Už jste někdy slyšeli o vysoce citlivých lidech (HSP)? A napadlo tě někdy být jedním z nich? Pokud si vezmete vše k srdci a pokud vnímáte každou sebemenší změnu nálady druhých až do té míry, že je to podmíněno, dalo by se to vlastně udělat tak, že vysoká citlivost zjevně charakterizuje nejméně 15–20% populace.
Bylo to v roce 1991, kdy to začala studovat psychologka Elaine Aron, která na toto téma napsala několik knih, včetně knihy „Vysoce citlivá osoba“, a další vědci se jí časem věnovali, včetně psychologa José María Guillén Lladó, který ji definuje jako pozitivní rys, pokud je dobře nasměrován.
10 mimořádných charakteristik vysoce citlivých lidí
Ti, kdo to špatně žijí, mají ve skutečnosti sklon trpět více úzkostí a depresemi a v nejextrémnějších případech může dojít k hraničním poruchám osobnosti.
Ale co to vlastně je a na čem to závisí? Podle Guillén Lladó to závisí na větším vnímání a neurosenzorické a kognitivní stimulaci, která způsobuje větší smyslovou a kognitivní aktivaci tváří v tvář určitým vnějším a vnitřním podnětům. Například tito lidé mohou být obzvláště citliví na hluk, pachy, teplotu, fyzický kontakt, ale také na výkyvy nálady lidí v jejich okolí, což je také velmi empatické. Pokud jsou vystaveni příliš velké stimulaci, cítí se nasyceni rychleji než ostatní lidé.
Není to nemoc ani nemůžeme hovořit o poruše, pokud vůbec, o osobním znaku, který je v některých ohledech výhodný, v jiných méně.
Podle prezidentky Katalánské asociace Acpasů Teresy Nandinové je vysoká citlivost genetickým a dědičným znakem, ale to by také záviselo na získaném vzdělání. U umělců je často zdůrazňována a souvisí s tvůrčím procesem.
Ale zatímco HSP mohou být příliš úzkostliví, trpět šikanou, která využívá jejich „slabosti“ a vyhýbají se potenciálně konfliktním situacím, na druhé straně jsou velmi cenní pro práce vyžadující empatii a také pro ty, kteří potřebují celkově mají tendenci brát v úvahu větší počet proměnných než ostatní lidé.
Podle prezidenta Acpasu navíc vysoce citlivé děti mají tendenci být hlouběji, často kladou důležité otázky a jsou také pozornější ke svým přátelům, o které se starají.
Jste velmi citliví lidé? Chcete-li to ověřit, můžete provést tento test!
ZDROJE: Vysoce citlivý člověk / José María Guillén LLadó
Mohlo by vás také zajímat:
10 mimořádných charakteristik vysoce citlivých lidí
