Už jste si někdy mysleli, že vaše menstruační bolesti mohou být zmírněny nebo dokonce zmizí díky akupresuře ? Byla vyvinuta aplikace, která vás naučí, kde a jak tlačit, abyste snížili křeče a nepohodlí.
Mnoho žen po celém světě trpí různými bolestmi, křečemi a onemocněními před a během menstruačního cyklu. Obtíže mohou být na různých úrovních, některé jsou snesitelnější, jiné rozhodně bolestivější a v některých případech znemožňující. Existuje několik přírodních léků na menstruační bolesti a mezi nimi je také velmi jednoduchá technika: akupresura.
Jedná se o systém, který používá přesné umístění prstů v konkrétních bodech k stlačení, čímž se mu podaří zmírnit bolest, konkrétně v důsledku menstruačních křečí.
Podle nové studie vedené týmem z Institutu doplňkové a integrované medicíny na univerzitě v Curychu a vedené Claudií Witt může být akupresura velmi užitečná při léčbě bolesti v období a lze ji praktikovat bezpečně doma. pomocí aplikace pro smartphone, která přesně naučí, kde a jak tisknout.
Aby odborníci zjistili, zda tato technika funguje a zda je možné ji naučit prostřednictvím aplikace, odebrali celkem 220 žen (ve věku od 18 do 34 let), které musely hlásit hladinu bolesti kvůli menstruačním křečím na stupnici od 0 do 10. Všechny ženy na začátku studie uváděly bolest nejméně 6 v této škále.
Každý účastník poté dostal aplikaci, kterou měl používat po dobu šesti měsíců, ale pouze polovina vzorku měla uvnitř akupresurní program. Kontrolní skupina měla „falešnou“ aplikaci, která nenabídla žádné nové způsoby léčby menstruační bolesti.
Na konci experimentu bylo vidět, že ženám s těžkou bolestí během menstruace se může více ulevit díky akupresuře vedené chytrým telefonem prostřednictvím aplikace AKUD (na základě konsensu odborníků v oboru z Číny, Německa a Spojených států), než z běžných lékařských ošetření.
Ve skutečnosti ženy, které používaly akupresurní aplikaci, uváděly významně menší menstruační bolesti než ženy, které tuto techniku nepoužívaly.
Tato aplikace byla navržena pro mladé ženy ve věku 20 až 30 let, tj. Lidi, kteří již používají své telefony k nejrůznějším úkolům, takže je pro ně přirozené uvažovat o výhodách aplikace, která učí používat tlakové body ke zmírnění menstruační bolesti.
Pokusy mimo jiné nejsou drahé a nemají žádné vedlejší účinky, jak uvedl Dr. Witt:
„Doporučuje se nejprve vyzkoušet nefarmakologické zákroky s dobrým bezpečnostním profilem, než použijete lék proti bolesti, který může mít vedlejší účinky.“
Chcete-li se dozvědět více o menstruačním cyklu a lécích proti bolesti, přečtěte si také:
- JAK SNÍŽIT MENSTRUÁLNÍ BOLEST S PŘÍRODNÍMI NÁPRAVAMI
- MENSTRUÁLNÍ CYKLUS: PŘÍZNAKY, FÁZE A DOBA TRVÁNÍ
- PREMESTRUÁLNÍ SYNDROM: TO SKUTEČNĚ EXISTUJE (A LZE SE ŘEŠIT PŘÍRODNÍMI NÁPRAVAMI)
Výzkum byl publikován v časopise American Journal of Obstetrics and Gynecology, ale jak sami autoři poznamenali, tato zjištění nemusí představovat to, co by se stalo se všemi ženami trpícími menstruačními bolestmi. K potvrzení získaných výsledků jsou proto nutné další studie na rozmanitějším vzorku žen.
Francesca Biagioli
