Kde máš pletací jehlice? Je čas vzít je zpět do ruky; pokud žádné nemáte, můžete si naplánovat nákup. Pokud nevíte, jak plést, je čas se učit. Přínos pro tělesnou a duševní pohodu člověka bude okamžitý a trvalý. Nejedná se o hypotézy, vjemy, návrhy „reklamy nového věku“ vyvolané nějakou reklamou k získání prodeje produktu: potvrzení pochází z mnoha vědeckých studií (shromážděných Knit for Peace v podstatné dokumentaci).
Aktivita „pletení“ spojuje soustředění a duševní svobodu, tvůrčí projev, relaxaci a akci; „ Pletení “ (jak je psáno v angličtině) je tvořeno rytmickými pohyby, které se v průběhu času opakují a které „nutí“ člověka zůstat v přítomnosti, odstraňovat přemítání o minulosti nebo napětí pro budoucnost. Je to prostor tekuté přítomnosti, myšlenky bez myšlenky. Antistresové. Výzkum prováděný na Princetonské univerzitě také zjistil, že opakované pohyby zvyšují uvolňování serotoninu , což vyvolává dobrou náladu, spokojenost, klid. Osvědčené výhody jsou působivé:
- snižuje krevní tlak
- snižuje depresi a úzkost
- zpomaluje nástup demence
- je to stejně uvolňující jako jóga
- odvádí pozornost od chronické bolesti
- zvyšuje pocit pohody.
Podle dalších studií může pomoci také pohyb očí, který sleduje práci nitě na síťce, mezi železem a železem, z jedné strany na druhou: stejný pohyb očí je ve skutečnosti technikou používanou v józe. Relaxace na hluboké úrovni. Některé studie také ukázaly, že pohyb očí ze strany na stranu - každý den po dobu 30 sekund - může zvýšit paměť o 10%. To není vše: podle Betsana Corkhilla , britského fyzioterapeuta, který založil společnost Stitchlinks, organizaci, která propaguje pletení jako terapeutickou praxi, se pletení může stát jakousi „konstruktivní závislostí“, která může nahradit jiné škodlivé návyky, jako je kouření, nadměrné stravování nebo posedlá kontrola.
Pro ty, kteří jsou nemocní, nejsou zaměstnáni nebo se z různých důvodů nudí, bude pobyt zaneprázdněn pro jejich zdraví, zvláště pokud se stane koníčkem spojeným se sociálním kruhem, iniciativou sdílenou s ostatními.
Ve zralejším věku se také může stát dobrovolnou službou, která dělá dobro a dává pocit užitečnosti, zvyšuje sebeúctu; snižuje osamělost a izolaci, zvyšuje začlenění do společnosti a je proveditelné i těmi, jejichž zrak, sluch a mobilita jsou vážně omezeny.
Pletení nevyžaduje žádné speciální umělecké nadání (ale může přinést všechny naše tvůrčí schopnosti a rozvíjet je) nebo drahé vybavení; umožňuje vám vyrábět výrobky (čepice, boty, šály, svetry, polštáře, pouzdra atd., nekonečně, podle vaší vlastní fantazie a všestrannosti), které se lidem líbí a které budou použity.
Dejte dobrou náladu : pouhé mazlení s prací, její růst a formování přináší radost. Je to aktivita, která vyžaduje metodu a plánování: zvyknout si na to s vlněnými nebo bavlněnými nitěmi a projekt, který má být proveden, bude snazší replikovat nastavení v jiných oblastech života.
Stručně řečeno: pletení je zábava, kreativně a produktivně; je dobré pro tělo, mysl i emoce. Co si tedy myslíte, muži a ženy: beze strachu, že se stanete „babičkou Abelardou“ (která měla své vlastní důvody, dokonce i v pletení), „jdeme“ na ně, „tyto žehličky a“ tyto nitky, nebo ne?
Přečtěte si také:
- Pletení: 10 důvodů, proč začít pletení
- Pletení: Stále více mužů si pro relaxaci vybírá pletení
Anna Maria Cebrelli
