Mnoho lidí si myslí, že k úlevě od kašle, vyhnání hlenu a boji proti nachlazení jsou užitečné pouze potraviny s vysokým obsahem vitamínu C. Ve skutečnosti existuje potravina ze světa rostlin, která je v těchto případech po ruce a je dokonalá jako přírodní lék. také za jiných okolností. Je to o mrkvi!
Mrkev se může pochlubit dlouhým seznamem vlastností a výhod. Uvnitř najdeme různé vitamíny, minerální soli, vlákna a řadu antioxidačních látek.
Přečtěte si také: Mrkev: 10 VÝHOD A DŮVODŮ, ABYSTE JEJI ČASTĚJI JEDLI
Určitě živinou, pro kterou jsou nejvíce oceňovány a známé, je beta-karoten, prekurzor vitaminu A , užitečný pro různé funkce našeho těla. Ne každý ví, že beta-karoten je po krátkém vaření biologicky dostupnější (tj. Snáze asimilovaný tělem). Proto by bylo nejlepší jíst potraviny, které jej obsahují, lehce opečené na pánvi nebo ve velmi horké vodě. To zjevně neznamená, že bychom nikdy neměli jíst syrovou mrkev, naopak, tímto způsobem zajišťujeme větší dávku vitamínů. Je proto nutné najít správnou rovnováhu, protože pokud je pravda, že beta-karoten je při lehkém vaření mrkve biologicky dostupnější, je také pravda, že některé termolabilní vitamíny mají při vaření tendenci se ztrácet.
Přečtěte si také: Mrkev: LEPŠÍ VAŘENÍ A PÁSEK OLEJE, PROČ JE
OSVĚDČENÉ VÝHODY Mrkve
Mnoho vědeckých výzkumů zdůraznilo několik výhod mrkve, včetně:
• Zlepšit mužskou plodnost
• Prodlužují životnost
• Bojují s dětskou obezitou
• Jsou spojenci kůže
• Podporujte opalování
• Jsou dobré pro oči
• Bojují proti stárnutí
• Jsou to přátelé střeva
• Zabraňují rakovině tlustého střeva
JAK VYDĚLAT SIRUP Z Mrkve, citronu a medu
Představujeme domácí přírodní lék na bázi mrkve, medu a citronové šťávy, který vám pomůže bojovat proti kašli, ale také pomůže eliminovat toxiny, zadržovat vodu, snižovat hladinu cholesterolu a další.
Přečtěte si také : STAROVĚKÝ STŘEDOVĚKÝ RECEPT KE ZTRACENÍ CHLAZENÍ A VLIVU
Složení:
4 lžíce organického medu
1 litr vody
½ kila organické mrkve
šťáva z půlky citronu
Příprava:
Do hrnce dejte vodu a mrkev nakrájenou na malé kousky. Vařte na středním ohni, dokud není mrkev měkká, jednou měkkou ji rozdrobte na dužinu (ale nechejte vodu na vaření). Vložte mrkvové pyré do nádoby, přidejte med, dobře promíchejte, citronovou šťávu a vodu na vaření (pokud je příliš mnoho, je to také jen částečně). Výsledek uchovávejte v chladničce v uzavřené skleněné nádobě.
Návod k použití:
Doporučuje se užívat 3 lžíce denně (ráno, odpoledne a večer) po dobu 2 týdnů. To jsou některé z výhod, které tento přírodní lék může přinést vašemu zdraví:
• Eliminuje toxiny
• Má protizánětlivé vlastnosti
• Reguluje metabolismus
• Bojuje proti zadržování vody
• Snižuje hladinu špatného cholesterolu v krvi
• Snižuje krevní tlak
• Je to přírodní energizér
• Zlepšuje vzhled pokožky a vlasů
• Předchází a bojuje s příznaky chřipky a nachlazení
Přečtěte si také: CHLAZENÍ: 10 PŘÍRODNÍCH NÁPRAV, KTERÉ SKUTEČNĚ Fungují
DALŠÍ DIY SIRUP PRO KAŠE
Pokud chcete, můžete také připravit a experimentovat s jiným sirupem proti kašli pro kutily , který je založen na horských šiškách . Zde jsou všechny kroky k uskutečnění.
Přečtěte si také: DIY COUGH SIRUP SE ZELENÝMI PINY MUGO PINE
Sirup na bázi mrkve, citronu a medu je velmi levný lék a každý má na dosah, vyzkoušení nestojí moc: dejte nám vědět!
Francesca Biagioli
