Dlouho očekávané prázdniny konečně dorazily a odjíždíte? Ať už jdete k moři, do hor, k jezeru nebo navštívit nějakou cizí zemi, může se stát (očividně si to nepřejeme), že vám trochu brání nějaké nepředvídané zdraví. Takže tady je vše, co potřebujete vědět , aby se zabránilo některé drobné problémy z ničí svou dovolenou.
I na dovolené jsou úskalí za rohem, ale neměli byste se příliš vzrušovat, důležité je vědět, jak nejlépe zvládnout jakoukoli situaci, a pak odejít v klidu, vždy s sebou mít všechny nejvhodnější prostředky.
Světová asociace pro infekční nemoci a imunologické poruchy sestavila žebříček 5 nejčastějších nemocí, které se objevují v létě . Jedná se o kožní infekce, gastrointestinální infekce a průjem, alergie na bodnutí hmyzem, kontaktní reakce a nakonec úpal.
Trochu jsme se rozšířili o řadu dalších problémů, které by vám mohly zničit dovolenou , představujeme 25 z nich:
Hemoroidy
Hemoroidy jsou bezpochyby problémem, který může bránit rekreační dovolené. Bolest, nepohodlí, svědění a potíže se sezením jsou příznaky, kterých se ti, kdo se musí s tímto problémem vypořádat, nejvíce obávají. Pokud trpíte hemoroidy, nezapomeňte si na dovolenou vzít s sebou nejúčinnější přírodní léky, abyste problém vyřešili.
Přečtěte si také: HEMORROIDY: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV, KTERÉ S NIMI BOJUJÍ
Bodnutí od vosy a klíšťata
Vzhledem k tomu, že jste na dovolené často venku, je snazší se ocitnout v boji s kousnutím vosy a klíšťaty. Nic vážného (pokud netrpíte alergiemi), ale určitě nepříjemné, zvláště pokud se to stane dětem. Můžete jednat s přírodními prostředky jak proti bodnutí vosou, tak jak jednat v případě kousnutí klíšťaty.
Přečtěte si také: WASP STITCHES: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV
TICK BIT: PŘÍZNAKY, CO DĚLAT A JAK JE ODSTRANIT
Otrava jídlem
Na dovolené často jíte mimo domov nebo nakupujete jídlo v supermarketu, který z důvodu vyšší moci zůstává po určitou dobu na slunci a v teple. Zde je možné, že se ocitnete v potřebě otravy jídlem. Abyste se vyhnuli riziku, je dobré dodržovat jednoduchá hygienická pravidla, jako je nakupování na konci dne, používání termálních tašek na oběd s sebou, nepřeplňujte ledničku a nenechávejte ji příliš otevřenou atd.
Přečtěte si také : POTRAVINOVÁ OTRAVA: 8 PRAVIDEL, KTERÝM SE MUSÍ ZABRÁNIT V LÉTĚ
Medúzy nebo kdokoli bodne
Kromě vos a klíšťat jsou dalšími zvířaty, která vám mohou zkazit hezký den dovolené, medúzy a weevers. Žihadla medúzy jsou bolestivá a otravná, ale lze jim ulevit použitím některých přírodních prostředků, které je vždy nejlepší vzít s sebou, když trávíte čas na moři: hydrogenuhličitan, gel z aloe vera, éterické oleje nebo jiné.
Přečtěte si také : JELLYFISH: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV A TIPŮ
Úžeh
U moře, ale i na horách musíte být obzvláště opatrní při spálení sluncem, zejména u dětí. Vyvarujte se proto nejteplejších hodin a noste odpovídající ochranu před sluncem nebo speciální oděv proti UV záření . Pokud se vám však nedaří vyhnout se drobným popáleninám, je také dobré mít po ruce jednoduché, ale účinné přírodní prostředky, jako je aloe gel, olivový olej nebo kůra brambor.
Přečtěte si také : POPÁLENINY: PŘÍRODNÍ NÁPRAVY PRO MALÉ POPÁLENINY NEBO DOMÁCÍ POPÁLENINY
Úpal
Při příliš velkém množství slunce a tepla existuje také riziko, že budete vystaveni úpalu nebo úpalu. Bohužel to často trpí děti, které trpí sníženým povrchem těla, který neumožňuje adekvátní transpiraci a termoregulaci. I v tomto případě lze problému zabránit několika jednoduchými pravidly: neotáčejte se během nejteplejších hodin, pijte hodně vody a noste vlasy.
Přečtěte si také : 10 ZLATÝCH PRAVIDEL PRO BOJ PROTI AFA A TEPELNÝM ZÁBĚRŮM
Úžeh
Osoby s nejcitlivější pokožkou mohou v létě trpět spálením sluncem nebo se mohou objevit vyrážky v jedné nebo více oblastech těla, které jsou tvořeny svědivými bublinami a obecným zarudnutím. Abyste zabránili problému, musíte se snažit nepřehánět to s příliš dlouhým pobytem na slunci a vybrat si krém vhodný pro váš typ pleti.
