Jak často měníte listy ? Odborný mikrobiolog navrhuje, aby se to dělalo poměrně často, jinak bude naše postel „hostit“ nejen nás, ale také mnoho bakterií a hub !
Tento důležitý tip dává Philip Tierno, mikrobiolog z University of New York, který všem připomíná důležitost výměny listů každý týden. Co se stane, když se nebudeme řídit jeho radami? Naše postel se stane dokonalou kulturou pro bakterie a houby a ve výsledku budeme mít větší šanci na infekci a nemoci. Ve skutečnosti jsme v těsném kontaktu s polštáři a prostěradly, které tyto mikroorganismy vdechujeme, a mohli bychom se tak ocitnout v potížích s nachlazením, bolestmi v krku a dalšími.
Udržování hygieny mezi prostěradly je proto důležité, ve skutečnosti by nemělo být podceňováno, že třetina našeho života je strávena v posteli (a chcete si užít potěšení z ležení uprostřed čistých prostěradel!). Může se také stát, že spánek v čisté a voňavé posteli má pozitivní dopad na problém nespavosti.
Vezměte v úvahu, že mezi polštáři a přikrývkami každý z nás vyprodukuje v průměru 26 litrů potu, a to by umožnilo větší množení hub. Výzkum provedený před několika lety zjistil, že v našich polštářích najdete po roce a půl od prvního použití dokonce 17 různých druhů hub, které jsou obecně neškodné, ale které by mohly zhoršit příznaky těch, kteří již trpí astmatem nebo sinusitidou. .
Rovněž je třeba říci, že nejde jen o problém potu, ale také o normální změnu epidermálních buněk, které končí v posteli, o vaginální a anální sekreci, které můžeme ztratit na povlečení, nebo o kýchání a kašel, který zasévá viry a bakterie na naší posteli. Dalšími vnějšími faktory, které „zašpiní“ naše prostěradla, jsou roztoči, a pak, pokud máte v domácnosti domácí mazlíčky, psí nebo kočičí srst.
Ale je postel každé ráno stejně důležitá? Podle výzkumu, o kterém jsme vám řekli, ne. Spíše! Naopak se zdá, že mít postel nevyříznutou má výhody pro zdraví. Někteří londýnští odborníci jsou přesvědčeni, že nekrytá postel je nechutnou půdou pro roztoče, kteří by proto měli tendenci se méně soustředit mezi prostěradly a polštáři, což by mělo zjevné výhody pro naše zdraví.
Ve skutečnosti podle našeho názoru existuje nejméně 10 dobrých důvodů, proč si každý den líbit postel, včetně překonávání lenivosti, vytváření dobrých návyků a příkladu v rodině.
O správné hygieně našeho domácího prostředí by vás mohlo zajímat také:
- EKOLOGICKÉ ČIŠTĚNÍ: VŠE, CO SI MÁTE SKLENICE, LISTY, RUGY A VÍCE …
A co pyžamo? Podle odborníků by se naše noční oblečení mělo měnit také jednou týdně.
Francesca Biagioli
