Stížnost pokračuje je špatný návyk . Opravdu se musíme naučit přestat si stěžovat, abychom žili lépe. Čas, který ztrácíme stížnostmi, jsme mohli ve skutečnosti využít k okamžitému jednání a ke zlepšení našich životů.
To neznamená, že musíme přestat mluvit s ostatními o našich problémech, abychom se pokusili najít řešení společně, ale že bychom měli odložit zbytečné stížnosti . Někteří lidé si stěžují jen proto, že je ostatní musí litovat, nebo proto, že si chtějí získat pozornost.
Stížnost se v tomto případě může stát poněkud nudnou formou sebestřednosti, která neumožňuje těm, kdo ji praktikují, zářit svými kvalitami, ale která je naopak vede k získání slávy toho, kdo nedělá nic jiného, než si stěžuje.
Přečtěte si také: CHRONICKÝ VIKTIMISMUS: JAK UZNÁVAT (A SPRAVOVAT) LIDY, KTERÉ JEN VEDÍ JAK STÍŽNOST
Všichni máme v každodenním životě problémy, s nimiž se musíme vypořádat, ale neustálé stěžování si bohužel nepomůže . Takže místo toho, abychom den co den otravovali ostatní zbytečnými stížnostmi, můžeme zkusit napsat, co nás trápí. Když si zapisujeme ty otravné myšlenky, které nám přicházejí na mysl při studiu nebo práci, pomůže nám to najít chvíle klidu.
Především se snažíme změnit náš způsob myšlení, abychom dokázali akceptovat, že problémy každodenního života obvykle nejsou neřešitelné. Existují řešení a musíme je najít osobně.
Snažíme se také nestát se lidmi, kteří si stěžují chronickým způsobem, to znamená, že o svém problému mluví znovu a znovu a riskují, že si ho v mysli zvětší a začnou si myslet, že jeho řešení je nemožné.
Přečtěte si také: JAK SE VYHNOUT ABSORBOVÁNÍ NEGATIVNÍ ENERGIE OD OSTATNÍCH LIDÍ
Samozřejmě si nemůžeme myslet, že svět je celý růžový nebo že je všechno v pořádku, i když tomu tak není, ale nemůžeme si ani zničit dny kvůli řešitelnému problému, který sami zvětšujeme.
Abychom co nejdříve osvobodili naši mysl od tohoto trápení, snažíme se zavázat k vyřešení našeho problému co nejdříve .
Přečtěte si také: JAK ZÍSKAT NEGATIVNÍ MYŠLENÍ
Především se snažíme neposilovat zlozvyk stěžovat si, ale snažíme se ho prolomit. Pokud je naše mysl vždy zaměřena na problémy a starosti, bude sotva schopna se od nich oddělit, aby dokázala rozpoznat dobré věci, které se v našem životě dějí navzdory všemu, a užít si šťastné chvíle.
Přečtěte si také: MEDITACE: 10 VĚDECKĚ OSVĚDČENÝCH DŮVODŮ PRO MĚNĚ NEJMÉNĚ 10 MINUT DNE
Snažíme se prolomit rutinu a nechat naše opakující se myšlenky vyklouznout .
Zde je několik užitečných tipů .
- Začneme meditovat a když si uvědomíme, že mysl začíná bloudit, snažíme se ji přivést zpět do přítomného okamžiku.
- Zkusme stížnost nahradit vděčností . Malá neočekávaná událost ve skutečnosti nemusí být neštěstí, ale promění se v naše štěstí.
- Vynaložme rozumné úsilí, abychom se zbavili zbytečných stížností a kultivovali, co je dobré pro náš život .
- Učíme se vytvářet příjemné myšlenky, které mohou nahradit zbytečné negativní myšlenky, které trápí naši mysl a naše dny.
Stručně řečeno, na závěr bychom se měli ptát sami sebe, zda ve svém životě chceme být lidmi, kteří jsou vždy nespokojeni a náchylní ke stížnostem, nebo lidmi, kteří chtějí jednat, aby žili lépe a řešili své problémy.
Jste připraveni na změnu?
Marta Albè
Fotografické kredity
