Koupili jste si odsávač ? Pak s největší pravděpodobností hledáte mnoho receptů, jak jej používat po celý rok a využívat výhod čerstvých a čerstvě vyrobených ovocných a zeleninových šťáv a výtažků .
K přípravě receptů, které navrhujeme níže, je nejvhodnějším nástrojem extraktor, ale můžete také použít odstředivku , s tím rozdílem, že odstředivka má nižší výtěžek jako množství získaného nápoje a produkuje více odpadu. Některé z nejlepších modelů odšťavňovačů a odstředivek najdete na portálu LaTop10.
Zde je sbírka receptů, jak používat extraktor ve všech ročních obdobích a využívat výhody výtažků z ovoce a zeleniny každý den nebo kdykoli chcete.
Přečtěte si také: SMOOTHIES, CENTRIFUGATES A ŽIVÉ DŽUSY: ROZDÍLY, VÝHODY A VÝHODY
LÉTO
Broskvová, jablková a zázvorová šťáva s extraktorem
Můžete zkombinovat broskve s jablky a čerstvým zázvorem a připravit si tak letní šťávu na snídani. Pokyny k receptu a přípravě najdete ve videu.
Bobule extrakt
Pokud se chystáte v létě sklízet ostružiny, borůvky, maliny a lesní jahody, nezapomeňte si připravit fantastický zdravý extrakt bohatý na antioxidanty. Tady recept.
Extrakt z čerstvých jahod
Léto je pro jahody obdobím, nezapomeňte je v tuto chvíli pěstovat a sklízet, abyste si připravili domácí džusy a výtažky z čerstvého jahodového extraktu. Tady recept.
Extrakt z melounu a okurky
Meloun je jedním ze symbolických plodů léta, a pokud se zdá být příliš sladký na to, abychom ho mohli použít samostatně k výrobě extraktu, můžeme jej kombinovat s okurkami. Tady recept.
Meruňkový extrakt
S meruňkami samotnými nebo s rybami a meruňkami můžete připravit další opravdu chutný letní extrakt, který zaujme i děti a kterým můžete nahradit balené džusy. Tady recept.
JARO
Jarní energizující extrakt
Pro svůj energizující jarní extrakt můžete použít jablka fuji, bio jahody, čerstvou mátou a čerstvý zázvor. Zde je recept, který je třeba dodržet.
Extrakt z mangoldu a jablek
Připravte si jarní extrakt z čerstvé řepy a udělejte si chutnější přidáním jablek a jasně zelené barvy se špetkou spiruliny. Tady recept.
Špenát, mrkev a celerový džus
S těmi nejjemnějšími a nejčerstvějšími špenátovými listy si můžete doma připravit svůj vlastní rostlinný extrakt, kombinovat zelené listy s mrkví a celerem. Tady recept.
Čerstvý nápoj s jablky, citronem a zázvorem
Váš odšťavňovač vám pomůže získat jablečný džus, citronovou šťávu a zázvorový extrakt a vytvořit tak čerstvý, žíznivý nápoj . Tady recept.
Mandlové mléko
Nejen na jaře, ale v každém ročním období, kdy je máme k dispozici, můžeme připravit domácí mandlové mléko pomocí našeho extraktoru. Zde recept:
Přečtěte si také: MANDLOVÉ MLÉKO: JAK TO PŘIPRAVIT DOMA
PODZIM
Odstředěný daikon a mrkev
Na podzim si můžete připravit přírodní a čistící odstředěnou šťávu na bázi daikonu a mrkve přidáním jablek a fenyklu. Postupujte podle našeho receptu na daikon a mrkvový džus.
Přečtěte si také: PODZIMNÍ CENTRIFUGÁT OD DAIKONU, MRKVY, JABLKA, FENNELU
Extrakt z dýně, mrkve, pomeranče a zázvoru
K přípravě šťávy je dobré nejen ovoce, ale také zelenina, například dýně . Dohodněte dýni s mrkví, pomeranči a zázvoru. Tady recept.
Džus z granátového jablka
S ovocem z granátového jablka můžete připravit šťávu jednoduše pomocí lisu na citrusy nebo granátové jablko můžete loupat nebo alespoň nasekat a poté vložit do extraktoru.
Přečtěte si také: POMAGANÁT: JAK TO ZRUŠIT A JAK PŘIPRAVIT ŠŤÁVU Z JEHO OVOCE
Extrakt z kiwi a hrušky
Pro své podzimní extrakty a odstředěné nezapomeňte na kiwi, které můžete kombinovat s hruškami a pokud chcete také s mandarinkami nebo citrony , vyberte si organické nebo vložte do extraktoru bez slupky. Tady recept.
Fenykl, celer a jablečný extrakt
Zde je poslední nápad, jak vyrobit opravdu zdravý extrakt z pádu . Jako hlavní ingredience vyberte fenykl, celer a jablka, které upřednostňujete, podle toho, jakou více či méně sladkou chuť chcete získat. Tady recept.
ZIMA
Odstředěno se zázvorem a mrkví
Zázvorový a mrkvový džus není jen nápoj, ale také přírodní prostředek proti zimním onemocněním, jako prevence proti chřipce a nachlazení. Můžete jej připravit pomocí odstředivky nebo extraktoru. Extraktor má vyšší výtěžek.
Přečtěte si také: ZÁZVOR A MORKÁ ODSTŘEDIVÁ PROTI NEJNOVĚJŠÍM CHUDOBÁM STUDENY
Černé zelí odstředěno
Chcete-li připravit svůj džus nebo extrakt z černého zelí, zkombinujte listy této zeleniny se zlatými jablky, abyste získali nápoj s jemnější chutí. Postupujte podle našeho receptu.
Přečtěte si také: ČERNÁ KAPUSTA, KRÁL ZIMNÍCH CENTRIFUGÁTŮ
Extrakt ze zimního ovoce
Co připravit s extraktorem v zimě? Například vás může napadnout výtažek ze zimního ovoce připravený z hrušek, růžového grapefruitu, granátového jablka a skořice. Tady recept.
Výtažek z pomeranče, grapefruitu a zázvoru
Už vás unavuje obvyklý pomerančový džus? Pak zkuste ve svém odšťavňovači vyrobit něco jiného a vyberte si kombinaci pomerančů, grapefruitu a čerstvého zázvoru, abyste získali sytost vitamínů. Tady recept.
Šťáva z červené řepy
Pro zimní šťávy a výtažky nezapomeňte použít červenou řepu , kterou můžete kombinovat, pokud chcete, s mrkví nebo jablky a experimentovat s různými příchutěmi.
Přečtěte si také: 10 DŮVODŮ K PITÍ ŠŤÁVY Z ČERVENÉ ŘEPY
Jaké jsou vaše oblíbené recepty na přípravu s extraktorem?
Marta Albè
