Ženšen je rostlina dobře známá pro své tonizující a stimulační vlastnosti pro organismus, vzácný přírodní spojenec v různých situacích. Ale co se stane s tělem jeho každodenním užíváním?
Panax ginseng je odvozen z kořenů některých rostlin z čeledi Araliaceae a je obzvláště převládající na východě, i když je v současné době jedním z nejčastěji používaných léků i v západních zemích, kde mnoho lidí, kteří hledají nějakou přirozenou látku, která jim může pomoci podporu frenetické rytmy, kterým často podléhají.
Přečtěte si také: ŽENŠEN: TISÍC VLASTNOSTÍ, POUŽITÍ A KDE NAJDETE
VLASTNOSTI ŽENY
Ženšen je adaptogenní tonikum, které umožňuje tělu „přizpůsobit se“ novým situacím , jako je odlišná teplota v případě sezónních změn, ale také období psychofyzického stresu. Užívání každý den vám proto může pomoci čelit obzvláště intenzivnímu, stresujícímu nebo únavnému okamžiku vašeho života. V tomto případě ženšen podporuje a dodává přebytek energie, která se má během dne utratit.
Další výhodou, kterou ženšen nabízí, je zlepšit koncentraci , aby ji studenti mohli absolvovat během období, ve kterém musí skládat zkoušky, a ti, kteří pracují, ji mohou využívat v rozhodujících okamžicích svého podnikání, kdy je vyžadováno maximum jejich zdrojů.
Tento přírodní lék může také pomoci po období rekonvalescence , pomáhá tělu lépe a rychleji se zotavit. Existují dokonce i ti, kteří ji používají jako podporu k ukončení kouření, vzhledem ke schopnosti této rostliny zmírnit únavu a úzkost během období vysokého stresu. Jelikož se jedná o přírodní produkt adaptogenu, může nepochybně zasáhnout, takže tělo, nyní bez nikotinu, je schopno obnovit novou rovnováhu.
Mezi další výhody, které příjem ženšenu nabízí, patří: kontrola hladiny cukru v krvi, nižší LDL cholesterol , lepší cirkulace a krevní tlak, účinnější imunitní systém.
Ti, kteří pravidelně užívají ženšen, si také všimnou jeho výhod v sexuální sféře , je to ve skutečnosti lék s afrodiziakálními vlastnostmi, který je také schopen
ŽENŠEN: JAK KOLIK DENNĚ UŽÍVAT
Ženšen je komerčně dostupný ve formě prášku, tobolek, nálevů, tekutých extraktů a dalších. Co se týče doplňků , obvykle doporučujeme denní příjem v rozmezí od 200 mg do 1 gramu , v závislosti na potřebách . Pokud jde o suchý kořen, s nímž lze připravit infuze, ale který lze také žvýkat, pohybuje se od 0,5 do 2 gramů denně . Chcete-li zjistit, která dávka ženšenu nejlépe vyhovuje vašim potřebám, požádejte o radu bylinkáře .
Je však dobré ženšen nebrat nepřetržitě po dlouhou dobu , ve skutečnosti se doporučuje užívat jej pouze v obdobích, kdy je to skutečně nutné, maximálně 2/3 týdny po sobě a poté si před dalším použitím udělat dlouhou pauzu.
KONTRAINDIKACE ŽENŠENU
Ženšen nemusí být vždy vhodný pro každého . Pro některé lidi by to ve skutečnosti mohla být nadměrně stimulující látka, a proto by mohly vyvolat úzkost, tachykardii, nespavost, zejména pokud jsou užívány ve vysokých dávkách. Mezi kontraindikacemi existuje také možnost interakce s některými léky , v tomto případě je vždy lepší nejprve požádat o radu svého lékaře. Absolutně se nedoporučuje během těhotenství a kojení .
Francesca Biagioli
