Z mišpule, kterou známe a oceňujeme především její plody, málokdo místo toho ví, že i listy jsou bohaté na vlastnosti. S těmito si můžete připravit blahodárný nálev, který pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi.
Mišpule obecná (Mespilus germanica) je strom, který patří do čeledi Rosaceae, nelze jej zaměňovat s Eriobotrya japonica, což je japonská mišpule (nejběžněji známá). Jeho plody, mišpule, jsou vysoce ceněny a jsou zdrojem důležitých vitamínů, jako je vitamin A, vitamíny skupiny B a minerální soli, ale mají také protizánětlivé vlastnosti.
Dnes se však nezaměřujeme na plody, ale na listy tohoto stromu, často mylně podceňované a vyřazené. Je to ve skutečnosti skutečný přírodní prostředek s antioxidačním, protizánětlivým, ale především hypoglykemickým účinkem.
Mišpule listy, vlastnosti
Listy mišpule obecné jsou obdařeny různými vlastnostmi, některé podobné vlastnostem ovoce, jiné docela zvláštní.
- Nižší hladina cukru v krvi: konzumace loquatových listů ve formě infuze (pod receptem) může být užitečná v případě cukrovky nebo prediabetes. Ve skutečnosti bylo prokázáno, že snižují hladinu cukru v krvi jak v případě cukrovky, tak inzulínové rezistence, což je stav často považován za prediabetes.
- Antioxidanty: díky obsahu flavonoidů a karotenoidů jsou tyto listy bohaté na antioxidanty, tj. Působí proti působení volných radikálů odpovědných za stárnutí našich buněk.
- Protizánětlivé: listy mišpule působí jako přírodní protizánětlivé látky, a proto jsou schopny snížit zánět v našem těle.
- Pomáhají imunitnímu systému: mezi vlastnostmi těchto listů je také schopnost pomáhat lepší obranyschopnosti našeho těla.
- Zabraňují degenerativním chorobám: vzhledem k tomu, že tyto listy obsahují kaempferol, flavonoid schopný působit proti zánětu (dokonce i v mozku), mohly by být v budoucnu použity jako lék proti degenerativním chorobám, jako je Alzheimerova choroba.
- Diuretikum: užívání loquatových listů ve formě infuze, podporuje diurézu a je konkrétní pomůckou pro ledviny při prevenci kamenů a infekcí.
- Trávení a nasycení: listy mišpule podporují trávení, zmírňují jakékoli žaludeční nepohodlí a zvyšují pocit sytosti.
Jak používat mišpule listy
Míkovité listy jsou dlouhé a jasně tmavě zelené barvy. Pokud máte k dispozici neošetřený mišpule, nejlépe druhu Mespilus germanica (vzácnější než mišpule, kterou všichni známe), můžete je sklízet koncem jara nebo počátkem léta. Ty se poté suší na slunci a nakonec se nasekají a skladují v uzavřené skleněné nádobě na chladném a suchém místě.
Mohou být poté použity, kdykoli potřebujete bylinkový čaj po jídle, který je zažívací, schopný snížit hladinu cukru v krvi a má antioxidační a protizánětlivý účinek.
Extrakt z loquatového listu se také používá v některých krémech a mastích, které působí proti zánětu kůže.
Nálev loquatových listů
Chcete-li využívat výhod listů mišpule, můžete si připravit velmi jednoduchý nálev.
Potřebuješ:
- 1 lžíce sušených a nasekaných listů mišpule
- 1 šálek vody
Vodu přiveďte k varu, odstavte ji z ohně a přidejte listy mišpule, nechte je lúhovat asi 10 minut, po hlavních jídlech přefiltrujte a vypijte.
Bylinkový čaj si přirozeně užívejte tak, jak je, bez přidání cukrů nebo sladidel, čímž by selhal nejdůležitější účinek nápoje, hypoglykemický účinek.
Kontraindikace
Vzhledem k účinku listů mišpule na hladinu cukru v krvi (není vhodný pro každého), je dobré před experimentováním s infuzí založenou na této rostlině požádat svého lékaře o radu, zda je vhodné použít tento lék podle vašich podmínek zdraví.
Francesca Biagioli
