceni v termínech, respektujících harmonogramy, v šílenství věcí mezi domem a prací, vnějšími kontakty a rodinnými vztahy, je třeba splnit a je třeba uniknout. Nikdy není čas dělat všechno, a když děláte věci, tlačíte se do rychlosti: být schopen dělat všechno. Vždy se promítá do budoucnosti, kontakt se současností je ztracen.
Není proto žádným překvapením, že jednou ze stále rozšířenějších patologií je stres: naše dnešní doba, hlavní kulturní a ekonomické prostředí, do kterého jsme ponořeni, se nám snaží vnutit model života, práce, úspěchu a úspěchu, který ve skutečnosti je stále více antihumánní. Zaměřuje se na výsledek a etickým způsobem se nestará o tento proces.
Musíme se tedy pokusit přežít, jak můžeme: naše tělo dělá svou část. Reaguje, naléhá na nás, ale v určitém okamžiku je toho příliš mnoho. A příliš dlouho. Dochází k nedostatku zdrojů. Už to nevydrží: a tady je stres, únava, únava. A také jako reakce na podrážděnou potřebu nadměrných osvobozujících aktivit nebo individualismu podle konkurenčních, agresivních převládajících modelů.
Přečtěte si také: STRES: V ROCE 2020 BUDE SKUTEČNOU CHOROBOU
Řešením nejsou relaxační techniky. To nejsou prázdniny. Jistě, fungují a jak. Je ale dobré je považovat pouze za prostředek, který lze použít „podle potřeby“. To, co je skutečně potřeba, není „lék“ na zrušení nebo posunutí problému, ale skutečný posun paradigmatu . Odlišná perspektiva, s níž se dívat na život a vést tak své volby co nejdále (a stále více). Pomalu .
To navrhuje „Pomalý život - Umění zpomalit, aby se žilo lépe“ ( Cindy Chapell , Edizioni Il Punto di Incontro). Znáte želvu Bruna Lauziho, která šla rychle a jen tehdy, když byl nucen „modřinami“ života zpomalil a začal hledat štěstí složené ze vztahů, krás, které nikdy předtím neviděly, zdravé jídlo a správné rytmy?
Tady, v kostce, je to všechno tady. „To je vše“, abych tak řekl, samozřejmě; inspirovaná pohybem pomalého jídla vám tato životní filozofie umožňuje zpomalit, znovu objevit základní hodnoty, dopřát si svobodu naslouchat sobě a svému tělu, skutečně se otevírat ostatním, dobíjet se v přírodě, zdravě jíst, kontrolovat své vlastní rytmy práce a jejich volby, přeorientování, aniž by se soustředili na sebe. A pak znovu: nabídnout si více svobody, experimentovat s novými cestami, dělat přestávky jen na přemýšlení, konzumovat méně a lépe, snažit se o jednoduchost.
Stejně jako u želvy jde o vědomé znovuzískání majetku a ctění lidské přirozenosti. Dejte si sebe a věnujte čas. Nemluvíme jen o fyzické a psychické pohodě ; v sázce je mnohem víc: pouze v kráse a ve schopnosti zůstat v přítomnosti, v rozšířeném prostoru tady a teď, můžeme najít své nejhlubší kvality, dát prostor kreativitě, budovat smysluplné vztahy, rozvíjet naše empatické a srdeční dovednosti, navazujte autentický kontakt s přírodou, pociťujte dech oblohy a posvátnost implicitně spojenou s tím, co nás obklopuje.
S vytrvalostí a odhodláním (nutné, když všechno kolem vás chce „ jít, jít! “, Speedy Gonzales vždy ve spěchu ), stát se pomalým, je cesta : postupný proces, jeden krok za druhým si plně vychutnáváte. A transformuje se.
Anna Maria Cebrelli
