Středa 20. června bude „dnem X“ pro tisíce italských studentů, kteří budou čelit maturitě. Kdo by si nepamatoval týdny před těmito dny poznamenané hodinami studia a zběsilými recenzemi s ohledem na zkoušku, která v některých ohledech znamená vstup do dospělosti?!
Zatímco někteří vypracovali metodický studijní plán, pro jiné je příprava na maturitu závodem s časem, který jim umožní přezkoumat všechny předměty programu. Není proto divu, že dochází k okamžikům únavy a některým epizodám úzkosti. Kromě toho je v den zkoušky zásadní, aby všichni studenti dorazili odpočatí, soustředění a byli schopni zvládat stres, vydat ze sebe to nejlepší a zvládnout s klidem spisy i obávaný ústní test.
V květnu přichází mnoho rodičů do lékárny, aby mě požádali o radu, jak pomoci svým dětem, které se připravují na zkoušky. Žádají mě o něco, co může jejich dětem během tohoto náročného období pomoci.
Těm, kteří mě žádají o radu, vysvětluji, že kromě vyvážené stravy a dodržování doby odpočinku mohou pomoci i některé doplňky stravy a různá homeopatická léčiva, která vám umožní efektivně reagovat na nemoci, které v tomto období mohou nastat. : od úzkosti po nespavost až po nevyhnutelné gastrointestinální poruchy.
Tyto homeopatické léky, vzpomínám si vždycky svým pacientům, mají některé významné výhody: nemá chemickou toxicitu, nemají žádné známé vedlejší účinky a může být také najal spojena s dalšími probíhajícími terapiemi, které nezahrnují interakce rizika. Pro všechny tyto vlastnosti jsou vhodné pro všechny věkové kategorie a je praktické je brát, dokonce i bez vody.
Jaká jsou však onemocnění, která nejčastěji postihují absolventy a také početné studenty vysokých škol, kteří v tomto období čelí únavnému letnímu zkoušce?
Zde je seznam těchto onemocnění a homeopatických léků a doplňků stravy vhodných pro nejlepší zkoušky.
Mírná úzkost
U zkoušek se u některých studentů projevuje takzvaný „strach, který blokuje“, jakýsi strach z výkonu, který vyvolává pocit zapomenutí na všechno, co bylo studováno: v těchto případech doporučuji Gelsemium 15 CH, 5 granulí ráno a několikrát denně podle potřeby.
Když se problém projeví „předvídatelnou úzkostí“, která má za následek obavy, frenetickou aktivitu a případně závratě a křeče, lze užit Argentum nitricum 15 CH, 5 granulí 3krát denně.
Pokud úzkost pramení z pocitu frustrace ze strachu, že to nezvládnete, a způsobí podrážděnost, bušení srdce, nespavost a pocit „hrudky v krku“, doporučuji Ignatia amara 15 CH, 5 granulí, 3x denně.
Přečtěte si také: Úzkost: 10 přírodních prostředků k úlevě od paniky
Pro mnoho studentů má stres silný vliv na gastrointestinální systém, což způsobuje nevolnost, obtížné trávení, křeče, pálení žáhy a často záchvaty průjmu před zkouškou.
Pokud pocítíte intenzivní pálení žáhy, doporučuji Robinia pseudocacacia 5 CH a Iris versicolor 5 CH, 5 granulí každé půl hodiny. V případě žaludečních křečí je lepší užívat každou půlhodinu 5 granulí Cuprum metallicum 5 CH a Colocynthis 5 CH.
Pro všechny děti, které v tomto období zanedbávají zdravou stravu a neuspořádaně se stravují, třeba před počítačem nebo v knihách a užívají více než tři kávy během dne, doporučuji po jídle Nux vomica 5 CH, 5 granulí. Pokud se napětí krátce před vyšetřením projeví výtoky z průjmu, je dobré vzít Gelsemium 15 CH, pět granulí po každém výtoku, spojené s Aloe 5 CH, platnou pomoc v nouzových případech.
Přečtěte si také: Gastroezofageální reflux: příčiny, příznaky a přírodní prostředky
Problémy se zrakem patří k prvním problémům, které se vyskytnou, když strávíte mnoho hodin v řadě nad knihami nebo před počítačem, což může snadno nastat situace, když se připravujete na zkoušku.
Takzvané „suché oko“ je jedním z hlavních onemocnění způsobených vizuálním namáháním knih a dlouhodobým používáním terminálů. Čtení drobného tisku, možná ve špatné poloze nebo ve špatném světle, a zaostření monitorů jsou pro oči zdrojem stresu.
