V nové studii výzkumný tým z University of Warwick (Velká Británie) zkoumal buněčné mechanismy, které by byly odpovědné za hubnutí po půstu.
V posledních letech se o půstu stále častěji hovoří jako o užitečném systému pro detoxikaci, ale také pro hubnutí . Existují různé typy: přerušovaný půst, půst 16: 8, večerní půst, mimický půst atd.
Večerní půstová strava: jak to funguje, co jíst a kontraindikace
Přerušovaná půstová dieta 16: 8 vám opravdu pomůže zhubnout. studuji
Dieta napodobující půst, vše, co potřebujete vědět
Nejedná se o to, jak si někteří myslí, že projdou módy. Ve skutečnosti existuje řada vědeckých důkazů, že půst podporuje nejen hubnutí, ale je také schopen zlepšit zdraví snížením rizika vzniku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a neurodegenerativních onemocnění. Samozřejmě to musí být provedeno moudře, lépe, pokud je následuje odborník.
Některé studie tvrdí, že tělo reaguje na přerušovaný půst, střídavý den nalačno a další formy periodického omezování kalorií pomocí autofagie, buněčného procesu autorecyklace.
Nový výzkum týmu vedeného profesorem Ioannisem Nezisem z University of Warwick School of Life Sciences analyzoval mechanismy přerušovaného půstu a objevil, jak buňky aktivují autofagické geny během období omezení kalorií.
Dokončení studie trvalo šest let výzkumu, který ukázal, že tři proteiny zvané Sequoia, YL-1 a Sir2 , interagují s autofágickým cytoplazmatickým proteinem Atg8a.
Během těchto interakcí se protein Arg8a získává do buněčného jádra, aby řídil transkripci autofagických genů a podporoval spalování tuků.
„Toto je první studie, která odhaluje jadernou roli cytoplazmatického proteinu Atg8a,“ řekl profesor Nezis ZME Science.
Na následující fotografii můžete vidět buňky, které exprimují mutanta GFP-Sequoia-LIR (zelená jádra) a aktivují autofagii (označenou červeně).
© University of Warwick.
Výsledky této studie by mohly pomoci intervencím zaměřeným na udržení správné tělesné hmotnosti. Lepší porozumění tomu, jak se autofagie v těle aktivuje, může mít důležité důsledky pro stravu a výživu .
A profesor Nezis již oznámil, že chce jít dál:
"Pokračujeme v našem výzkumu, jak buňky reagují na půst." Obezita je významným rizikovým faktorem pro zvýšenou nemocnost a úmrtnost. Půst je v posledních letech trendem udržení zdravé hmotnosti “
Nová studie byla zveřejněna v časopise Cell Reports.
Zdroje: Cell Reports / ZmeScience
Přečtěte si také:
Půst: 10 dobrých důvodů, proč to dělat každou chvíli
Dieta a půst v boji proti zánětu
Půst po dobu 24 hodin zdvojnásobuje regenerační kapacitu kmenových buněk
Všechny výhody diety napodobující půst
