Existují „recepty“ na to, aby milostný vztah fungoval dokonale? Rozhodně ne.
Ale vědět, které „oblasti“ vyžadují pozornost, může dvojici pomoci udržet společně konstruktivní cestovní tempo.
Na základě nejméně třicetileté zkušenosti, kterou tvoří studie a výzkumy manželství, určila Judith S. Wallersteinová (spoluautorka knihy Dobré manželství) 9 „psychologických úkolů“, které, pokud jsou „provedeny“, umožňují šťastné a trvalé manželství .
Základní myšlenka: láska je něco, čemu každý den čelíme a posilujeme, znovu potvrzujeme, když konstruktivně čelíme různým každodenním výzvám.
A zde jsou oblasti, ve kterých lze měřit a růst společně:
Vaše rodina a vaše původní rodina jsou dvě různé věci
Když se vytvoří pár a cílem je společný život, je třeba předefinovat vazby s rodinami původu: spojenectví a loajalita musí být nejprve směřována k partnerovi, tj. K „něčí“ rodině, k té, která staví se. Nejde o odklon od rodičů a sourozenců, ale o to, jak se dostat ze staré „identity“ a vstoupit do nové. Abyste to mohli udělat, musíte se při rozhodování osamostatnit a převzít odpovědnost za svůj vlastní úsudek.
Od „já“ po „my“
Je důležité vytvořit sdílenou identitu přecházející z „já“, které odlišuje život jednotlivce, na „my“, které definuje vztah. Uznání sebe sama v „My“ dává sílu a umožňuje vám lépe odolávat nevyhnutelným frustracím, pokušením, obtížím.
Tuto cestu usnadňuje konstrukce silné intimity, dosažené pomalým uvolňováním vnitřních odporů, které nikdy nezpochybňují autonomii jednotlivce.
Společně v nesnázích
Tváří v tvář společně a v každém případě s vědomím „my“ jsou protivenství, která život přináší, lépe zvládnutelná. I pár krizí, které čelí tomuto uvědomění, může vést ke konsolidaci vztahu a předefinování - společně - něčí autonomie a role.
Bezpečné útočiště k vyjádření
Je důležité vědět, že něčí vztah je „bezpečné místo“, ve kterém oba mohou vyjadřovat - s respektem, zralým a pozorným způsobem - nejen rozdíly, ale také konfliktní nebo rozzlobené pocity. K tomu je třeba použít dobrou komunikaci; musíte se naučit umění vyjednávání a kompromisu. A nezapomínejte, že je důležité mít vždy na paměti potřeby vašeho partnera (stejně jako vašich vlastních). S těmito předpoklady se láska, sdílené zájmy a společně vytvořený příběh stávají silou, která pomáhá čelit jakémukoli vnitřnímu nebo vnějšímu konfliktu páru.
Důležitost sexu pro vzájemné potěšení
Ne z povinnosti nebo dokonce pro vlastní potěšení, ale pokud vůbec, pro vzájemné potěšení: sex se tak stává prvkem, který se dává druhému, který upevňuje vztah; udržuje kvalitu a stabilitu vztahu, obnovuje a posiluje pouto. Proto je důležité „chránit jej před vpády“, které představují pracovní závazky, jiné osobní nebo rodinné důvody.
Smějte se spolu
Používejte smích a humor k udržení zdravého pohledu na všechno a vyhněte se nudě. Usmíváte se a společně se bavíte, abyste se mohli otevřít životu s pozitivní lehkostí a věděli, jak uchopit krásu a správnou perspektivu událostí.
Všichni za jednoho jeden za všechny
Láska je základní součástí života každého člověka a také určitá potřeba blízkosti: zejména ve dvojici. Nabízet povzbuzení a podporu druhému je důležité: je to výživa, která vám umožní zažít náruč svého milovaného jako místo, kde se můžete na chvíli „uchýlit“, najít útěchu, uklidnění, přítomnost, povzbuzení, podporu. Proto je důležitá schopnost poslouchat a číst řeč těla.
Romantická myšlenka a vzpomínka
Vždy udržujte naživu první romantické obrazy, kdy jste se setkali, zamilovaní; když budete vždy prezentovat sdílené dobré okamžiky, potíže překonané společně vám umožní konstruktivně vyvážit ctnosti a vady partnera, které se mohou v životě objevit pod stejnou střechou.
Udržujte zónu soukromí navzdory dětem
Od partnera k rodičům: pokud existují děti, jejich potřeby musí být podřízeny jejich potřebám. Nepochybně je to krok a je to nutné, ale - zároveň - pár musí pracovat na zachování své vlastní zóny soukromí. Exkluzivní prostor, kde se můžete ocitnout mimo rodičovství, jako předtím.
Přečtěte si také:
Co vám chybí k nalezení lásky? Na tomto obrázku odpověď, kterou hledáte
Anna Maria Cebrelli
