Odvar zázvoru je přírodní prostředek vhodný v případě chřipky, kašel, bolest v krku a nachlazení. Blahodárné vlastnosti zázvoru jsou četné a pomáhají nám vypořádat se se sezónními onemocněními.
Pití 1 nebo 2 šálků zázvorového odvaru denně pomáhá zmírnit typické příznaky nachlazení, bolest v krku, nevolnost a zažívací potíže. Je to proto, že zázvor má protizánětlivé, úlevu od bolesti a zažívací vlastnosti.
Čerstvý zázvor bude vaším hlavním spojencem při přípravě tohoto prospěšného bylinného čaje, který dodá tělu hřejivý pocit. Odvar ze zázvoru je velmi jednoduchý na přípravu doma s velmi malým množstvím přísad.
Přečtěte si také : ZÁZVOR: CO SE STANE TĚLU BEREM KAŽDÝ DEN
Zázvorový odvar, výhody
Než se naučíme, jak připravit zázvorový odvar, zjistěte, jaké jsou výhody tohoto horkého nápoje pro zmírnění příznaků nachlazení a chřipky. Zázvor je skutečně úžasné koření a účinný přírodní lék.
- Podporuje trávení
- Vypusťte břicho
- Zmírňuje bolest v krku
- Uklidněte kašel
- Uhaste pocit nevolnosti
- Pomáhá při nachlazení a chřipce
- Má oteplovací účinek
- Posiluje imunitní systém
- Podporuje očistu těla
- Stimuluje chuť k jídlu
- Je to přírodní prostředek proti bolesti a protizánětlivý
Zázvorový odvar, recept
Dělat zázvorový odvar doma je opravdu velmi jednoduché. Ve skutečnosti vše, co musíte mít, je čerstvý zázvor , který se nyní běžně nachází v supermarketu, na trhu a v obchodech s bioprodukty.
Zázvorový odvar můžete obohatit citronovou šťávou nebo plátky citronu . Vždy pamatujte na výběr organických a neošetřených citronů, zvláště pokud máte v plánu dát si do zázvorového odvaru plátky citronu nebo citronovou kůru.
Zázvorový odvar, přísady
- 2 nebo 3 plátky čerstvého zázvoru
- 1 šálek vody (250 ml)
- 1 citronový klín nebo citronová kůra
- Zázvorový odvar, příprava
V hrnci nalijte vodu a přidejte dva nebo tři plátky zázvoru a citronový klín. Můžete také vytlačit trochu citronové šťávy. Přiveďte k varu a vařte 10 minut.
Přečtěte si také: ZÁZVOROVÝ BYLINNÝ ČAJ: RECEPT, JAK NA PŘÍPRAVU, VÝHODY A KONTRAINDIKACE
V tomto okamžiku vyjměte pánev z ohně, odvar přeceďte sítem, nalijte do šálku a podle chuti oslaďte. Množství zázvoru, které se má použít, závisí na tom, jak intenzivní chcete mít chuť svého bylinného čaje. Přidejte citronovou šťávu, med nebo jiné přírodní sladidlo podle vašeho výběru, abyste změnili chuť bylinného čaje podle vašich chutí.
Přečtěte si také: 10 NEJLEPŠÍCH BYLINNÝCH ČAJŮ PRO CHLAD A VLIV
Pokud si chcete do zázvorového čaje přidat citron, vybírejte pouze neošetřené citrony, ještě lépe, pokud jsou bio. Mezi doporučená sladidla pro zázvorový čaj patří med (prospěšný při kašli a bolestech v krku) nebo rýžový sirup a javorový sirup pro ty, kteří jsou veganští a nepoužívají med, ale chtějí se vyhnout rafinovanému cukru .
Zázvorový odvar, kontraindikace
Lidé, kteří užívají léky na krevní oběh , zejména antikoagulancia, by měli být při používání zázvoru jako potraviny a přírodního léku opatrní . Další informace o interakcích mezi zázvorem a léky a případně o množství zázvoru a odvaru zázvoru, které nesmí být překročeny, získáte u svého lékaře.
Marta Albè