Je proto normální, že si během hodin studia mohou děti stěžovat na suché oči: neustálé úpravy zaostření a omezování mrknutí způsobují vizuální únavu a pálení. Podráždění očí způsobuje suchost, která zase dráždí podráždění: v důsledku toho se mezi těmito dvěma poruchami vytváří začarovaný kruh.
Mladí lidé, kteří strávili mnoho hodin nad knihami nebo před počítačem, si obvykle stěžují na zarudnutí očí, pocit sucha a cizího tělesa, pocit pálení, svědění a nepohodlí ve světle.
K vyřešení oční suchosti a zarudnutí vám doporučuji co nejdříve obnovit rovnováhu slzného filmu oka aplikací 2 kapek homeopatických očních kapek Euphralia a aplikaci opakovat až 6krát denně.
Tyto oční kapky jsou založeny na Euphrasia officinalis a Chamomilla vulgaris, dvou účinných látkách tradičně používaných homeopatickou farmakologií při léčbě nejčastějších očních poruch. Pro snížení zrakové únavy doporučuji užívat Ruta graveolens 5 CH, 5 granulí 3krát denně.
Přečtěte si také: SUCHÉ OČI: KDO JE RIZIKO PŘÍLIŠ U PC. NĚKTERÉ PŘÍRODNÍ NÁPRAVY MOHOU POMOCI
Potíže se spánkem a klidným odpočinkem jsou opakujícím se problémem studentů, kteří často stráví noci před zkouškami bez spánku. Tuto poruchu nelze podceňovat, protože může způsobit podrážděnost, sníženou pozornost, potíže s učením a zapamatování.
Dobrá kvalita spánku je ve skutečnosti nezbytná pro tělo i mysl a představuje základní prvek, který vám při zkouškách podá nejlepší výkon. Pokud student stráví více než jednu bezesnou noc kvůli stresu, který předchází zkouškám, mohou mu pomoci homeopatika.
Pokud je pro nespavost charakteristická neschopnost přestat myslet, (není neobvyklé, že studenti pokračují v mentálním hodnocení koncepcí studovaných během dne nebo si představují zkoušku nebo profesory, kteří je budou zpochybňovat, aniž by mohli usnout. ), Stále doporučuji Gelsemium 15 CH a Argentum Nitricum 15 CH, 5 granulí obou před spaním, podávání v případě potřeby opakovat během noci. Pokud je naopak nespavost spojena s nadměrnou duševní únavou, doporučuji večer před spaním Kalium Phosphoricum 15 CH, 5 granulí.
Přečtěte si také: Nespavost: 10 rostlin, které nám pomáhají lépe spát
Když se únava začne cítit, možná hned za zkouškovými testy, kromě Magnesium 300+ doporučuji užívat jednu tubovou dávku Phosphoricum acidum 30 CH týdně.
V období únavy a intelektuálního úsilí si studenti často stěžují, že nejsou schopni správně se soustředit a zapamatovat si pojmy. V tomto případě doporučuji znovu Kalium phosphoricum 30 CH, jednu tubovou dávku týdně také pro denní ospalost vyplývající z neschopnosti odpočívat v noci.
Nakonec, pokud se k tomu přidá i intelektuální únava spojená s intenzivním teplem letních dnů, doporučuji užívat 5 granulí čínské rubry 5 CH ráno a večer.
Přečtěte si také: Únava: možné příčiny a přírodní prostředky k dobití
Pro testovaného studenta není nic horšího než záchvat bolesti hlavy. Bolest hlavy může být bohužel nevítaným společníkem ve dnech úplného ponoření, což způsobuje pokles schopnosti soustředit se a zapamatovat si.
V těchto případech doporučuji užívat Belladonna 5 CH, 5 granulí několikrát denně, počínaje prvním výskytem příznaků. Když se ukáže, že bolest pulzuje, zhoršuje se i pouhým pohybem hlavy nebo očí a určuje nesnášenlivost vůči světlu a hluku. Doporučuji Bryonia 5 CH; na druhou stranu, když je bolest hlavy doprovázena silným pocitem vyčerpání z nadměrné koncentrace, tím správným lékem je opět Kalium Phosphoricum 15 CH. Z obou je třeba užít 5 granulí, a to i několikrát denně.
Přečtěte si také: Přírodní léky na bolesti hlavy (migréna a bolesti hlavy)
Neoddělitelným společníkem v době stresu a únavy se opar snadno objeví u predisponovaných subjektů. Těm, kteří mě požádají o radu, doporučuji Rhus toxicodendron 15 CH, z čehož by se mělo každou hodinu užít 5 granulí, jakmile pocítíte typické svědění oparu, který se tvoří na rtu.
Přečtěte si také: 10 přírodních prostředků k léčbě oparu
Dr. Elena Rastaldi
Lékárník expert na homeopatii
v lékárně Meazza v Rho
