Každý ví, co je origami, ale jen málokdo zná jeho hlubší význam. V tomto článku objevíte výhody a terapeutickou sílu starověkého japonského umění skládání papíru a můžete se hned pustit do práce díky několika jednoduchým výukovým programům.
Transformace Origami je proces vyjádřený v přesných časech a způsoby, kterým se nelze vyhnout. Ve skutečnosti má každý sklad svou vlastní přesnou a nepostradatelnou roli, aby se dospělo k hotovému produktu v neustálém „stávání se“.
Umění japonského origami ukazuje, jak se z nejjednodušších materiálů mohou rodit ty nejkrásnější věci, a tyto barevné papírové sochy ztělesňují jeden z nejoblíbenějších konceptů orientální filozofie: nic není pevné, všechno se transformuje.
Dlouhá cesta origami začíná v den, kdy byl papír vynalezen nebo možná o něco později a jeho šíření začalo ve starověku a pokračuje dodnes.
Origami je místo toho přímý překlad německého slova Papierfalten, který byl v Japonsku představen až koncem 19. století německou vzdělávací metodou Kindergarten od Friedricha Fröbela.
Slovo Origami pochází z japonského Oru (složit) a z Kami (papír) . Znamená to „skládací papír“ nebo „skládaný papír“ a byl přijat mezinárodně k označení umění skládání papíru. Slovo Kami však s jiným ideogramem, ale se stejnou výslovností, znamená také duchové, božství: toto překrývání významu neoddělitelně spojuje umění origami s duchovnem, s hledáním božského a dává této technice posvátnou hodnotu. .
Japonská technika origami je úzce spjata s religiozitou zenu. Ohýbáním po poměrně dlouhou dobu a bez jakéhokoli spěchu je dosaženo stavu silné relaxace se snížením srdeční a dechové frekvence.
Když se zaměříme na skládaný model, dosáhneme stavu pozastavení logického a racionálního myšlení, snížení vnitřního dialogu a upozorníme na okamžik, který žijeme, a vylepšíme každý pohyb rukou a každý záhyb.
Origami obsahuje pojmy jako vzájemná závislost (každý tvar pochází z definované posloupnosti záhybů, záhyb je nezbytný pro provedení dalšího záhybu, tento záhyb je z nich složen) a nestálost (tvar modelu se neustále mění od začátku do konce, aniž by se měnila podstata listu), typické pro Zen.
Origami je hledání krásy, chápané jako hledání harmonických a vyvážených tvarů, které zůstávají v mysli těch, kteří se vědomě skládají, mohou pomoci bojovat proti stresu a úzkosti , zastavit čas a zrušit úzkost, pomoci vyprázdnit mysl!
Prostřednictvím Origami se dosahuje vysoké úrovně socializace téměř „automaticky“ a není neobvyklé pozorovat, že některé tzv. „Znevýhodněné“ subjekty vynikají v technice s následným zotavením a zvýšením sebeúcty.
Foto © Elisabetta Brunetto
Výhody origami
Existuje několik výhod věnování se origami:
- nevyžaduje kromě papíru použití jiných nástrojů nebo jiných materiálů, není špinavý a lze ho praktikovat kdekoli,
- může se snadno a rychle naučit každý, je to zábava vhodná pro všechny věkové kategorie,
- probouzí a upřednostňuje projev a rozvoj tvůrčího potenciálu a pomáhá zdokonalit estetické cítění, smysl pro proporce a soulad forem,
- učí postupovat postupně, respektovat jejich vlastní dobu, podle projektu a správného řešení chyby,
- trénuje „krátkou“ a „dlouhodobou“ paměť, stimuluje odhodlání, koncentraci, zvědavost a přesnost ,
- současně aktivuje pravou a levou hemisféru mozku,
- podporuje uvolňování serotoninu , dává pocit radosti, uspokojení a naplnění, vnitřní mír a klid, odstraňuje negativní myšlenky.
Stejně jako origami začíná od čtvercového listu papíru a v závislosti na tom, jak je složen, může mít různé tvary, stejně jako u události najdete různé interpretace.
