Jedná se o blízký, důvěrný vztah, který váže lidskou bytost na vodní prostředí, což může přinést mnoho výhod pro naše tělo a také pro mysl. Wallace J. Nichols v Blu Mind vysvětluje, proč bychom měli být více v kontaktu s mořem nebo řekou, i když jen prostřednictvím naší fantazie.
Instinktivně víme, že blízkost vody nás činí vitálnějšími a klidnějšími , snižuje stres a dává nám pocit klidu. Ale proč? Zkuste odpovědět biologovi Nicholsovi, který hovoří o magickém poutu, nepopsatelném, ale zároveň skutečném.
Podle vědy může pouhý zrak a zvuk mořských vln nebo tekoucí říční vody zvýšit naši pohodu snížením kortizolu, zvýšením serotoninu a vedením k relaxaci.
Nyní Nichols hovoří o výhodách toho, že je místo toho na lodi. Modrá mysl, nebo modrá mysl, je proti červené mysli nebo červené mysli. Zatímco první je charakterizován klidem, klidem, vyrovnaností a pocitem štěstí spojeným s vodním faktorem, druhý obsahuje veškerý stres spojený s urbanizací a rušným životem.
Hranicí mezi těmito dvěma „myslími“ je právě vztah s vodou.
"Provedl jsem obrovské množství výzkumu o výhodách kontaktu s vodou." Výchozím bodem je myslet si, že jakmile nastoupíme na loď, zmizí hluk z dopravy, televize, kanceláří a města, “vysvětluje mořský biolog.
Nějaké cestování, plavba na lodi i na krátkou dobu automaticky aktivuje klidový stav. Poskytuje prostředky, jak se dostat z každodenního trápení, umožňuje našim mozkům resetovat se, přemýšlet nad rámec našich současných okolností a spojit se s něčím větším, než jsme my sami.
Mysl a voda, výhody
Jak jsme řekli, v blízkosti vody nelze podceňovat výhody. Podle Nicholse, který tento odkaz studuje roky, přináší zvýšení vody tyto výhody:
- zvyšuje klid a snižuje úzkost mnohem účinněji než léky
- rozšiřuje kreativitu, uměleckou a jinou
- zvyšuje velkorysost a soucit
- zvyšuje osobní úspěch
- zlepšuje naše celkové zdraví a pohodu
- posiluje naše spojení se světem přírody a naopak
Zde píše Wallace. J. Nichols
Zhluboka se nadechněte a představte si skok …
voda naplňuje světlo, zvuk, vzduch a vaši mysl.
Nyní otevřete oči, všude kolem vidíte jen modrou. Dýchat. Poslouchat.
Zažijte pocit pohody, který vám dává ponoření do vody.
Je zbytečné to popírat, možná zbytečné se ptát sami sebe proč, ale jste šťastní.
Přečtěte si také:
Moře je skutečný lék zdarma: zde jsou všechny zdravotní výhody
Modrý vesmír: výhody moře pro tělo i mysl
Dominella Trunfio
