Znalost našeho menstruačního cyklu je základem znalosti nás samých , protože je nezbytné porozumět a respektovat rytmus těla a plynout s ním. O tom, že jsme cyklici, jasně svědčí na fyzické úrovni příchod menstruace každý měsíc, v souladu s měsíčním cyklem či nikoli. Menstruační cyklus se v průměru pohybuje od 28 do 35 dnů , každý z nich má svůj vlastní rytmus a může se také lišit měsíc od měsíce. Během tohoto období procházíme mnoha fázemi, nejen hormonální, ale také emocionální a psychickou . Chcete-li sledovat pravidelnost těchto fází (které jsou obecně seskupeny do čtyř), je velmi užitečné použít lunární diagram jako vnitřní kalendář., což nám pomáhá sledovat náš biologický rytmus navzdory mnohem lineárnějšímu gregoriánskému kalendáři.
Čtyři fáze menstruačního cyklu jsou preovulační, ovulační, předmenstruační a menstruační , každá s různými úrovněmi energie, zaměření, emocí a moudrosti. Odpovídají čtyřem vnitřním obdobím , které se shodují se zimou a menstruací, kdy odcházíme do odpočinku a snění, a ovulací s létem, okamžikem maximální expanze a slunečního svitu. Měsíční rytmus se odráží i v našíNový měsíc je symbolicky novým začátkem (nový menstruační cyklus, který se počítá první den příchodu krve), zatímco úplněk se kryje s ovulací. Tato symetrie je symbolická (ne všechny ženy mají menstruaci v novém měsíci), ale pomáhá nám pochopit čtyři fáze, kterými každý měsíc procházíme, a pomáhá nám je žít organicky podle diktátu našeho těla a matek přírody.
Každý je jiný a nikdo není platný, jediná pravidelnost, kterou musíme hledat, je naše, jedinečná a neopakovatelná, ale abychom ji našli, musíme ji nejprve znát.
Měsíční diagram si můžete stáhnout zde.
Christine Michel Fayek
Spirali di Luna je také na Facebooku!
