Už jsme hovořili o originálním přírodním léku proti kašli, který spočívá v umístění nakrájené cibule na noční stolek před spaním. Tentokrát místo toho navrhujeme dát plátky citronu na talířek vedle postele . Tady protože …
Citron je skutečně všestrannou přísadou v kuchyni i doma, je také známý jako velmi užitečný přírodní prostředek pro naše zdraví za různých okolností. Spojujeme její vůni s čerstvým, čistým prostředím a její charakteristické citrusové aroma může mít pozitivní vliv na naši náladu.
Dobrým zvykem, který si můžeme před spánkem vzít, je dát si u postele plátky citronu nebo na 4 části! Protože? Zde je několik dobrých důvodů:
Lepší než pokojové vůně
Vůně citronu obecně ocení každý. Je to vynikající a rozhodně ekologičtější řešení než osvěžovače vzduchu pro chemická prostředí (která jsou mimo jiné škodlivá pro zdraví), aby byl vzduch v našem pokoji příjemnější.
Vyčistěte vzduch
Bez nutnosti použití jakékoli chemické nebo toxické látky budete mít s trochou citronu ve svém pokoji nejen voňavější, ale také čistší vzduch. Aromatické principy přítomné v tomto ovoci mají ve skutečnosti antiseptickou sílu.
Zlepšete spánek
Mít lepší vzduch v místnosti, kde spíte, je velmi důležité pro zlepšení kvality spánku a tímto způsobem také pozitivně působí na imunitní obranu našeho těla.
Zlepšete dech
Zvláště pokud máte alergie nebo astma, uvedení řezaného citronu na noční stolek vám pomůže lépe dýchat po celou noc.
Čerstvé hrdlo a aktivní hlava
Po celonočním spánku v těsném kontaktu s citronovou vůní se pravděpodobně probudíte s čerstvým hrdlem a mnohem aktivnější a koncentrovanější hlavou než obvykle.
Prostřednictvím úzkosti a deprese
Citronová vůně dokáže zahnat úzkost a depresi, ve skutečnosti působí velmi silně na náladu. Když jsme si zvykli spát a dýchat jeho vůni, mohli jsme si užít mnohem klidnější a uvolněnější probuzení.
Chcete-li mít silnější aroma, můžete vedle postele dát i více řezaných citronů (všechny odrůdy tohoto citrusového ovoce jsou v pořádku).
O výhodách a použití citronu by vás mohlo také zajímat:
- CITRONY: 15 ZDRAVOTNÍCH VÝHOD
- CITRON: PROČ SPOTŘEBUJTE KŮRU A JAK TO UCHOVÁVAT
- VODA A CITRON: 10 ZDRAVOTNÍCH VÝHOD
Uvedené výhody se samozřejmě získávají také šířením citronového éterického oleje v domácnosti nebo v ložnici. Jisté je, že téměř každý má doma citrony a to, že zažíváme výhody tohoto přírodního léčiva, když spíme, nás moc nestojí!
Francesca Biagioli
