Stenóza obratlů: příznaky, léčba a cvičení

Bolesti zad? Může to být spinální stenóza . Ale co to je? A jak se léčí spinální stenóza? Když dokonce začnete chodit nesprávně a pociťujete velkou bolest, je dobré zjistit původ tohoto nepohodlí, zvláště pokud jste staršího věku.

Ve skutečnosti vertebrální stenóza postihuje především lidi starší šedesáti let . Jedná se o zúžení kanálu, kudy prochází mícha, s následnou bolestivou kompresí nervů .

Přesněji řečeno, vertebrální stenóza nastává, když jsou oblasti vertebrálního kanálu utaženy , což je tvořeno překrýváním obratlů, které tvoří naši páteř. Tento kanál obsahuje některé nervové struktury, které vedou ke vzniku kostní dřeně, ale stenóza může také stlačit míšní nervy, které z ní vycházejí na vertebrálních foraminách.

PŘEČTĚTE SI také: PŘÍRODNÍ NÁPRAVU ZPĚTNÉ BOLESTI? JÓGA

Bolest , proto není ani tak v důsledku zúžení páteřního kanálu, aby se stlačení míchy nebo nervových kořenů.

Příznaky vertebrální stenózy

Příznaky postihují víceméně všechny inervované oblasti i krevní cévy . Křeče a následná bolest jsou bezpochyby nejzřetelnějšími příznaky, bolestí, které se ulevuje, když člověk zaujme polohu vsedě nebo vleže, a která se znovu objeví po fyzické námaze.

Bederní obratle stenóza typicky projevuje s počáteční kulhání (klaudikace intermittens spinalis), zatímco v jiných případech mohou být astenie (svalová slabost) a necitlivost nebo brnění v dolních končetinách.

Když stenóza pochází z herniovaného disku , příznaky zahrnují mírnou bolest dolní části zad , která může být doprovázena ischiasem (bolest vyzařující do zadní části stehna a nohy) nebo cruralgií (bolest vyzařující do přední část stehna). Pokud se naopak stenóza týká cervikálního traktu , šíří se bolest na krk, rameno a horní končetiny a může ji doprovázet pocit závratě nebo ztráty rovnováhy.

Známky míchy mohou také zahrnovat dysfunkci močového měchýře nebo střev , impotenci a zhoršenou sexuální funkci .

Jak se léčí spinální stenóza a jak se cvičí

Léky na stenózu

Typicky se NSAID okamžitě spoléhají na své protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Nicméně, když je nemůžeme dlouho užívat (mohou způsobit žaludeční vředy), je třeba se obrátit na něco jiného. Pokud bolest neustupuje, používá se také paracetamol .

PŘEČTĚTE také: ZPĚT BOLESTI: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV

Stenóza: chirurgie VS fyzická cvičení

Za přítomnosti pozitivních neurologických testů na myelopatii (utrpení kostní dřeně, akutní ztráta močového měchýře nebo střevní kontinence) se dosud používá chirurgický zákrok k odstranění příčiny, která vedla k spinální stenóze. Nedávný výzkum však ukázal, že skalpel nemusí být nutně lepší než některá rehabilitační léčba . Průzkum publikovaný v časopise Cochrane Library poukazuje na to, že mezi chirurgickým výkonem a fyzickými cvičeními nejsou podstatné rozdíly v účinnosti.

Ve skutečnosti se zdá, že to, co rozhodně funguje, jsou cviky na zlepšení pružnosti páteře : protahovací, flexe a extenzní cvičení na záda, která zvládne každý jen s takovou konzistencí.

Kromě toho může zmírnit bolest ultrazvuk, elektrostimulace, masáže, manipulace nebo akupunktura. Na závěr si pamatujte malá pravidla pro zvedání břemen a závaží: rovná záda a ohnutá kolena.

Germana Carillo