Tady to je: začal první opravdový chlad sezóny. A pokud jsme dosud ušetřili nejrůznější nachlazení, tato vlna mrazu má všechny předpoklady pro to , aby nachlazení, kašel, zánět vedlejších nosních dutin a spol. Dosáhly skvělé kariéry.
Ano, protože první skutečnou obětí velkého mrazu je náš dýchací systém, podrobený zkoušce zánětem, jako je prosté nachlazení nebo mnohem závažnější bronchitida.
Studena je jedním z těch nemocí, které ovlivňují každého. Je těžké uniknout: přinejmenším jednou během zimy se nás zmocní ucpaný nos a bolest v krku a lodě naložené kapesníky nestačí.
Dávejte pozor také na kašel : reakce těla na podráždění dýchacích cest (hltan, hrtan, průdušnice, průdušky nebo plíce) je signálem infekce nebo zánětu. Infekcím dýchacích cest obecně předchází suchý a přetrvávající kašel , který po několika dnech vede k tvorbě hlenu. Ve skutečnosti musíme rozlišovat mezi suchým kašlem, který vyjadřuje dráždivý stav a často se vyskytuje během spánku, a tukovým kašlem, který je místo toho charakterizován tvorbou hlenu, a to i ve značném množství.
Ti trochu citlivější mohou také trpět záněty vedlejších nosních dutin nebo dokonce zánětem průdušek. Sinusitida je porucha, která může způsobit bolest, nepohodlí a nepohodlí. Jedná se o infekci, která postihuje dutiny a může se objevit v akutní nebo chronické formě. Může to být způsobeno virem a vzácněji houbami a bakteriemi.
Na druhé straně je bronchitida zánětem průdušek a často je spojena s jinými záněty, jako je nachlazení, laryngitida nebo tracheitida.
Co dělat ve všech těchto případech? Kromě několika dní zdravého odpočinku (zkrátka trochu zabrzděte a věnujte se sami sobě) existuje mnoho možných přírodních léků, již pouhým sezením u stolu můžeme výrazně pomoci tělu zvýšením denního příjmu ovoce a zelenina.
Například ráno příjemný pomerančový a citronový džus a případně jablko, stravitelné a bohaté na minerály a vitamíny, pomáhá překonat pocit únavy a nedostatku chuti k jídlu. Po zbytek dne vždy jedzte lehce a večer si dopřejte zdravý spánek, třeba po horkém bylinném čaji.
Často to však nemusí stačit. Když si sezónní nemoci užívají to nejlepší, je dobré spojit klasické přírodní léky s konkrétnějšími produkty, které nám pomáhají vyčistit dýchací cesty v podmínkách kašle a ochlazení.
Tyto fumigations (inhalace horkou párou provádí za přídavku látek, jako jsou tymián, eukalyptus, máta ) představuje metodu, která nabízí značné výhody a umožňuje rozpouštění hlenu a odlehčení krku.
