Sezónní chřipka: v první polovině ledna vypadlo více než 1 milion Italů . Arktické teploty, které sužují Itálii, od začátku sezóny uspaly přes 3 miliony krajanů . Epidemické období začalo v posledním týdnu roku 2021, tedy s dostatečným předstihem před předchozími roky, kdy bylo dosaženo mezi koncem ledna a začátkem února.
To bylo oznámeno Coldiretti , podle něhož na základě nejnovějšího aktualizovaného InfluNet epidemiologické zprávě ze dne 18. ledna, celkový počet zjištěných případů od začátku období dozoru stoupne na 2,964,000.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: SEZÓNNÍ VLIV NIC NEŠETŘÍ. PEAK OČEKÁVAL NA KONEC LEDNA
Podle sdružení spotřebitelů byl tedy sezónní vrchol překročen a případy mírně klesají , i když úroveň výskytu zůstává vysoká a rovná se 8,47 případů na tisíc asistovaných u nejvíce postižené věkové skupiny, která je děti do pěti let .
Ve všech regionech, vysvětluje Coldiretti, epidemické období právě probíhá, i když je v Piemontu, ve Val d'Aosta, v autonomní provincii Trento, v Emilia-Romagna pozorován výskyt rovný nebo větší než 10 případů na tisíc asistovaných. v Marche, Laziu, Kampánii, Basilicatě a na Sardinii.
Jak se vyhnout riziku nákazy?
Podle online průzkumu na webu Coldiretti se 60% Italů brání před rizikem chřipky dodržováním správné stravy, 20% se vyhýbá přeplněným místům a dalších 20% se snaží více se krýt .
Pro posílení imunitního systému správným množstvím vitamínů by bylo dobré zvýšit spotřebu kalorií (v závislosti na aktivitě, pohlaví, věku a osobních potřebách), počínaje ráno mlékem, medem nebo džemem a poté vařením především polévek, zeleniny a luštěnin ( fazole, cizrna, hrášek, čočka, sušené fazole, které obsahují železo a jsou bohaté na vlákninu) a ovoce. Kromě ovoce a zeleniny bohatých na antioxidanty nesmí podle Coldirettiho v nemrznoucí dietě užitečné k porážce chřipky chybět ani mléko, vejce a potraviny bohaté na probiotické prvky, jako jsou jogurty a sýry. Pro některé odborníky by byl užitečný také česnek, který obsahuje látku alicin, která je zvláště účinná v prevenci.
Nezapomeňte také jíst mnoho sezónní zeleniny , zejména té, která je bohatá na vitamín A (špenát, čekanka, dýně, ředkvičky, cuketa, mrkev, brokolice, také vynikající cibule a česnek, možná surové pro antibakteriální hodnotu, které nejsou lhostejné), protože dávají správné množství minerálních solí a antioxidačních vitamínů, které velmi pomáhají v boji proti následkům stresu ze změny ročního období na tělo.
ČTĚTE také: OVOCE A ZELENINA V SEZÓNĚ: VÝDAJE LEDENU
Pokud jde o ovoce, uzavírá Coldiretti, zelené světlo pro vitamin C s přísně italskými kiwi, klementinky a pomeranče.
Zde konečně najdete některé přírodní léky na nachlazení a zde několik rad, jak snížit horečku.
Germana Carillo
