V moderní společnosti je schopnost snížit stres na pracovišti velmi důležitá, i když je často podceňována.
Ke zlepšení blahobytu pracovníků a zvýšení produktivity v kanceláři mohou pomoci rostliny: podle nedávné studie může i malá továrna na stole zlepšit stavy úzkosti mezi zaměstnanci.
Ačkoli již existuje řada výzkumů o příznivých účincích pokojových rostlin na naše psychofyzické zdraví, tato nová studie provedená skupinou vědců z univerzity v japonském Hyogu je první, která byla provedena ve skutečné kanceláři. místo v laboratoři.
Vědci testovali hladinu stresu u 63 zaměstnanců japonské společnosti a měřili některé markery úzkosti před a po umístění rostlin do kanceláře.
Rostliny byly vybrány z různých druhů a umístěny na pracovní stoly zaměstnanců. Zaměstnanci byli požádáni, aby se postarali o půdorys, nebo se na něj v době intenzivní únavy jednoduše několik minut dívali.
Podle výsledků studie zveřejněné v Americké společnosti pro zahradnické vědy má dokonce i pouhý pohled na závod po dobu tří minut uklidňující účinek na zaměstnance.
Bez ohledu na věk pracovníka nebo zvolený druh rostliny ve skutečnosti došlo k významnému snížení úzkosti ve srovnání s obdobím před vložením rostlin do pracovního prostředí.
K lepšímu pochopení vztahu mezi rostlinami a snižováním stresu bude zapotřebí více studií, ale podle výzkumníků tento výzkum naznačuje, že úmyslné každodenní prohlížení rostlin může přinést na pracovišti velké psychologické a fyziologické výhody .
Pokud jste tak ještě neučinili, doporučujeme vám zkusit na svůj stůl umístit malou kaktusovou nebo bonsajovou rostlinu, abyste lépe čelili návratu do kanceláře po prázdninách .
