Kartáč na nohy udělejte si sami, dvanáct rychlých a snadných receptů k vytvoření bezpečného a účinného exfoliačního prostředku pro péči o nohy
Jste na konci dne unavení a vystresovaní? Co je lepší než peeling na nohy? Velmi důležitá součást našeho těla, která vyžaduje zvláštní pozornost. Když provádíme masáž nohou, automaticky pomáháme tělu zbavit se stresu. Křovina také uvolňuje a snižuje pocit únavy. Nepotřebujete drahé výrobky, jen řadu éterických olejů a některé přísady, které snadno najdeme v naší spíži.
Po dni stráveném mimo domov, možná po dlouhých hodinách stání a se zavřenými botami, se naše nohy opravdu potřebují mazlit. Dejme si pár minut na odpočinek, netrvá to hodiny. Můžeme to udělat večer, před spaním nebo lépe o víkendu, když máme k dispozici více času.
Některé éterické oleje mají známé uklidňující vlastnosti. Mezi ně určitě patří mátový olej, rozmarýnový olej, levandulový éterický olej a olej z čajovníku.
Chcete-li udělat vynikající peeling na nohy, podívejte se v kuchyni na ingredience, které denně používáme, včetně cukru, medu, mléka a citronu. Můžete také použít koupelové soli, které jsou velmi užitečné, pokud musíme odstranit mrtvou pokožku a vyhladit ji.
Pojďme zjistit, co je pak 10 peelingů pro kutily, které si můžeme připravit doma:
Chladicí a uklidňující účinek máty peprné je dlouho znám. Také zmírňuje bolesti svalů při lokálním použití. Cukr je vynikající peeling, který se po staletí používá k odstranění odumřelé kůže a její měkkosti. K přípravě tohoto peelingu použijeme šálek krystalového cukru, přidáme polovinu olivového oleje a 4-5 kapek máty peprné silice a dobře promícháme. Pokud máme k dispozici čerstvé lístky máty, můžeme je přidat nasekané. Jakmile je hotový, jemně si jej 15 minut krouživými pohyby otírejte o nohy a opláchněte teplou vodou.
Tento peeling zjemňuje tvrdou pokožku a uvolňuje svěží vůni. Potřebujete šálek soli, 1/3 šálku olivového nebo mandlového oleje, lžíci máty peprné, 6 kapek esenciálního oleje z máty peprné a horkou slanou vodu (na koupel nohou jsou zapotřebí asi 3 litry). V misce smíchejte všechny přísady kromě slané vody. Namočte nohy do vody na 10-15 minut, poté směs vmasírujte do nohou po dobu 5 minut a opláchněte.
Proti suchým popraskaným podpatkům je tento peeling vyroben smícháním dvou šálků hnědého cukru, ½ šálku kokosového oleje a špetky máty peprné. Třete směs na nohy a nechte ji několik minut sedět. Opláchněte a osušte.
Eukalyptový a hnědý cukrový peeling
L ' eukalyptový olej je známý pro své antiseptické vlastnosti, protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Vezmeme si šálek hnědého cukru, polovinu hroznového oleje (nebo jiného rostlinného oleje, jako je avokádo, len nebo olivový olej) a 2-3 kapky eukalyptového oleje. Pokud jsou k dispozici, můžeme také přidat nasekané okvětní lístky růží. Aplikujeme vše na několik minut a opláchneme.
S tímto peelingem na bázi levandulového oleje dosáhneme uklidňujícího účinku, protože olej je schopen eliminovat nervové napětí a bolesti svalů a také zlepšit krevní oběh. Vezmeme si šálek bílého cukru, půl šálku kokosového oleje a 2-3 kapky levandulového oleje. Vše promícháme a naneseme na chodidla.
