Kdo by si myslel, že ibišek je vzácným spojencem zdraví ? To prokázalo několik studií, včetně výzkumu z roku 2004, jehož cílem bylo analyzovat jeho účinnost proti hypertenzi ve srovnání s chemickou sloučeninou kaptopril používanou k boji s vysokým krevním tlakem.
Extrakt z Hibiscus Sabdariffa se u všech subjektů vyšetřovaných diastolickým a systolickým tlakem ukázal jako dlouhodobě účinnější než lék. To je způsobeno jeho vazodilatačním účinkem a schopností inhibovat absorpci iontů vápníku.
A zjevně by stačily 3 šálky denně, aby se výrazně snížil tlak!
Rostlina ibišku: co to je a odkud pochází
Ibišek, jehož květy se používají při přípravě carcadè , karkadè nebo červeného čaje z Habeše, patří do čeledi Malvaceae a je to keř pocházející z Malé Asie , velmi rozšířený i v našich zeměpisných šířkách, kterých je přes 200 druhů .
Předpokládá se, že do Evropy dorazila díky expedici vlámského velvyslance Ghislaina de Busbecka, který do Holandska přinesl několik kopií. Keř může přesáhnout 2 metry na výšku a často se pěstuje v zahradách pro okrasné účely.
Při použití při přípravě bylinných čajů a nálevů má charakteristickou načervenalou barvu díky přítomnosti konkrétních látek s touto barvou ve skle.
Ibišek: spojenec proti vysokému krevnímu tlaku
Ti, kteří trpí hypertenzí, mohou těžit z vlastností ibišku, protože obsahuje mnoho polyfenolů , které kromě eliminace toxinů a škodlivých látek podporují diurézu a současně ředí krev.
Podle studie provedené na Tufts University v Medfordu o účincích infuzí ibišku proti vysokému krevnímu tlaku by v průměru stačily 3 šálky denně po 240 ml po dobu 6 týdnů, aby se výrazně snížily, čímž se sníží riziko souvisejících onemocnění. jako je mozková mrtvice, srdeční selhání, předčasná smrt a ischemická choroba srdeční.
Oba subjekty trpící systolickým a diastolickým tlakem měli prospěch, jak bylo prokázáno během studie, která prokázala významné snížení u obou pacientů. Nemluvě o tom, že jeho vlastnosti tím nekončí: ibišek je také antiseptický, diuretický, zažívací, protizánětlivý, bohatý na vitamíny a užitečný pro játra.
Ideální je konzumovat jej ve formě infuze nebo bylinného čaje , s výjimkou těhotenství a kojení, období, kdy je lepší nepít příliš mnoho, přesto se poraďte se svým lékařem, i když to nemá žádné zvláštní vedlejší účinky.
Jak připravit ibiškový čaj ? Velmi jednoduché, stačí nalijte polévkovou lžíci květin do šálku vroucí vody a nechejte ji lúhovat asi deset minut.
Mohlo by vás také zajímat:
- Rampouchy karkadé a rybaření
- Ibišek: jak si barvit vlasy červeně pomocí barvení bylin
Laura De Rosa