To platí jak jako proces osobní změny, při posuzování stejné situace z různých úhlů pohledu, tak ve srovnání s ostatními, při posuzování úhlů pohledu ostatních.
Origami lze prožít jako uměleckou činnost, vědu, hru, rozptýlení, zábavu, ale již dlouho vykazuje velmi významné účinky na naše tělo a jeho terapeutický účinek nám může pomoci uvolnit se a uzdravit naši mysl, abychom se cítili lépe.
Origami zapojuje motorické chování : stimuluje a upřednostňuje zejména okulomanuální koordinaci a pohyb rukou, přičemž také zdokonaluje jemnou motoriku prstů, která je dnes stále více obětována díky novým technologiím. V případě osob s motorickým postižením, kdy není použití rukou příliš vážně ohroženo, může origami převzít nezanedbatelnou roli prostředku údržby a také posílení a zotavení manuálních dovedností, a to opakováním a možným neustálým zlepšováním záhyby.
Origami je užitečné pro rozvoj smyslu pro čas a probouzí, procvičuje a upřednostňuje projev a rozvoj tvůrčího potenciálu, zejména pomáhá dítěti formovat samostatnou, bohatou, originální osobnost, a proto být ještě šťastnější.
Origami pozitivně ovlivňuje chování jednotlivce a vytváří formativní soutěž každého jednotlivce vůči sobě samému; zároveň upřednostňuje socializaci jako společenství zkušeností a dostupnosti pro skupinovou práci.
Origami stimuluje neverbální jazyk a rozvíjí představivost.
Origami podporuje kooperativní učení: děti se učí spolupracovat a navzájem se podporovat . Bourá bariéry věku a představuje skvělý způsob, jak se dozvědět o jiných kulturách a komunitách, protože je vizuální: lze jej také učit beze slov. Žádná jiná praxe není tak flexibilní pro komunikační kanál.
Foto © Elisabetta Brunetto
Využití origami jako terapie
Využití origami k terapeutickým účelům a jako podpůrný / alternativní prostředek k léčbě poruch, motorických obtíží, pozornosti a hyperaktivity, psychických a emočních onemocnění (používá se k boji proti stresu, práci s hyperaktivními dětmi, dospělým s poraněním mozku, starší lidé s Alzheimerovou chorobou a artritidou) je již dlouho realitou mnoha vědců, lékařů a pedagogů.
Mezi nimi je i pohotovostní psycholog Fabio Sbattella, který zasahoval v extrémních situacích v každém koutě světa a se svým batohem, ze kterého vytahuje loutky, hrací karty, fotoknihy, míčky, lana, draky, hry svítící ve tmě. Mezi jeho nástroji patří papír origami.
Již jsme zmínili Friedricha Froebela, učitele z poloviny 19. století, který vytvořil první mateřskou školu v Německu a uznal vzdělávací potenciál origami a zavedl skládání (paperfalten) jako pracovní nástroj ve své mateřské škole. . Tvrdil, že pracovitost se vyjadřuje kromě hry také v povoláních (konstrukce, tkaní, stříhání, skládání, koláže, modelování, zahradnictví), která podporují vývoj dítěte a pomáhají mu porozumět svůj vlastní svět a navázat kontakt s různými realitami.
Mezi nejdůležitější studie patří výzkum z roku 2000, který provedla Rostovská státní univerzita a který se věnuje studiu mozku v dynamice bimanuální činnosti u dětí ve věku 7-11 let během tréninku origami. Tato práce prokázala, jak origami pomáhá dětem v rozvoji: vytváří podmínky pro intenzivní interakci hemisfér mozku a účinně umožňuje rozvoj motorických schopností obou rukou, jakož i intelektuálních a tvůrčích schopností.
V kontextu terapeutické cesty lze potom Origami použít jako prostředek k prolomení ledu ve vztahu mezi lékařem / terapeutem a pacientem, což je technika oteplování. U některých typů onemocnění je zásadní, aby osoba, která je léčila, neměla „ohrožující“ obraz. Například prostřednictvím sdílené praxe origami bude pro pacienta snazší se cítit v pohodě a bude mít větší sklon sdílet své pocity a pracovat na svých problémech.