Hydrogenuhličitan sodný
Po dlouhém dni nohy uklidníte a snížíte matnou pokožku, stačí je namočit do jemné lázně na bázi jedlé sody. Tři lžíce jedlé sody rozpustíme v horké vodě. Můžeme také připravit peeling na hlubší exfoliaci, zejména na paty, míchání, abychom vytvořili pastu, tři díly jedlé sody a jednu vodu. Můžete také přidat jednu nebo dvě lžíce medu. Sloučenina může být také použita k ošetření kuřích a mozolů na rukou.
Vzácná kávová sedlina. Nyní jsme se naučili používat je jak pro domácí čištění, tak pro zahradu. Mohou být také velmi užitečné pro krásu a zdraví nohou tím, že se stanou snadným přípravkem. Stejné množství kávové sedliny a změkčení cukru smícháme s lžící olivového oleje nebo kokosového oleje. Pro ty, kteří nejsou vegani, lze přidat také med. Vlhkou pastu natřeme na pokožku a dobře opláchneme.
Vynikající prostředek pro suché a popraskané paty, protože hluboce hydratuje. Chcete-li udělat tento peeling, zkombinujte ¼ šálku ovesných vloček, ¼ šálku hnědého cukru, 4 lžíce sladkého mandlového oleje, 2 lžíce medu a 3 kapky máty peprné. Masírujeme nohy křovinami pevnými pohyby a opláchneme teplou vodou.
Epsom, kokos a citronová sůl
Výživný peeling, který se vyrábí smícháním půl šálku epsomské soli, cukru a kokosového oleje. Poté přidejte lžíci medu a 5 kapek citronového éterického oleje nebo alternativně půl sklenice citronové šťávy. Navlhčete nohy a naneste peeling. Opláchněte a osušte. Zvlhčujte dobrým přírodním krémem.
Hnědý cukrový peeling
Měkká, jemná zrna hnědého cukru se v horké vodě snadno rozpustí. Díky tomu je ideální přísadou pro jemné odlupování suchých nohou. Poté přidáním oleje můžete nohy rehydratovat a udržet vlhkost po celé hodiny. Smícháme ½ šálku hnědého cukru, ¼ šálku jakéhokoli tekutého oleje (například olivového oleje, mandlového oleje, vyhýbáme se polotuhým olejům, jako je kokosový ořech, které se obtížněji míchají) a ¼ voňavých okvětních lístků. Vše promíchejte a minutu otřete. Po opláchnutí bude výsledkem měkká a hladká pokožka. Jakýkoli zbylý peeling lze skladovat v lednici v uzavřené nádobě po dobu jednoho týdne.
Kartáč na cukr, skořici a pomerančovou kůru
Smíchejte stejné části plnotučného mléka a teplé vody (přidejte dostatek tekutiny k pokrytí nohou) v lázni na nohy. Nechejte je máčet po dobu 10-15 minut nebo dokud voda již nebude horká. Připravte peeling smícháním stejných dílů hnědého a bílého cukru s kokosovým olejem a vytvořte hustou pastu. Přidejte sušené pomerančové kůry a půl čajové lžičky mleté skořice. Třete chodidla, zejména paty a mozolnaté oblasti. Umyjte je a zvlhčete je kokosovým olejem. Chcete-li získat větší hydrataci, zakryjte bavlněné ponožky na hodinu nebo lépe přes noc.
Rozmarýnový olej a kávový peeling
Esenciální olej z rozmarýnu se běžně používá při kosmetických ošetřeních díky svým antimikrobiálním vlastnostem a schopnosti bojovat proti suchosti pokožky. Vezměte si šálek mleté kávy, přidejte polovinu olivového oleje a 3-4 kapky éterický olej z rozmarýnu. Asi 20 minut ho jemně otřeme a poté omyjeme teplou vodou.
O péči o nohy, která by vás mohla zajímat:
- Tipy pro perfektní koupel nohou
- Jak detoxikovat tělo od nohou
- Nohy, řešení a řešení 10 běžných problémů
U ostatních peelingů si přečtěte také:
- 10 tělových peelingů pro kutily
- 10 obličejových peelingů pro kutily
- Peeling na rty: 10 DIY receptů
Francesca Mancuso
