Děti u počítače ? Velmi, velmi škodlivé . Nejen my dospělí, kterým to neprospěje, když zaujmeme nesprávné držení těla před počítačem, ale i ti nejmenší , do jejichž rukou umístíme tablet nebo smartphone příliš často a příliš dlouho, mohou trpět různými bolestmi a nepohodlí oči .
Rozmazané vidění a bolesti hlavy jsou hlavními příznaky u dětí, které tráví hodiny na obrazovce jakéhokoli zařízení. Jsou to takzvaní digitální domorodci, pravděpodobně již předurčeni k krátkozrakosti .
PŘEČTĚTE SI také: DĚTI: V 7 LETECH STARŠÍ UŽ VYTRAŤILI ROK SVOJEHO ŽIVOTA PŘED TV A VIDEO HRAMI
Antonio Mocellin, viceprezident Soi (Italská oftalmologická společnost), vysvětluje: „Obzvláště pokud má dítě předispozici k tomu, aby se stalo krátkozrakým, může dlouhodobý pobyt zrakem zaměřeným blízko obrazovky a malými písmeny usnadnit rozvoj tohoto vizuálního deficitu. Jako druh jsme se vyvinuli, abychom se dívali do dálky, a zůstat příliš dlouho na mobilních telefonech apod. Je pro nás nepřirozené a není divu, že to může bolet naše oči. “
„Dobrou“ zprávou může být, že v některých případech však může být zrakové postižení přechodné a projevit se v tzv. Falešné krátkozrakosti , kdy je porucha kolísavá a stačí na chvíli oči odpočinout.
Problém se však netýká pouze očí : bolest krku a bolesti hlavy mohou být také důsledkem jejich nepohodlí .
Jak se pak vyhnout všem těmto problémům? První posvátné pravidlo by mělo znít: nepoužívají se žádná technologická zařízení! Ale jako matka jsem první, kdo ví, že je velmi pravděpodobné, že se vás vaše děti dříve či později zeptají. Pokud opravdu chtějí používat počítač nebo notebook, zeptejme se našich dětí na některá jednoduchá pravidla : používá se pouze po omezenou dobu, při přípravě jídla se neberou ke stolu, o hrách nebo videích rozhoduje maminka a táta a vy používáte správná vzdálenost . Ve skutečnosti je to ve skutečnosti způsobeno špatným držením těla, což může ztěžovat soustředění nebo vás nutit udržovat nepohodlné polohy krku a zad.
Podle odborníků by ideální bylo dodržet vzdálenost 50-70 centimetrů od obličeje s očima, které jsou na úrovni okraje monitoru. Střed obrazovky by měl být asi o 20 centimetrů nižší, aby byl krk uvolněný, záda rovnější a oči ne zcela otevřené, čímž se zmenší oční povrch vystavený vzduchu a sníží se šance schnout.
Germana Carillo
