Stále jsou hlavní příčinou úmrtí v Itálii a ve světě: kardiovaskulární onemocnění každoročně zabijí 17,9 milionu lidí. Proto je nutné pečovat o tento základní orgán pro naše zdraví, který je příliš často přehlížen. Světový den srdce také letos zvýší povědomí o důležitosti prevence nástupu kardiovaskulárních onemocnění .
Zítra, 29. září, se v celé Itálii uskuteční Světový den srdce s bezplatnými testy a stánky se sloganem „Staňte se hrdinou srdce“: dobrá příležitost získat radu, jak předcházet kardiovaskulárním chorobám a jak změnit životní styl a získat kompletní kardiologický screening s kontrolou krevního tlaku, kardiologickým vyšetřením a elektrokardiogramem.
Podle národního průzkumu provedeného společností Astra Ricerche pro italskou nadaci pro srdce se v naší zemi zvýšilo povědomí o škodách souvisejících s aktivním a pasivním kouřením , které identifikovalo 60% dotázaných, téměř shodně (56%) s cholesterol, hypertenze a cukrovka.
V zájmu zachování zdraví srdce považuje pouze 1 ze 3 Italů za důležité faktory správné návyky, jako je zdravý způsob stravování a pravidelná fyzická aktivita.
Zde najdete všechny události zítra 29. září.
Jak předcházet kardiovaskulárním chorobám
Alespoň v západním světě jsou srdeční choroby stále hlavní příčinou úmrtí. Cílem stanoveným Světovou zdravotnickou organizací na celém světě je být schopen snížit předčasná úmrtí způsobená kardiovaskulárními chorobami o 25% do roku 2025. To vše preventivním opatřením s některými jednoduchými (ale ne všemi) opatřeními.
Srdce Foundation
Jako? Tady je to, co můžeme udělat právě teď, abychom se starali o své srdce:
- Zákaz kouření
- Udržujte si zdravou váhu
- Procvičujte fyzickou aktivitu
- Snižte příjem soli a nasycených tuků v potravě
- Jezte 5 porcí ovoce a zeleniny každý den
- Přečtěte si etikety na potravinách, abyste zjistili, zda jsou zdravé
- Mírný alkohol
- Podstoupit rutinní kontroly (zejména u více než 40)
Germana Carillo
