Můžeme to nazvat Zlatým mlékem nebo zlatým mlékem . Jedná se o nápoj na bázi kurkumy s mnoha výhodami , který se zvláště doporučuje těm, kteří trpí problémy s klouby a těm, kteří hledají přírodní protizánětlivé látky.
Výhody Zlatého mléka spočívají hlavně v přítomnosti kurkumy. Toto orientální koření, nyní dobře známé i u nás, obsahuje prospěšnou látku zvanou kurkumin , která je v posledních letech stále více předmětem vědeckých studií.
Kurkuma sama o sobě má řadu příznivých vlastností. Doporučuje se jako přírodní lék na obtížné trávení, při poruchách jater, při menstruačních poruchách, při otokech břicha, ale také při běžných bolestech, jako jsou bolesti hlavy nebo bolesti zubů, a ke stimulaci sekrece žluči .
Zejména v případě bolesti kloubů nebo svalů a zánětlivých stavů se doporučuje užívat zlaté mléko jednou denně po dobu 40 dnů .
Přečtěte si také: Kurkuma: vlastnosti, použití a kontraindikace
Zde je 10 dobrých důvodů, proč si vzít Golden Milk nebo Golden Milk .
Příjem zlatavého mléka s kurkumou se doporučuje především k úlevě od bolesti kloubů nebo svalů a obecně k onemocnění kloubů. Toto je největší prospěšná vlastnost Zlatého mléka. Je to vynikající přírodní lék na mazání kloubů a páteře , užitečný pro každého, nejen pro sportovce a pro ty, kteří cvičí jógu.
Přečtěte si také: Problémy s klouby? Zde je recept na zlaté mléko
Mléko ze zlata je přírodní protizánětlivý prostředek, který pomáhá předcházet problémům, jako je artritida a žaludeční vředy. Ájurvédské medicíny považuje Zlatou Milk jako skutečný přírodního aspirinu, které mohou pomoci v případě bolesti hlavy, oteklé a bolestivé.
Šálek zlatého mléka denně k uklidnění kašle a zmírnění příznaků nachlazení . Pokus není škodlivý vzhledem k četným výhodám tohoto přírodního léčiva. Zlaté mléko je považováno za prospěšné pro kašel a nachlazení díky svým antibakteriálním a antivirovým vlastnostem. Pokud jde o bolest v krku , Dr. Loreto Nemi navrhuje vzít si kouli kurkumové pasty (připravuje se před skutečným zlatým mlékem a uchovává se v chladničce) a spolknout je sklenicí vody. Opakujte dvakrát denně, dokud příznaky bolesti v krku nezmizí. Zde více informací.
Zlaté mléko se doporučuje jako přírodní lék v případě dýchacích potíží souvisejících s bakteriálními nebo virovými infekcemi. Pomáhá zmírnit příznaky onemocnění dýchacích cest, zejména s ohledem na zánět vedlejších nosních dutin. Považuje se také za užitečné při astmatu a bronchitidě.
Očistěte játra
Zlaté mléko je díky přítomnosti kurkumy skutečným přírodním prostředkem k čištění jater a krve. Pomáhá zlepšit funkci jater. Podporuje činnost jater a přispívá k čištění lymfatického systému.
Zlepšete trávení
Zlaté mléko díky kurkumě zlepšuje trávení podporou produkce žluči v játrech. Rovněž podporuje zdraví střev a pomáhá předcházet některým zažívacím potížím, jako jsou vředy, kolitida, průjem a zažívací potíže.
Působte proti menstruačním křečím
Ti, kteří trpí menstruačními křečemi, mohou mít užitek z užívání kurkumového zlatého mléka. Ve skutečnosti tento nápoj funguje jako přírodní antispazmodik, který je schopen zmírnit bolesti způsobené křečemi.
Regulujte metabolismus
Mezi mnoha výhodami kurkumy najdeme schopnost regulovat metabolismus a podporovat udržování správné tělesné hmotnosti. Z tohoto důvodu by příjem zlatavého mléka mohl být užitečný pro ty, kteří chtějí předcházet nadváze a obezitě.
Snižte hladinu cholesterolu
Vědecký výzkum ukázal, že kurkuma použití také jako jednoduchý koření pro potraviny pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Udržování normální hladiny LDL cholesterolu pomáhá předcházet mnoha kardiovaskulárním onemocněním. Zlaté mléko připravené s vodou a / nebo rostlinným mlékem místo kravského mléka neobsahuje cholesterol.
Kurkuma, jejíž mléko je bohaté na zlato, obsahuje prospěšné látky, které pomáhají stimulovat imunitní systém našeho těla. Má antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti. Silný imunitní systém snižuje pravděpodobnost kašle, nachlazení a chřipky. Rychlým lékem na kašel a nachlazení je smíchání špetky kurkumy v šálku teplého rostlinného mléka k pití jednou denně.
Jak připravit zlaté mléko
Zde je naše video se všemi pokyny k přípravě Zlatého mléka . Kurkuma pasta, kterou získáte, vám bude stačit na přípravu zlatého mléka po dobu 40 dnů. Tady recept.
Marta Albè
Přečtěte si také:
Společné problémy? Zde je recept na zlaté mléko
Jak připravit zlaté mléko - kurkuma Video
: 10 nápadů, jak jej zahrnout do své každodenní stravy
