V Cilentu žijete dlouho a není těžké potkat starší lidi starší než sto let. Jaký je ale elixír života těchto lidí, kteří žijí asi 150 km jižně od Neapole? Ukázal to nový italsko-německý výzkum.
Už jsme vám řekli o obyvatelích Ikarie, z nichž většina má přes devadesát a sto let . V případě řeckého ostrova se věří, že tajemství dlouhověkosti spočívá v některých zdravých návycích, mezi něž patří: jíst lokálně a v sezóně, chodit, vybírat přírodní prostředky a dobře odpočívat.
Přečtěte si také: ICARIA: 6 TAJEMSTVÍ LONGEVITY NA OSTROVĚ, KDE LIDÉ „ZAPOMĚLI“ ZEMŘÍT
Zdá se však, že obyvatelé Cilenta nejsou pozadu, kde žije přes tři sta přes sto let . Existuje zejména Acciaroli , malá vesnička několika tisíc lidí, kde obyvatelé starší než sto let procentně převyšují obyvatele slavného japonského ostrova Okinawa, studovaného pro svou výjimečnou životnost.
Možná vás zajímá, jaké je tajemství obyvatel Acciaroli a jeho okolí. Odpověď: nízká přítomnost hormonu ! To je výsledek výzkumu provedeného v rámci projektu CIAO (Cilento on Aging Outcomes Study) provedeného skupinou výzkumníků z římské La Sapienza ve spolupráci s německou hvězdnou společností Sphingotec. Podle výsledků získaných ze studie prezentované v Pollica v Cilento mají sté výročí této oblasti nízké hladiny specifického hormonu v krvi, adrenomedullinu (bio-ADM ), což by jim umožnilo mít vynikající periferní krevní oběh. ještě lepší než lidé, kteří jsou o 30 let mladší.
Dobré fungování periferní cirkulace se zdá na ochranu seniorů z kardiovaskulárních, neurodegenerativních a onkologických onemocnění. To jsou slova, kterými Salvatore Di Somma, vedoucí výzkumu, vysvětlil výsledky :
„Velmi nízké koncentrace tohoto biomarkeru naznačují dobře fungující endoteliální a mikrocirkulační systém, který umožňuje dobré prokrvení orgánů a svalů.“
Ale nemusí to být tam. Tato první studie byla provedena odebráním vzorku 29 starších lidí z Cilenta s průměrným věkem 92 let a jejich porovnáním s některými z jejich příbuzných (celkem 52) ve věku přibližně 60 let. Vědci nyní plánují rozšířit experiment na dalších 2 000 lidí v této oblasti, aby pochopili, zda některé potraviny typické pro středomořskou stravu také pozitivně ovlivňují jejich životnost.
I my, kteří nežijeme v Cilentu, se můžeme pokusit podpořit naši dlouhověkost realizací návrhů, které jsme vám zde dali.
Přečtěte si také: 10 TAJEMSTVÍ LONGEVITY Správné
stravování , každodenní chůze, cvičení a odpočinek jsou jednoduché prostředky, které máme všichni k dispozici, abychom zlepšili svůj život a užili si ho déle.
Francesca Biagioli
