Už jste si někdy mysleli, že život u vody může být jakkoli prospěšný? Australská studie odhalila, že tento druh blízkosti má pozitivní účinky na duševní zdraví.
Pohled na vodu tekoucí řeky, vyrovnanost nebo naopak rozrušení moře, nebo dokonce uvažování o klidném břehu jezera, jsou věci, které by zvláště dobře zvládly jakékoli psychologické nepohodlí. To tvrdí výzkum, který potvrzuje to, co už vědí ti, kteří žijí v blízkosti moře: každodenní vidění vody uvolňuje a jakmile si na ni zvyknete, je opravdu těžké se s ní rozloučit.
Tým vědců z Nového Zélandu a Michiganské státní univerzity (MSU) zjistil, že život na dohled od vody, označované jako „modrý prostor“, má skutečné a kvantifikovatelné výhody pro duševní zdraví.
Studie provedená ve Wellingtonu, městě, které hostí půl milionu obyvatel a je koupáno Tasmanovým mořem na severu a Tichým oceánem na jihu, pomocí topografických prvků shromáždila údaje o viditelnosti modrých a zelených prostor a poté je porovnala s informacemi novozélandského průzkumu zdraví týkajícího se Kesslerovy stupnice psychického stresu (parametr, který pomáhá předvídat riziko úzkosti a poruch nálady).
Výsledky byly jasné. Jak uvedla Amber Pearson, spoluautorka studie:
„Nárůst zobrazení v modrém prostoru je významně spojen s nižší úrovní psychické tísně“
A to by také platilo bez ohledu na faktory, jako je úroveň zdraví, bohatství, věk, pohlaví a nebezpečnost sousedství bydliště.
Nejvíc vědce překvapilo, že modré prostory měly větší pozitivní účinek než zelené prostory. Proč?
Pearson spekuloval, že:
"Mohlo by to být proto, že modrý prostor byl celý přirozený, zatímco zelený prostor zahrnoval umělé oblasti, jako jsou sportovní hřiště a hřiště, a také přírodní oblasti, jako jsou původní lesy." Možná kdybychom se podívali pouze na původní lesy, mohli bychom najít něco jiného “
Není to však poprvé, co výzkum zdůraznil, jak může život v blízkosti vody zlepšit zdraví. Před několika lety předchozí studie provedená na Britské univerzitě v Exeteru hodnotila blahodárné účinky moře na lidi a našla lepší zdraví u těch, kteří žili spíše u pobřeží než ve vnitrozemí.
Blízkost vody nás také dělá šťastnějšími. Pohled na moře, ale také na jezero, řeku nebo vodopád je pro nás silným antistresem. Na toto téma existuje zajímavá kniha „Modrá mysl. Mysl a voda, což vysvětluje důvod tohoto jevu.
Ve skutečnosti je voda prospěšná pro nás i pro přírodu obecně. Například bydlení v blízkosti lesa nebo lesa pomáhá bojovat proti stresu a regulovat emoce. Opět to řekla věda.
Co myslíš? Ti, kteří žijí ve velkých městech nebo v každém případě daleko od vody a zeleně, jsou opravdu více znevýhodněni z hlediska duševního nebo fyzického zdraví?
Francesca Biagioli
