Dnes , 20. října, se slaví , jako každý rok, Světový den osteoporózy, dobrá příležitost zamyslet se nad onemocněním, které postihuje hlavně ženy v menopauze - nevylučuje však muže -, způsoby, jak jí předcházet a o možných terapiích .
Osteoporóza, co to je
Osteoporóza je v západních zemích velmi běžnou patologií. Jedná se o metabolické onemocnění charakterizované postupným zhoršováním kostní tkáně a následným zvýšením rizika zlomenin . Rizikové faktory mohou být genetické, ale také nízký příjem vitaminu D a vápníku, chronické užívání některých léků, jako je kortizon, nadváha a obezita, sedavý životní styl, kouření a endokrinní faktory (primární amenorea) nebo sekundární nebo mužská hormonální dysfunkce).
ČTĚTE také: OSTEOPORÓZA: 5 ŠPATNÝCH KAŽDODENNÍCH ZVYKŮ, KTERÉ MOHOU ZPŮSOBIT ZTRÁTU VÁPNÍKU
Osteoporóza je často diagnostikována až po zlomení kosti, u starších lidí se to děje hlavně u femuru. Z tohoto důvodu byla v letošním roce, ke Světovému dni proti osteoporóze, uspořádána kampaň Stop zlomeninám, která zahajuje výzvu k ochraně blahobytu člověka.
Příznaky osteoporózy
Typické, ale ne výlučné příznaky osteoporózy jsou:
Bolesti zad
Osteopenie
Revmatismus
Trombocytóza Ledvinové kameny
Coxalgie
Cruralgia
Bolest krku, kolen, kyčlí, rukou, zápěstí, kostí a svalů
Bolesti zad
Zlomeniny kostí
Bolestivé nohy
Hyperkalcémie
Hypercyfóza a hyperlordóza
Jak předcházet osteoporóze
V každém věku byste měli vždy:
1. dodržujte vyváženou stravu bohatou na vápník a vitamin D , zejména u dětí a dospívajících
ČTĚTE také: OSTEOPORÓZA: 20 MINUT SLUNCE KAŽDÝ DEN POSILUJE KOSTY
Denní potřeba vápníku se liší podle věku a dalších podmínek:
- 1-5 let - 800 mg denně
- 6-10 let - 800-1200 mg denně
- 11-24 let - 1200-1500 mg denně
- 25-50 let - 1000 mg denně
- V těhotenství nebo kojení - 1200-1500 mg denně
- Postmenopauzální ženy užívající estrogen nebo muži ve věku 50-65 - 1000 mg denně a postmenopauzální ženy bez estrogenové léčby nebo muži starší 65 let - 1500 mg denně
Přečtěte si také: 10 ROSTLINNÝCH ZDROJŮ VÁPNĚ
2. konstantní a pravidelnou fyzickou aktivitu , i když jste starší
3. vyvarujte se kouření, alkoholu a drog
4. podstoupit pravidelná vyšetření k určení kostní minerální hustoty a případně podstoupit příslušnou terapii. Ti, kteří již utrpěli zlomeninu, budou nutně muset provést diagnostické testy, jako je denzitometrie (MOC) a rentgenové vyšetření páteře, aby zkontrolovali vývoj onemocnění a okamžitě zasáhli v případě zhoršení.
A co terapie po zlomenině? Tady v Itálii to není skvělé. Podle údajů Italské nadace pro výzkum kostních chorob Raffaella Becagli (FIRMO) „ani ne 20% pacientů se zlomeninou kyčle dostává léčbu osteoporózy, což může výrazně snížit pravděpodobnost dalších příhod“. Věda přesto říká, že u těch, kteří již měli zlomeninu křehkosti, je pětkrát větší pravděpodobnost, že budou mít druhou.
"Nemluvíme o tom, kdo má zlomeninu obratle kvůli křehkosti - vysvětluje Maria Luisa Brandi, prezidentka nadace." 80% není ani diagnostikováno, mýlí se s jednoduchou bolestí zad. Není tedy překvapením, když zjistíme, že v naší zemi přímé výdaje na zlomeniny přesahují dvě miliardy eur, ale většina nákladů je vynaložena na hospitalizace a rozhodně ne na léky proti osteoporóze, které tvoří jen 2% toto číslo. K tomu je třeba připočítat 12 miliard nepřímých nákladů, které nesou pacienti a rodiny “. A je toho víc: do roku 2025 se odhaduje více než 19 miliard přímých a nepřímých nákladů souvisejících se zlomeninami, pokud se trend nezruší poskytnutím správné terapie těm, kteří to potřebují.
Řešení? Ze strukturálního hlediska odborníci požadují zvýšení počtu zlomenin v nemocnicích , které se zdají být užitečné a efektivní, nikdy v životě nezapomínejte na význam primární prevence s odpovídajícím životním stylem a zdravou stravou s dostatečným přísunem vápníku a vitaminu D .
Germana Carillo
