Podle francouzsko-australské studie mají děti stejnou fyzickou výdrž a svalstvo jako trénovaní dospělí. Jejich svaly ve skutečnosti rychle reagují a rychle se zotavují, aniž by produkovaly kyselinu mléčnou.
Doslova neúnavný. Naše děti běhají nahoru a dolů, skákají, šlapou, šplhají, hrají se psem a kočkou. A to vše bez sebemenšího náznaku únavy. Vědecké vysvětlení je k dispozici a mělo se jednat o mezinárodní výzkumný tým, podle něhož jejich svaly pracují velmi podobným způsobem jako svaly sportovců a stejným způsobem odolávají únavě.
Vědci z Edith Cowan University a Université Clermont Auvergne zkoumali tři skupiny 8–12letých, netrénovaných dospělých a triatlonů, běžeckých a cyklistických sportovců, aby posoudili jejich zotavení po provedení intenzivní fyzická aktivita.
Pro každou skupinu bylo hodnoceno jak aerobní cvičení, při kterém se používá kyslík přítomný v krvi, tak anaerobní aktivita, která využívá zásoby cukru produkcí kyseliny mléčné a svalové únavy.
Bylo zjištěno, že děti dokázaly ve všech testech překonat netrénované dospělé ve větší míře využíváním aerobního metabolismu než u dospělých. Ten používá kyslík extrahovaný z krve k výrobě energie a na rozdíl od anaerobního metabolismu neprodukuje kyselinu mléčnou. Výsledkem bylo, že vypadali méně unavení i po cvičení s vysokou intenzitou.
Ve skutečnosti byly svaly dětí nejen odolné vůči únavě a velmi dobře snášely úsilí, ale také se po cvičení dokázaly rychle zotavit.
Profesor Tony Blazevich ze školy lékařských a zdravotnických věd Edith Cowan University vysvětlil:
„Většina z nás si pravděpodobně pamatuje, jak jsme jako děti běhaly hodiny a hodiny venku a pak nás následujícího dne probudily opakováním činnosti, ale kdybychom se pokusili udělat totéž jako dospělí, byli bychom naprosto zničeni.“
Studie není jen o sportu. Profesor. Sébastien Ratel z Université Clermont Auvergne říká, že studie osvětlí zvýšené riziko vzniku nemocí, jak stárneme:
„Náš výzkum naznačuje, že aerobní zdatnost, přinejmenším na úrovni svalů, významně klesá, jak postupujeme do dospělosti, která se blíží době vzniku onemocnění, jako je cukrovka.“
Na druhou stranu to není nic nového, každodenní cvičení je všelékem na zdraví, chrání nás před metabolickými chorobami, srdečními problémy a nadváhou. Děti ze své strany dělají maximum, nikdy nepřestávají.
Nevyčerpatelné zdroje energie. Vědci to říkají, ale rodiče to vědí už nějakou dobu.
Studie byla publikována ve Frontiers in Physiology.
Francesca Mancuso
Fotografie