Přečtěte si také: SOLÁRNÍ DĚDICTVÍ: PŘÍČINY, VŠECHNA OPRAVY A JAK tomu PŘEDCHÁZET
Zácpa
Když změníte prostředí a už nejste v rodinném domě, je snadné mít problémy se zácpou. Klasický problém těch, kteří jdou na dovolenou a již nemají pro svou každodenní rutinu k dispozici koupelnu. Po několika prvních dnech se střevo samo reguluje, ale pokud se tak nestane, můžete se uchýlit k některým účinným přírodním lékům proti zácpě .
Přečtěte si také: Upokojení, NÁPRAVY: 10 NEJLEPŠÍCH PŘÍRODNÍCH LAXATIV
Cestovní horečka
Ti, kteří cestují na dovolenou autem, ale také lodí nebo letadlem, mohou trpět cestovní nemocí, která může také vést ke zvracení . Žádný strach! Pohybovou nemoc a mořskou nemoc lze také udržet na uzdě pomocí některých přírodních prostředků, jako je zázvor.
Přečtěte si také: NAUSEA: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV
Bolest hlavy
Změna místa a teploty, únava z cestování a různé návyky mohou vést k bolestem hlavy nebo migréně i na dovolené. Místo toho, abyste se okamžitě uchýlili k léčbě bolesti, vyzkoušejte nejprve přírodní léky, jako je máta peprná .
Přečtěte si také: PŘÍRODNÍ NÁPRAVY PROTI BOLESTI HLAVY (MIGRAINY A BOLESTI HLAVY)
Bolesti zad
Bolesti zad se bohužel mohou objevit také na dovolené v důsledku nesprávných pohybů, zvedání závaží, úderů vzduchu atd. Ti, kteří tímto problémem trpí, by se měli snažit být opatrní, a pokud vůbec, řešit to pomocí některých přírodních léků, které se okamžitě použijí při prvních příznacích. Například arniková mast, která se má masírovat několikrát denně na bolestivé oblasti, je vynikající.
Přečtěte si také: ZPĚT BOLESTI: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV
Cystitida
Cystitida je infekce, která se může objevit i na dovolené, možná proto, že navštěvujete bazény nebo sportovní centra, veřejná místa atd. Pak si vezměte s sebou do své přírodní lékárničky trochu glycerin macerátu z echinacey nebo medvědice a slézu k přípravě bylinného čaje .
Přečtěte si také: CYSTITIDA: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV
Candida
Candida je houba, která může rozhodně zničit prázdniny, pokud se rozhodne v létě rozmnožit. U žen jsou nejčastější příznaky candidy patrné ve vagině se silným svěděním, bolestmi při pohlavním styku a výtokem. Je velmi důležité dodržovat dietu, která velmi omezuje cukry ve prospěch čerstvých a sezónních potravin, ale také s ohledem na konkrétní probiotika a přírodní antifungální léky.
Přečtěte si také: CANDIDA: PŘÍČINY, NÁPRAVY A DOPORUČENÉ POTRAVINY
Opar
Herpes je infekce způsobená virem, který může zůstat latentní po dlouhou dobu a projevovat se v nejnevhodnějších okamžicích, jako jsou prázdniny, poté, co možná překonáte období stresu nebo únavy v práci. Herpes má obvykle tendenci zmizet sám za několik dní, ale k urychlení procesu můžete použít některé přírodní léky, jako je citronová šťáva nebo čajovníkový olej.
Přečtěte si také: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV PRO LÉČBU LABIÁLNÍCH HERP
Mykóza nehtů
Na dovolené u moře nebo kdekoli jdete na koupaliště je možné, pokud nebudete věnovat určitou pozornost tomu, kam chodíte, aby se na nehtech objevila mykóza. Za tento problém jsou odpovědné hlavně houby, takže i na dovolené je dobré mít po ruce ty nejlepší přírodní antifungální prostředky, jako jsou éterické oleje, hydrogenuhličitan, sůl a citron.
Přečtěte si také: MYKÓZA NA NEHTY: PŘÍRODNÍ OPRAVY
Alergie
Alergie neslevuje ani na dovolené, naopak častějším pobytem na čerstvém vzduchu se situace může v některých případech zhoršit (vše samozřejmě záleží na typu alergie, kterou trpíte). Je však možné uchýlit se k některým přírodním lékům vhodným k omezení uvolňování histaminu naším tělem. Patří mezi ně černý rybíz, vitamin C, zelený čaj a Omega 3.
