Existují lidé, kteří navzdory velkému množství jídla, aniž by cvičili fyzickou aktivitu, vždy zůstávají ve formě, a jiní, kteří musí podstoupit nepřetržitou dietu, aniž by dosáhli skvělých výsledků. Záleží na čem? Otázka ústavy? Metabolismus? Nebo jiný?
Studie publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition se pokusila odpovědět na otázku a odhalila tajemství hubenosti . Zdá se, že je to všechno díky tukovým buňkám, které jsou ze své podstaty štíhlé geneticky účinnější .
Studie zahrnovala 30 lidí, mužů i žen, s indexem tělesné hmotnosti (Bmi) 18,5 nebo menším. Testované subjekty jedly normálně a z analýzy bílé tukové tkáně az odebraných vzorků krve, moči a stolice vědci zjistili, že jejich tukové buňky mají zvýšené geny, které se zabývají degradací i produkcí tuku.
Kromě toho byly buňky libové o 40% menší než ostatní lidé a tento typ tukové tkáně, charakterizovaný přítomností mnoha malých buněk, se nazývá perplastický , na rozdíl od tukové tkáně, která má méně buněk, ale větší velikost, nazývaná hypertrofická.
Další nalezený rozdíl se týkal mitochondrií, které představují energetická centra buněk, mnohem aktivnější u hubených lidí . Důvod, proč jsou tukové buňky hubené účinnější při spalování tuků, a proto méně náchylné k přibírání na váze.
Vynikající zpráva pro hubené, o něco méně pro ty, kteří mají problémy s hubnutím! Ale naštěstí s trochou dobré vůle, cvičení a zdravého jídla můžete stále zůstat fit a především zdraví.
Mohlo by vás také zajímat:
- Vegetariáni a vegani zhubnou snadněji (a bez počítání kalorií)
- Břišní tuk nebezpečný pro „hubené“: řešení (VIDEO)
Laura De Rosa