Takže pojďme rozveselit těchto povinných dny doma, znovuobjevení chuť „skládání papíru“, baví a překonávat stres a obavy … pojďme a složit origami!
Foto © Elisabetta Brunetto
Origami, videonávod
Chcete-li začít okamžitě, můžete postupovat podle následujících videonávodů.
Věžový jeřáb
Snad nejznámější model na světě, také mezinárodní symbol origami: v japonském tsuru má tradičně význam naděje, protože ve vzdáleném osmnáctém století Sembazuru Orikata (doslovně „skládání tisíce jeřábů“), první kniha o origami.
Starověká japonská legenda říká, že když se člověku podaří sbalit tisíc papírových jeřábů, dostane senbazuru, který mu umožní splnit jeho největší touhu. V novější době také získala širší a hlubší význam a stala se symbolem míru. Každý jeřáb vyjadřuje potřebu nadále věřit a usilovat o dosažení svých cílů.
Slavný příběh minulého století vypráví o japonské dívce Sadako Sasaki, zasažené radiací atomové bomby, která dopadla na Hirošimu v roce 1945, a po mnoha otázkách o datu jejího uzdravení bylo zodpovězeno, že když dokončí skládání tisíce jeřábů, bude uzdravený. Malá holčička začala skládat tisíc jeřábů s nadějí, že se splní její největší přání: aby už kvůli válkám nikdo neutrpěl, ale zemřela, než mohla dokončit svou práci.
Sadakův příběh posunul jeřáb od symbolu nesmrtelnosti k symbolu míru. Tak napsal Sadako v básni:
Napíšu vám na křídla mír po celém světě, kam poletíte, aby děti už takhle neumíraly.
Jeho symbolické úsilí zachytilo mnoho lidí nejen v Japonsku, ale po celém světě, kteří se zavázali složit tisíc a tisíc jeřábů na znamení hlubokých emocí a jako poselství světového míru. Japonsko věnovalo pomník velkému malému Sadakovi v Mírovém parku v Hirošimě, na kterém jsou umístěny svazky tisíce jeřábů z celého světa.
Skákání žába
Žába má tradiční tvar Origami; slovo kaeru znamená „žába“ i „návrat domů“, takže je tradiční dát žábu Origami jako dobré znamení těm, kteří se chystají na dlouhou cestu.
Koťata
Tradiční květina se šesti okvětními lístky
Drak
Malá krabice
Slepice přináší vejce na Velikonoce
Další nápady na výrobu origami najdete zde.
Zajímavosti o origami
Kuriozita ohledně data 11. listopadu, kdy se slaví Světový den Origami. Asociace Nippon Origami (NOA) si zvolila toto datum k oslavě umění skládání papíru ve světě, možná právě proto, že 11. listopad je datem příměří, které ukončilo první světovou válku. Volba nebyla náhodná, ale odůvodněná, protože jeřáb, tradiční origami, je mezinárodním symbolem míru; 11/11 je tedy míra stran klasického čtverce používaného k výrobě origami.
Aplikace origami v každodenním životě jsou stále častější: například airbagy instalované v automobilech pocházejí z aplikace origami (zahrnuje skládání dané plochy na minimálním prostoru tak, aby se rozšiřovala s minimálním úsilím maximální rychlost) a dokonce i čočka Hubblova dalekohledu byla „poslána“ do vesmíru složená tak, aby ji bylo možné v jednom místě znovu otevřít jednoduchým kliknutím.
Medicína se také inspirovala principem origami při navrhování moderních stentů používaných v cévní chirurgii. Neméně důležité jsou výsledky získané pomocí origami pro zotavení a léčbu subjektů s psychickými poruchami. A neuvěřitelně díky výzkumníkovi NASA Robertu J. Langovi úplná teoretická formalizace origami; stejně jako Lang se na origami podíleli i další slavní lidé a vědci a tato disciplína je dnes předmětem hloubkových studií matematiků.
Elisabetta Brunetto
Přečtěte si také:
- Origami, nádherné japonské umění skládání papíru (VIDEO)
