Jaká výzva pro matku je najít ideální svačinu, aby se její dítě nedostalo od spolužačky, která bohužel nepřináší zdravé svačinky na 70%!
A mezi hranolky, sendviči se syrovou klobásou, mortadellou, plněnými sušenkami a bonbóny se musí matka absolutně vyzbrojit silou, odvahou a spoustou vynalézavosti!
Nakonec, pokračujeme pokusem a omylem, my matky to napravíme a budeme také moci slyšet, jak naše dcera v parku říká svému chamtivému příteli: „Podívej, tvoje sušenky mají palmový olej !!“
Jaké uspokojení!
Mezi vyhledáváním na webu, experimenty a transformacemi se mi však podařilo vytvořit jednoduchou a lahodnou týdenní nabídku školního občerstvení pro moji šestiletou dceru.
Zkompiloval jsem to s ní, aby ji vyplnil jako kalendář, a ona to ráda následuje, chodila noc předtím, aby zkontrolovala, jaké občerstvení tam je další den.
Navrhuji vám to v naději, že to bude někomu užitečné, protože to bylo pro mě.
Platí však pravidlo: měňte to často, asi dvakrát za měsíc, protože děti se okamžitě unaví a vždy potřebují nové věci.
pondělí
Začněme týden s chutí, pondělí je „tragické“ i pro děti!
SLADKOSTI S ČOKOLÁDOU, SUŠENKAMI A KOKOSEM
fotografie z babygreen.it
Dělám brisè lehké takto:
150 gramů mouky 0
30 ml slunečnicového oleje
50 gr čistého jogurtu
10 ml studené vody
1 špetka soli
Jednoduše vše promíchejte, abyste vytvořili pevnou a hladkou kouli, abyste mohli 20 minut odpočívat v ledničce, pak válečkem vytvořte tenké disky o průměru 5 cm, sestavte je a naplňte, jak je znázorněno na fotografii, a vařte 10/15 'při 180 °.
Na školní svačinu stačí 2.
Zdá se mi zdravé a chamtivé menu současně, vhodné pro to, abyste nelitovali občerstvení v supermarketu a vyvážené, aby poskytovalo kalorický příjem, který není nadměrný, což upřednostňuje koncentraci a zabraňuje ztrátě pozornosti v pozdních ranních hodinách.