Přečtěte si také: PŘÍRODNÍ ANTHISTAMINIKA: 10 NÁPRAV NA ALERGIE
Streptococcus
I v létě může streptokok působit (zejména na děti) a způsobit nepříjemné příznaky, které se liší podle druhu zakořeněné bakterie a místa v těle, kde se vyskytuje. Nejčastější situací je situace, kdy bojujete s faryngitidou . Abyste se ujistili o přítomnosti streptokoků, je lepší provést výtěr z krku a poté dodržovat léčbu předepsanou lékařem.
Přečtěte si také: STR: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A OŠETŘENÍ INFEKCE
Drozd
Kandida se může objevit nejen v intimních partiích nebo střevech, ale také v ústní dutině s výskytem bílých skvrn na jazyku nebo v jiných oblastech úst. V tomto případě hovoříme o drozdech, velmi častých u novorozenců, kteří si dosud nevyvinuli dobře imunitní systém, ale mohou se objevit i u dospělých. Problém mohou rychle vyřešit specifická probiotika šířená po jazyku, ale také jednoduchý jogurt nebo kokosový olej .
Přečtěte si také: MUGHETTO: PŘÍZNAKY, PŘÍČINA A NÁPRAVY V DÍTECH A DOSPĚLÝCH
Intimní odstraňování chloupků
Při odchodu na dovolenou se ženy nevzdávají dokonalého intimního odstranění chloupků, které jim umožňuje účastnit se spolu s ostatními slavného „testu kostýmů“. Ale pozor na úplné intimní odstranění chloupků nebo takzvaný brazilský vosk . Studie ve skutečnosti zdůraznila jeho nebezpečí, protože úplné odstranění ochlupení vystavuje vaginální kanál více napadení mikroorganismy.
Přečtěte si také: CELKOVÁ INTIMÁLNÍ DEPILACE JE BEZČÁSTNÁ A RIZIKOVÁ
Panický záchvat
Záchvaty paniky, pokud jsou přítomny, nenabízejí slevy ani na dovolené. Zejména při cestování autem, letadlem nebo lodí, ale také na uzavřených nebo příliš přeplněných místech. Jak s nimi můžeme jednat? Testovat lze mnoho přírodních řešení, jako je směs květin Bach Rescue Remedy, „ éterický olej z levandule nebo relaxační bylinné čaje v limetkovém základu, mučence a hlohu.
Přečtěte si také: PANICKÉ ÚTOKY: JAK K nim čelit autem, letadlem a lodí
Závrať
Existuje mnoho příčin vzniku závratí i na dovolené: nízký krevní tlak způsobený horkem, infekcemi krku, uší, ale také úzkost a záchvaty paniky. Abychom problém zastavili, je samozřejmě nutné pochopit jeho původ. Pokud situace přetrvává, vyhledejte lékaře.
Přečtěte si také: VERTIGOS: PŘÍZNAKY, PŘÍČINY A PŘÍRODNÍ OPRAVY
Oteklé břicho
Když jste na dovolené, často měníte obvyklou stravu z logistických důvodů, snad proto, že rychle jíte, co se děje na pláži, nebo proto, že to trochu přeháňáte tím, že využíváte chamtivé nabídky hotelů a turistických vesnic nebo aperitivy na pláži, kde jste míchají mnoho potravin dohromady. Zde pak můžete trpět oteklým žaludkem. Pití hodně vody, vyhýbání se velmi tučným nebo smaženým pokrmům a upřednostňování čerstvého a sezónního ovoce a zeleniny jsou jistě klíčová pravidla pro deflaci.
Přečtěte si také: 10 KROKŮ K ODPOUŠTĚNÍ VAŠEHO BELLY A MÁTE PLOCHÉ BRÁNY
Vši
Nejen školy, školky a sportovní centra mohou být místy, která snadno nesou vši, ale také kempy, hotely a prázdninová místa. Takže pozor na tento malý otravný hmyz. Existují přírodní preventivní léčby, které mohou udržovat vši na uzdě na základě neemového oleje, éterických olejů nebo octa.
Přečtěte si také: 5 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV ZA LICE
Cestovní průjem
Ti, kdo plánují dovolenou v zahraničí, zejména v některých oblastech, se možná budou muset potýkat s velmi častým problémem: cestovatelským průjmem. Tento problém je nejčastěji způsoben bakterií Escherichia coli a je vyřešen během několika dní pomocí specifických probiotik. V případě cest do zahraničí je proto lepší mít s sebou vždy doprovod.
Přečtěte si také: CESTUJTE V ZAHRANIČÍ: JAK JE ZABEZPEČIT A ZABRÁNIT RIZIKÁM A INFEKCÍM
Rány
Na dovolené se může stát, že se zraníte předměty různých druhů, které mohou spadnout. Pokud je problém obsažen, lze zasáhnout jednoduše dezinfekcí ran a použitím některých prostředků, které upřednostňují rychlejší hojení.
Přečtěte si také: ZRANĚNÍ A OŠETŘENÍ: PŘÍRODNÍ NÁPRAVY K LÉČENÍ A SNÍŽENÍ ICH
Francesca Biagioli
