Pokud by obyvatelé města chodili do parku alespoň na 30 minut týdně, bylo by o 7% méně případů deprese a 9% méně případů hypertenze. Přichází nová studie, která zdůrazňuje důležité výhody života v kontaktu s přírodou.
Vědecký výzkum nám stále více připomíná, že život venku a v přírodním prostředí je zdraví prospěšný . Trávení času v parku je jednou z možností, které ti, kteří ve městě žijí, mají snáze k dispozici.
Procházka v parku je jednou z nejjednodušších možností, jak znovu získat pohodu. Dotyčnou studii provedla University of Queensland. Vědci zjistili, že návštěva parku snižuje riziko vzniku srdečních problémů, vysokého krevního tlaku, úzkosti a deprese.
Přínosy pro zdraví občanů a také z hlediska úspor pro veřejné zdraví by byly obrovské vzhledem k tomu, že podle odborníků se riziko setkání s hlavními problémy moderního života zvyšuje, pokud nikdy nebudeme trávit čas v kontaktu s přírodou.
Přečtěte si také : ŽIVOT V KONTAKTU S PŘÍRODOU: 5 ZPŮSOBŮ, JAK BÝT ZDRAVĚJŠÍ A ŠŤASTNÝ
Vědci již dlouho věděli, že návštěva parku je prospěšná pro vaše zdraví, a nyní se snaží přesně určit, jak dlouho vám to může prospět. Podle jejich názoru již při 30 minutách týdně můžete mít pozitivní výsledky.
Přečtěte si také: ŽIVOT V KONTAKTU S PŘÍRODOU JE DOBRÝ PRO TĚLO, MYSEL A DUCHA: VĚDA POTVRZUJE
Nyní odborníci naznačují, že obyvatelé měst navštěvují parky pravidelně po dobu nejméně půl hodiny, dokonce každý den . Koneckonců, návštěva parku nic nestojí, je pro vás dobrá a může být opravdu výhodné se cítit lépe.
Marta Albè
