Patříte mezi lidi, kteří mají tendenci vždy říkat ano ostatním, aby je potěšili? Jak jsme vám již vysvětlili, udělat každého šťastným je nemožné, musíte se naučit stanovovat priority a vyhradit si nějaký čas, abyste se nabili novou energií.
Jednou z nejtěžších věcí pro některé lidi je naučit se říkat ne, protože někdy je ano jednodušší a přinejmenším na povrchu vytváří méně problémů. Ve skutečnosti může být odmítnutí nejlepší způsob, jak se v budoucnu vyhnout dalším a neočekávaným komplikacím.
Když se rozhodneme říci „ano“ nebo „ne“, musíme si nejprve uvědomit, jaké jsou naše priority v tuto chvíli, a také se musíme naučit říkat „ne“ správným způsobem, abychom byli skutečně pronikaví.
Přečtěte si také: 5 VĚCÍ, KTERÉ TI, KTERÉ VŽDY ZKOUŠEJÍ, PROSÍM, OBSAHUJTE DALŠÍ
Být milý
Říci ne neznamená být hrubý nebo hrubý , ve skutečnosti se můžeme naučit říkat ne pevným, ale zároveň laskavým způsobem. Žijeme v kultuře, kde se vždy být velmi zaneprázdněn zdá jako nevyhnutelné pravidlo. S ne můžeme místo toho vzít zpět náš čas a přemýšlet o našich skutečných prioritách. Řekněte fráze, které ostatní snadno přijmou, například:
- „Právě teď mám jiné priority, takže se nemůžu zavázat k něčemu novému.“
- „Necítím se jako správný člověk pro tento úkol, mohl by ses obrátit na …“
- „Teď pro mě není ten správný čas, slyšíme vás později?“
Řiďte se svou intuicí
Sledování naší intuice nám pomáhá pochopit, kdy je opravdu čas odmítnout s respektem k sobě i k ostatním lidem. Pokud se budete cítit nepříjemně jen při pomyšlení, že uděláte určitý úkol nebo přijmete určitý úkol, pravděpodobně to tak budete cítit, když to přijmete a budete muset dokončit.
Přečtěte si také: 10 VĚCÍ, KTERÉ MUSÍTE ČASTĚJI DĚLAT, ABY SE CÍTILI SPOKOJENĚ A ŠŤASTNĚ
Vždy existují alternativy
Pokud se vám nelíbí říci ostré a kategorické ne, doplňte jej alternativami , které těm, kteří se na vás obracejí, stále mohou pomoci, pokud se nechcete osobně podílet. Stanovte hranice, podejte návrhy a možná vám v budoucnu může být výhodnější, i když právě teď nebudete.
Přečtěte si také: JAK SE VYHNOUT ABSORBOVÁNÍ NEGATIVNÍ ENERGIE OD OSTATNÍCH LIDÍ
Buď realista
Možná máme vždy tendenci říkat ano lidem, které obdivujeme, protože chceme, aby byli přijati, ale někdy nebereme v úvahu, jaké naše závazky již byly přijaty, a dochází nám čas na naše priority. Pokud nás určitá situace nebo problém nezajímá, okamžitě odejdeme a řekněme ne, aniž bychom vytvořili nedorozumění .
Přečtěte si také: 10 DOBRÝCH AKCÍ, KTERÉ POMOHOU OSTATNÍM LEPŠÍM ŽIVOTEM
Nemůžeme potěšit každého
Potěšit každého je nemožné. Vaši přátelé, rodina a kolegové to pochopí, zvláště pokud vědí, že jste lidé, kteří vám v případě potřeby vždy vyjdou z cesty. Může se stát, že v některých situacích nebudete k dispozici - ne ze zlomyslnosti , ale jednoduše pro nedostatek času. Stává se to každému, a proto je to v pořádku , pokud je na základně upřímnost.
Přečtěte si také: 10 TOXICKÝCH LIDÍ, ZE KTERÝCH JSME MĚLI BÝT POBYTI
Překonání strachu
Můžeme se bát říct ne, protože se bojíme vyloučení z ostatních, ale musíme pochopit, že když nemáme k dispozici mnoho času, musíme se věnovat pouze těm zkušenostem, které mohou skutečně přinést užitek našemu životu. Zamysleme se nad tím a pokud to za to nestojí, odmítneme.
Přečtěte si také: 10 KROKŮ POMOCI A PÉČE O SMUTNOU OSOBU
Respektujte naše přání
Rozhodnutí přijmout nebo odmítnout návrh nám umožňuje pochopit, jaké jsou naše skutečné touhy , jaké projekty chceme v životě skutečně dosáhnout a čeho se nemůžeme dočkat, až se zasvětíme uskutečnění našich snů.
Uvolněte tlak
Když se cítíme pod tlakem neustálých požadavků, musíme se absolutně naučit říkat ne. Když si můžeme vybrat, snažíme se to udělat ve svůj prospěch. Někdy může mít volný večer jen trochu si odpočinout lék - vše, co nám umožní ve všem ostatním dělat maximum.
Dejte tomu šanci
Když odmítneme úkol, protože nás nezajímá, protože nemáme čas nebo z jiných důvodů, můžeme konečně dát někomu jinému šanci experimentovat s novým úkolem. Určitě existují lidé, kteří nás budou moci nahradit a dělat tu práci lépe jednoduše proto, že možná v tuto chvíli mají k dispozici více času než my.
Stanovte hranice
Pokud si uvědomíte, že čelíte někomu, kdo by vás chtěl využít, okamžitě stanovte hranice a zkuste tento dobrý zvyk uplatnit i při jiných příležitostech. Neznamená to vždy vyhýbat se pomoci druhým, ale
Marta Albè
